എല്ലാവരുടെയും ശാശ്വത ലേപ്പീവ് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ സ്വയം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത്. ഞങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെ അലാറം ക്ലോക്ക് ഇട്ടു, പ്രചോദന ലേഖനങ്ങൾ വായിച്ചു (പെട്ടെന്ന് ഈ മാനസിക പ്രതിരോധം!) ഞങ്ങൾ നേരത്തെ കിടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, അവിടെ എല്ലാം.
കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഏറ്റവും അതിശയകരമായ കാര്യം, ചെറിയ കുട്ടികളൊഴിച്ചതൊഴികെ എല്ലാം തികച്ചും മനസ്സിലാകാറുണ്ടെന്നാണ്. ഏത് ശിക്ഷയാണ് ഒരു ജീവനക്കാരൻ, ഒരു ജീവനക്കാരൻ, മിക്കപ്പോഴും അദ്ദേഹം സന്തുഷ്ടനല്ല. എന്നാൽ പിഴകൾക്കിടയിലും മിക്കതും വൈകി തുടരും. ഡെസെനിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഒരുപാട് ആകാം. ഇവിടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായത്:ആസൂത്രണം പിശക്
ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യത്യസ്ത രീതികളിലും 10 മിനിറ്റിലും ഒരു മണിക്കൂറിലും വൈകിയിരിക്കുന്നു. രോഗനിർണയം: ആസൂത്രണ പിശക്. മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വാച്ചുകൾ വെടിവയ്ക്കുകയാണ്, വാസ്തവത്തിൽ ഒരു കുട്ടി ഉറക്കം സ്ഥാപിക്കാനോ ഒരു റിപ്പോർട്ട് പൂർത്തിയാക്കാനോ എത്രത്തോളം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം, ശരാശരി 40% ആളുകൾക്ക് എല്ലാം പൂർത്തിയാക്കേണ്ട സമയമെങ്കിലും കുറച്ചുകാണുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ സ്ഥാപിച്ചു. പാചകക്കുറിപ്പ് - ശരിയായ ആസൂത്രണത്തിന്റെ പരിശീലനം.മര്യാദയുള്ള മുയൽ
ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് എല്ലാം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളെ സന്ദർശിക്കാൻ വരുന്നതിനോ ഓപ്പൺപീയിസിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രത്തിൽ നിന്ന് പോകുന്നതോ വിലമതിക്കേണ്ടതാണ്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങും. രോഗനിർണയം: സംസാരത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ. നിങ്ങൾ മൂന്ന് അക്ഷരങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കില്ല: എൻ, ഇ, ടി. മര്യാദയുള്ള നിരസനത്തിന്റെ കഴിവ് പഠിക്കുകയും എല്ലാ സർക്കിളും സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. വഴിയിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഇവിടെയും, മൾട്ടിടാസ്കിംഗ് പ്രേമികളെ (ജൂലിയ കൈസരി) പലപ്പോഴും (ജൂലിയ സിയസരി) പലപ്പോഴും വൈകിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്.ലീഡർ ചിഹ്നം
ലക്ഷണം: നിങ്ങളുടെ "ബ്രാൻഡഡ് കാലതാമസം" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഉദാഹരണത്തിന്, 10 മിനിറ്റ്. ചില അർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങൾ സമയനിഷ്ഠയും. എല്ലായ്പ്പോഴും തുല്യമായി ലോഡുചെയ്യുന്നു. രോഗനിർണയം: മന psych ശാസ്ത്രപരമായ ഒന്ന്. ഇത് കുട്ടികളുടെ പ്രതിഷേധത്തിന്റെ പാതയായിരിക്കാം, പ്രചോദനത്തിന്റെ ആവശ്യകത, അത് നഷ്ടമായ ഒരു ഡെഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാനുള്ള ശ്രമം: "എ, താന്യ, അതെ, അതെ, എല്ലായ്പ്പോഴും വൈകി!" ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനോട് വിമുഖത കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി വരുന്നുവെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു. അതിനാൽ മേലധികാരികൾക്ക് പോയി അഭിമാനത്തോടെ പറയുക: "മേലധികാരികളുടെ വൈകിയില്ല, മേലധികാരികൾ വൈകി."ഒന്ന്, ശത്രുക്കം ഇല്ലാതെ
ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങൾ നിഗൂ ly മായി വീഴുന്നു. ഇത് മുൻകൂട്ടി ശേഖരിക്കുകയും ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്തു, സമയം നിറഞ്ഞിരുന്നു, ട്രാഫിക് ജാമുകളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ അവസാന നിമിഷം നിങ്ങൾ ഓടിച്ചെടുക്കുക, ക്ഷമ ചോദിക്കണം. രോഗനിർണയം: പ്രതീക്ഷകളെ ഭയപ്പെടുന്നു. അറിയപ്പെടുന്ന ഭയം, പക്ഷേ തികച്ചും യഥാർത്ഥമാണ്. അതിനാൽ ആളുകൾ ഇരിക്കാൻ വളരെ അസുഖകരമല്ല. " അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വൈകി പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അനുഭവിക്കും, നിങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ വന്നാൽ നിങ്ങൾ വാതിലിനടിയിൽ എങ്ങനെ ബോറടിപ്പിക്കും. പരിഹാരം വളരെ ലളിതമാണ് - കാത്തിരിപ്പ് സമയത്തിനുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികൾ ഉപയോഗിച്ച് വരൂ.അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല
ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങൾ വൈകി, അർത്ഥശൂറ്റമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ഒരു കച്ചേരി അല്ലെങ്കിൽ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച മനുഷ്യന്റെ ഒരു തീയതിയാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം കരുതുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വൈകല്യമുണ്ട്, നിങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തണം. രോഗനിർണയം: മന psych ശാസ്ത്രപരവും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമാണ്. ഒരുപക്ഷേ വിഷാദം. ഇവിടെ ഇത് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.അസത്യത്തിനുള്ള സ്വീകരണങ്ങൾ
രോഗനിർണയത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ പതിപ്പ് കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിലും, ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കൃത്യനിഷ്ഠത്തിന്റെ ഒരു വളയങ്ങളിൽ ജീവൻ അവതരിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒന്ന്. മുൻകാല അനുഭവം കണക്കിലെടുക്കുക. കഴിഞ്ഞ മാസം നിങ്ങൾ ചില കേസുകൾ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അതിൽ പൊതിഞ്ഞ് നിൽക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾ രണ്ടുതവണ കൂടുതൽ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം കൂടുതൽ നോക്കിയാൽ, വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കഴിവില്ലാത്ത ശരീരം കുറവാണ് എന്ന് ഓർക്കുക, പ്ലാൻ കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യമായി മാറും. 2. മുൻകൂട്ടി കണക്കാക്കാനും ഒരു പ്രത്യേക കാര്യത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സമയം വേണമെന്ന് എഴുതാനും നിങ്ങൾ ess ഹിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. വഴിയിൽ, ഇതിനകം തന്നെ ഒരേ റെക്കോർഡുകൾ നന്നായി ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കി. 3. മാനസികമായി, ചുമതല വളരെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി, എല്ലാവർക്കുമുള്ള സമയത്തെ കണക്കാക്കുക. ഇത് വളരെ കൃത്യമാണ് എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ ഒരു മണിക്കൂറോളം ഉച്ചഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കും" എന്ന് സ്വയം പറയരുത്, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും എത്ര മിനിറ്റ് കുറവാണ് ചിന്തിക്കുക. നാല്. മറ്റൊരാളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അമ്മായിയമ്മയുടെ വരവിനായി ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വിദേശ വ്യക്തിയുമായി പോകും എന്നത് പ്രശ്നമല്ലേ? അഞ്ച്. നന്നായി അറിയുന്നതുപോലെ, കാരവൻ വേഗത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലുള്ള ഒട്ടകമാണ്. പ്രകടന വേഗത ദുർബലമായ ജോലി സമയത്താണ്. എല്ലാ ദിവസവും പർവ്വതങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ സന്തോഷിക്കുന്നു. പുരോഗതിയുടെതാണ് നല്ലത്. 6. നിങ്ങൾ ഒരു കലണ്ടർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു വരി (16.00 - സലൂൺ) അല്ല, അത് ഒരു വരി അല്ല (16.00 - 18.00 - സലൂൺ), നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പരിശീലനവും യാത്രയും മറക്കരുത്. ഇത് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കില്ല. 7. ഇതിനകം ഒരു അധിക സിഗ്നൽ ഇടുക, ഇതിനകം തന്നെ, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം, പുറത്തു പോകാനുള്ള സമയമായി. നിങ്ങൾ പുതിയതും പുതിയതുമായ എല്ലാവർക്കും ഈ നിമിഷം വൈകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതും വലിച്ചെറിയാൻ സ്വയം പഠിപ്പിക്കുക. ഒന്നുമില്ല, ഷെല്ലിന്റെ താഴത്തെ വശം പകുതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ദിവസം നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കും. എട്ട്. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിശദമായി പെയിന്റ് ചെയ്യുന്ന അര മണിക്കൂർ സെഗ്മെന്റുകളിൽ തകർന്ന ദിവസത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് കലണ്ടർ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.