"എല്ലാം നിങ്ങളുടെ സമയമാണ്," ഞങ്ങൾ പറയാൻ പഠിച്ചു, ആരോഗ്യകരവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിയമങ്ങളും പാലിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബസമയത്തിന്റെയും സ്വീകരണത്തിന്റെയും നമ്മുടെ കുടുംബത്തിലെ സമീപകാല പഠനങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആചാരങ്ങൾക്ക് ഭരണകൂടത്തിന്റെ ഫലമായി പ്രധാനമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണമായി, രാവിലെ 9-11-ൽ ഉത്പാദിപ്പിച്ചാൽ പഴയ തലമുറയുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ പ്രാവശക്തിയുള്ള പ്രാണികമാണ്. ബർമിംഗ്ഹാം സർവകലാശാലയിൽ നടത്തിയ നിരീക്ഷണങ്ങൾ ഇന്ധന സമയത്താണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഒപ്റ്റിമൽ "കോക്ടെയ്ൽ" ഉള്ളതെന്നും ശരീരം വാക്സിനുമായി മികച്ചതാണെന്നും തെളിഞ്ഞു.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ സ്വീകരണം പൂർണ്ണമായും മനുഷ്യ ബോർണിതാക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവരെയും സർക്കഡിയൻ താളം എന്നും വിളിക്കുന്നു.
രാവും പകലും മാറ്റുന്ന വിവിധ ജൈവ പ്രക്രിയകളുടെ തീവ്രതയിലെ ചാവിക്രിക് ചാഞ്ചാട്ടങ്ങളാണ് സർക്കാഡിയയൻ താളം. ബാഹ്യ പ്രോത്സാഹനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ എൻഡോജെനസ് ഉത്ഭവമുണ്ട്. ഹോർമോൺ പാറ്റേണുകൾ, മെറ്റബോളിസം, കുടൽ പെരിസ്റ്റാലിസ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക.
ചില ഹൈപ്പോളിപീഡിയമില്ലായ്മ മരുന്നുകൾ, കരളിന്റെ ജോലിയിലേക്ക് തിരിയുന്നവർ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് എടുക്കാൻ കൂടുതൽ ശരിയാണ്, കാരണം കൊളസ്ട്രോൾ കരളിനേക്കാൾ സജീവമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇതിലും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ഈ മരുന്നുകളിൽ ചിലത് വ്യത്യസ്ത കാര്യക്ഷമത ചക്രങ്ങൾ ഉണ്ട്.
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ രാവിലെ എടുക്കണം, കാരണം ഇത് ഒരു മർദ്ദം കുതിച്ചുചാട്ടം സംഭവിക്കുന്നു, അത് കോർട്ടിസോൾ ശരീരത്തിൽ റിലീസ് ചെയ്യുമ്പോൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. രാവിലെ, ഡൈയൂററ്റിക്സ് എടുക്കണം, അവരുടെ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ശരിയായി കൂടിച്ചേരുന്നു പാത്രങ്ങളുടെ ഫലത്തിന്റെ ചുവരുകളിൽ ദുർബലമായ സമ്മർദ്ദവുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
മറ്റുള്ളവ, തികച്ചും ഫാർമക്കോളജിക്കൽ, നിരീക്ഷണം - ഡിയോഡറന്റുകളും ആന്റിപർസറിപ്പറുകളും ഉറക്കസമയം മുമ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
18 മുതൽ 65 വരെ പ്രായമുള്ള 60 വയസ്സുള്ള 60 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ പരീക്ഷണം പ്രകടിപ്പിച്ചു, പകൽ ഡിയോഡറന്റ് ഉപയോഗിച്ച സംഘം അതിവേഗം ചെയ്തതിനേക്കാൾ വളരെ ചെറിയ അസ ven കര്യം അനുഭവിച്ചു. ഈ വസ്തുതയുടെ വിശദമായ വിശദീകരണം കണ്ടെത്തിയെങ്കിലും മിക്ക ആന്റിനറുകളിലും സുഷിരങ്ങളിൽ നേടാനും അവരുടെ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കാനും കുറച്ച് മണിക്കൂർ ആവശ്യമാണ്, അതിരാവിലെ ഞങ്ങൾ ആദ്യത്തെ വീക്കം തിരമാലകളോടൊപ്പം വാച്ച് .
ലൈറ്റിനോയിഡുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി റെറ്റിനോയിഡുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വാർദ്ധക്യവും ആന്റി-നീരാവിയും ആന്റി-ആന്റി-ആന്റി-ആന്റി-ആന്റി-ആന്റി-ആന്റി-ആന്റി-ആന്റി-ആന്റി റിമൈഡുകളും പ്രകാശത്തിന്റെയും ബാഹ്യ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്നും തൽക്ഷണ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടരുത്. ഇതേ കാരണത്താൽ, എക്സിമ, സോറിയാസിസ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഫണ്ട് ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ സ്കിൻ തൈലങ്ങളും ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അപേക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെ, ഒരു സാങ്കേതിക പ്രശ്നമുണ്ട്, കാരണം അത് തലയിണയും ഷീറ്റുകളും മായ്ക്കാത്തതിനാൽ ...
മറ്റൊരു നിമിഷത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങൾ വിശ്രമ കോശങ്ങൾ ബാക്കി ഘട്ടങ്ങളിലായി അപേക്ഷിക്കാൻ ആന്റിട്രീമ് മയക്കുമരുന്ന് ഉപദേശിക്കുന്ന നിരീക്ഷണങ്ങൾ അസുഖമുള്ള കോശങ്ങളിൽ മാത്രം വീഴുന്നു.
എന്നാൽ എല്ലാവരും, ആവർത്തിച്ചുള്ള ഡോക്ടർമാരും ഫാർമസിസ്റ്റുകളും വളരെ വ്യക്തിയാണ്, ഒപ്പം ദഹനവ്യവസ്ഥയും രാത്രിയിൽ "ഉറങ്ങുന്നു" എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ പ്രസവിച്ച മരുന്നുകൾ പകലിന്റെ കാര്യത്തിലേറെയായി സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഇതേ കാരണത്താൽ, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള മരുന്ന് ഉറക്കസമയം മുമ്പായി നേരിട്ട് എടുക്കണം.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് നിന്നുള്ള മരുന്നുകൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുന്നിൽ നടക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ആസ്ത്മാറ്റിക് തത്വങ്ങൾ ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഞങ്ങളുടെ ബയോകാറുകളിലെ ശക്തമായ ആശ്രയമാണ്. ആസ്ത്മ രാത്രി ആക്രമണങ്ങൾ രാവിലെ അഡ്രിനാലിൻ ആൻഡ് ചൊര്തിസൊല് അളവ് ശരീരത്തിൽ കുത്തനെ ഇടിഞ്ഞു അർധരാത്രി മുതൽ നാലു വരെ കാരണം, എപ്പോഴും ശക്തമാണ്. അതിരാവിലെ, അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന നാഡി ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വിശ്രമത്തിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള വിശ്രമിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള നൈറ്റ് സ്റ്റേറ്റ് ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മൊത്തത്തിലുള്ള നൈറ്റ് സ്റ്റേറ്റ്. അതിനാൽ, ഉറക്കസമയം തൊട്ടുമുമ്പ് സ്റ്റിറോയിഡ് ഇൻഹേലറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ആസ്വശ്യമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, രോഗി ആസ്ത്മയ്ക്ക് നിയോഗിച്ച സ്റ്റിറോയിഡുകൾ വൈകുന്നേരം ആറ് മണിക്ക് ശേഷനില്ല, കാരണം അവരുടേതായതിനാൽ ഉറക്കത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം.