ഒരു അടുക്കളയിൽ ഒരു സിഗരറ്റ് കൊണ്ടുവരാൻ ഡാഡ് തന്റെ യുക്തിരഹിതമായ കുട്ടിയോട് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ വേണ്ടത്ര കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു: "മോശമായി പുകവലി, മകൻ ഒരിക്കലും പുകവലിക്കരുത്." ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുന്നു. പക്ഷേ, പായ്ക്കറ്റുകളിലെ കുട്ടികളെ വേർപിരിഞ്ഞ വലിയ ലിഖിതങ്ങളും ഫോട്ടോകളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവർ ഇപ്പോഴും പുകവലിക്കുന്നു. ഇച്ഛാശക്തിയുടെ ശക്തികൾ, ഒരു സവിശേഷത - ഇല്ല, എന്നിട്ട് പുകവലിയിൽ നിന്നുള്ള ദോഷം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം.
ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ പുകവലിക്കരുത്
ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ പുകവലിക്കുന്നവർക്ക്, ഏറ്റവും രോഗിയുടെ പുകവലിക്കാരേക്കാൾ 1.79 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ് ശ്വാസകോശ അർബുദം എടുക്കാൻ അവസരമുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ബ്രിട്ടീസ്റ്റുകളല്ല) കണക്കാക്കി. തൊണ്ടയിലെ ക്യാൻസറിന്റെ അപകടസാധ്യതയും 1.59 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, കർശനമാക്കുക, കണ്ണുകൾക്ക് കഷ്ടിച്ച്, നിങ്ങൾ ആമാശയത്തെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു. അവൻ കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അയാളുടെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അവനില്ലെങ്കിൽ അവൻ തന്നെത്തന്നെ അഹിപ്പിക്കുന്നു. നല്ല ശ്രമം, തുടർന്ന് സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു.ഒരെണ്ണം മദ്യത്തിൻറെത്തുമുഴക്കലിനുശേഷം പുകവലിക്കരുത്
തലവരത്തിൽ പുകവലിക്കരുത്, മദ്യത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച്. മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ബ്രാണ്ടി അനുസരിച്ച്, പാത്രങ്ങൾ എല്ലാം മോശമാണ്, അത് സിഗരറ്റിലാണ്, ഒരു പ്രത്യേക അഭിനിവേശത്തോടെ ശരീരത്തിൽ ചിതറിക്കിടക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുടൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു, കോളൻ കാൻസറിനും മലാശയത്തിനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കോഫി, സിഗരറ്റ് എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്.വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പുകവലിക്കരുത്
ലൈംഗികതയ്ക്കോ മറ്റേതെങ്കിലും ശാരീരിക അധ്വാനത്തിനോ ശേഷം പുകവലിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവുമായി പോരാടുക. ഹൃദയം എറിയുന്നു, ശരീരത്തിലെ ബലഹീനത, കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാതെ സിഗരറ്റ് വൈകുന്നത് വളരെ തണുപ്പാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ചെറുക്കുക! ലോഡ് ലോഡ് ചെയ്തതിനുശേഷം അലർച്ച വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം, അതിനർത്ഥം പുകയില മാലിന്യങ്ങൾ സെല്ലുകളും ശരീരത്തിലെ കൂടുതൽ അളവിൽ വേർതിരിക്കാനാവുണ്ടെന്നാണ് വസ്തുത.കൂടുതൽ പലപ്പോഴും ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നു
സംസ്ഥാനം നമ്മെക്കുറിച്ച് കൂടുതലും കൂടുതലും ഉണ്ട്, ഒപ്പം പുകവലി പരിസരത്ത് അനുവദിക്കുന്നില്ല. മഞ്ഞ് എത്ര വെറുപ്പിലാണെങ്കിലും, ദുർഗന്ധമുള്ള പുകവലി കാലതാമസം വരുത്താൻ ഇത് കുറച്ച് സുരക്ഷിതമാണ്. ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിൽ ഗ്യാസ് എക്സ്ചേഞ്ചിനും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ പിൻവലിക്കുന്നതിനും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, അതിനാൽ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശരോഗം നേടാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ കുറയ്ക്കും, അതേ ചുമ പുകവലിക്കാരാണ്.പെരിഫറൽ രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, കഠിനമായ തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് കൈകളും കാലും തടവുക. മാനസികാവസ്ഥയും പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ രക്തക്കൂട്ടുകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് ആദ്യത്തെ സിഗരറ്റിലേക്ക് ചെയ്താൽ അനുയോജ്യം.ഇലക്ട്രോണിക് സിഗരറ്റ് വാങ്ങുക
പ്രധാന ദോഷം നിക്കോട്ടിൻ പോലും പുറത്തെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ പുകയില ഇല കത്തിക്കിടക്കുന്ന പിച്ചുകൾ. ഇലക്ട്രോണിക് സിഗരറ്റ്, ഇൻഹേലർ, ഇൻഹേലർ. പുകവലിക്കാരൻ പുകവലിക്കില്ല, പക്ഷേ ജോഡി അടങ്ങിയ നിക്കോട്ടിൻ. വികാരാധീനമായ എതിരാളികൾക്ക് മുന്നിലുള്ള മുറിയിൽ ഇത് പുകവലിക്കും പുകവലി. ആക്രമിക്കരുത്: നിയമം നിരോധിച്ചിട്ടില്ല.PEY വിറ്റാമിൻ എസ്.
വിറ്റാമിൻ സി അഭാവത്തേക്കാൾ ശക്തമാണ് പുകവലിക്കാരൻ, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പുകവലിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പൂരിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സിട്രസ്, കോളിഫ്ളവർ, തക്കാളി, തക്കാളി എന്നിവ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിനുകൾ കുടിക്കുക. എല്ലാവർക്കും അസുഖമുള്ളപ്പോൾ തണുത്ത സീസണിൽ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക. പുകവലിക്കാർ ചുമ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.ഫിൽട്ടറിന് എഴുതരുത്
സമ്പദ്വ്യവസ്ഥ തീർച്ചയായും ശരിയാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ ഞങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, പുക ക്ലിയലല്ല, സിഗരറ്റും തന്നെ മായ്ച്ചുകളയുന്നു. അതായത് ഫിൽട്ടറിനടുത്തുള്ള പുകയിലയിൽ, ഏറ്റവും ചീഞ്ഞ മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. സിഗരറ്റിന്റെ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും നീണ്ടുനിൽക്കുക, അവസാനത്തേത് അല്ലെങ്കിൽ ശത്രുവിന് നൽകുക.കൂടുതൽ ദ്രാവകം
ശരീരത്തിന്റെ ലഹരി കാലി ഉൽപന്നങ്ങളും സിട്രസ് ജ്യൂസുകളും (വീണ്ടും വിറ്റാമിൻ സി) നന്നായി നീക്കംചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിക്കോട്ടിൻ അനുവദിക്കാത്ത വൃക്കകളും രക്തവും വെള്ളം കഴുകുകയാണ്. എന്നാൽ വെള്ളത്തിന്റെ അളവിൽ അത് അമിതമാക്കരുത്. നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം മൂന്ന് ലിറ്റർ വിട്ട്, അതിനാൽ, നേരെമറിച്ച് നിങ്ങൾ വൃക്കകൾ കയറ്റി, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കും.കുറഞ്ഞ പുക
അതിനാൽ അമ്മ എപ്പോഴും പറയുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. നിരോധിത, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുകവലിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുക. ശരീരത്തിലെ വിഷം, കുറവ് ദോഷം. ശരി, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു.