രോഗങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് അടിസ്ഥാനത്തിൽ യൂണിവേഴ്സൽ വെറയെ ബെലാറഷ്യൻ പ്രാക്ടീസ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പവേൽ zyggantovich ഞെട്ടി. മറിച്ച്, സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഇൻറർനെറ്റിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.
"സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്" എന്ന വാക്കിനൊപ്പം, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പരിഭ്രാന്തരായി ഒരു പിസ്റ്റൾ പിടിച്ചെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം ഈ വിഷയത്തിലെ ഭ്രാന്തന്റെ നില ഭയാനകമായതാണ്. നിരവധി സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഉണ്ട്, സജീവമായും എല്ലായ്പ്പോഴും തെറ്റാണ്.
ഈ തെറ്റ് പലപ്പോഴും ആളുകളെ വശങ്ങളിലൂടെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
സൈക്കോസോമാറ്റിക്സിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടതെല്ലാം ശരിയല്ല
ഇതുപോലെയുള്ള പ്രബന്ധങ്ങളെ ഇൻറർനെറ്റിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു: "ജീവിതജനഭയത്തെ ആസ്ത്മയുടെ പ്രതീകമാണ് - രോഗിയെ നെടുവീർപ്പിടുന്നു", "ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ നിരാകരണമാണ്", "ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു", "സ്വയം തിരിച്ചറിവ് കാരണം," യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളുടെ അടിച്ചമർത്തൽ കാരണം സ്കീമോറൈറ്റ് സംഭവിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, ഞാൻ ഒന്നും വന്നിട്ടില്ല - തിരയൽ എഞ്ചിനിലെ "സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഓഫ് രോഗങ്ങളുടെ" അഭ്യർത്ഥന ഞാൻ സ്കോർ ചെയ്യുകയും ആദ്യ ലിങ്കിൽ പാസാക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ ഒരു ലളിതമായ കാരണം മാത്രമാണ് - അവ എളുപ്പമാണ് മനസ്സിലാക്കുക. മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതെല്ലാം ഞങ്ങൾ ശരിയായി പരിഗണിക്കുന്നു. മന psych ശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ സ്പൂൺ ഓഫ് ഫ്ലുവൻസിയുടെ ഹ്യൂവിസ്റ്റ് (ഫ്ലൂറൻസ് ഹ്യൂറിസ്റ്റിക്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
വിവരങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന കുറവ്, അത് നമ്മെ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അത് ഉടൻ തന്നെ വ്യക്തമാണ്. എന്താണ് ചിന്തനീയമായത് - ഏതെങ്കിലുംതരം അസംബന്ധം (ഈ ലേഖനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക).
ഉദാഹരണത്തിന്, ധാരണയ്ക്ക് ഫോണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ഈ ഫോണ്ട് സ്കോർ ചെയ്ത വിവര സ്കോർ ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. എളുപ്പത്തിൽ വായിച്ചാൽ - ഞങ്ങൾ മന ingly പൂർവ്വം വിശ്വസിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ലാളിത്യത്തിനപ്പുറം, ഭയത്തെയും ആസ്ത്മയെയും കുറിച്ചുള്ള വിശദീകരണങ്ങൾ ഒന്നുമില്ല. തീസിസിന്റെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ "ആസ്ത്മ ജീവിതത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു" ലളിതമല്ല.
എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്
ശാസ്ത്ര ഗവേഷണം ഏകകണ്ഠമാണ് - മാനസിക ആരോഗ്യം ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഇത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - പരാജയപ്പെട്ടു.
മൊത്തത്തിലുള്ള സംവിധാനം അത്തരത്തിലുള്ളതാണ് - നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ തുടരുന്നത് സമൂലമായി ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ വഷളാക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, സെല്ലുലാർ തലത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അത് അകാല സെൽ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, വിവിധ രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു.
നീണ്ട സമ്മർദ്ദം രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ വളരെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു. തീവ്രതയല്ല, തീവ്രതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അടുത്ത് ഇല്ലെങ്കിൽ, പിന്തുണയില്ല, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവൃത്തി ഇപ്പോഴും ദുർബലമാണ്.
അമേരിക്കൻ ജേണലിൽ, സൈക്കോസോമാറ്റിക് മരുന്ന് ധാരാളം ലേഖനങ്ങൾ വരുന്നു, അവയെല്ലാം ഒരു കാര്യം മാത്രമേ കാണിൂ - നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ഷേമത്തിന്റെ ആത്മനിഷ്ഠമായ വിലയിരുത്തൽ മരണനിരക്ക് നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തെ വിലമതിക്കുന്നു, അവൻ ജീവിക്കും. എങ്ങനെ, ഒപ്പം അവൻ മരിക്കും - പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല.
കാരണം മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുടെയും രോഗങ്ങളുടെയും നേരിട്ടുള്ള ബന്ധമില്ല. തീർച്ചയായും അല്ല.
ശരീരത്തെ "ഉറച്ച" "ഉറച്ച" പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു സാധാരണ ദുർബലവുണ്ട്, ശരീരത്തിന് നേരിടാൻ "ഉറച്ച" പശ്ചാത്തലത്തിൽ. അത് ആരാണ് ഷൂവ് - കേസ്, ഇവിടെ പാറ്റേണുകളൊന്നുമില്ല.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിഷാദരോഗം ഈ രോഗത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും, അല്ല, ഹെമറോയ്ഡുകൾ.
മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളിലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക അവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനമാണ് സൈക്കോസോമാറ്റിക്, അതിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് ഇല്ല.
സൈക്കോസോമാറ്റിക് വീണ്ടെടുക്കൽ
ആസ്ത്മ ജീവിതഭേദത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ജീവിതജീവിതം നീക്കംചെയ്യുന്നത് വീണ്ടെടുക്കലിലേക്ക് നയിക്കും, അല്ലേ?
യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇല്ല. അതെ, ഒരു വ്യക്തി സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ പഠിപ്പിച്ചാൽ, പ്രയാസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷവും അദ്ദേഹം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അതേ ഉത്കണ്ഠ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഒരു പഠനത്തിൽ, ചില കാരണങ്ങളാൽ ഉയർന്ന സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പദവി ഉത്കണ്ഠയുള്ള സ്ത്രീകൾ ഒരു സംരക്ഷണ ഘടകമായി മാറുന്നുവെന്ന് കാണിച്ചു. താഴ്ന്ന സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പദവി ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ - ഇത് ഇതുവരെ വ്യക്തമല്ല, അത് ഇതിനകം വിവരങ്ങൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, ലേഖനത്തിന്റെ ആരംഭം മുതൽ റൺഷിപ്പിന്റെ ഹ്യൂറിസ്റ്റിക് ഓർമ്മിക്കുക (അതിനാൽ, വിവരങ്ങൾക്ക് കുറച്ചുകൂടി സങ്കീർണ്ണമാകുന്നതിനാൽ).
വഴിയിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക, ശ്രദ്ധിക്കുക, അപകടസാധ്യതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക, പക്ഷേ ഇനി ഇല്ല. "നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ലഭിക്കും" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും കുറഞ്ഞ സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക നില കൈവശം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ ഒരു ഹൃദ്രോഗവും അവനെ സ്പർശിക്കില്ല. അവൻ ഭാഗ്യവാനായിരുന്നതിനാൽ.
പൊതുവേ, അത് അങ്ങനെ മാറുന്നു - നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന മോശമാണ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മോശമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മോശമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിൽ), നിങ്ങളുടേതായ ഒരു വ്യക്തിയെങ്കിലും ഇല്ല), മിക്കവാറും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകും.
അത് എന്ത് പ്രശ്നങ്ങളായിരിക്കും, അവർ ഗുരുതരമാകുമോ എന്ന് - പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ആരോഗ്യത്തോടെ എന്തുചെയ്യണം
എനിക്ക് അറിയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രധാന നിഗമനത്തിൽ ഒരു പശ്ചാത്തലം മാത്രമാണ്, ഒരു പ്രശ്നമല്ല. പ്രത്യേക ടിഷ്യൂകളിലും അവയവങ്ങളിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയ, മറ്റ് ജൈവ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ഉയർന്നുവരുന്നു.
സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഒരു രോഗത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല, അത് ശരീരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ അസുഖം വന്ന് അസുഖം വരാത്തത് - അജ്ഞാതം. ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, അവസരം അത്ര ചെറുതല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടർമാരുമായി ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒപ്പം മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനല്ല. മന psych ശാസ്ത്രപരമായ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ രോഗം ഭേദമാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ.
ഡോക്ടർമാരോടും സഹോശാസ്ത്രജ്ഞരോടും അഭ്യർത്ഥിച്ചവർക്കായി ഞാൻ മരണ നിലയവാദികൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല, പക്ഷേ ഒരു വ്യക്തി മന o ശാസ്ത്രജ്ഞരായിരുന്നപ്പോൾ ഞാൻ നിരവധി തവണ കണ്ടു, അവസാനം ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട രോഗം കണ്ടെത്തി (കാരണം പ്രധാനമായും കാരണം അദ്ദേഹം കാരണം ഞാൻ എല്ലാ മണികളെയും തോൽപ്പിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയെ പരീക്ഷയിലേക്ക് അയച്ചു) കണ്ടെത്തി.
ഈ ആളുകൾ ഡോക്ടർമാർക്ക് സഹായത്തിനായി ബാധകമല്ലെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കനത്ത രോഗം കുറഞ്ഞത്. മരണം എത്രയാണ്.
അതെ, നിങ്ങൾക്കൊപ്പം എന്താണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ കേസുകളുണ്ട്. മരുന്ന് സർവശക്തമല്ല, പക്ഷേ ഇത് നാ നോവ ഗിനിയയെപ്പോലെ മാന്ത്രിക രീതികളിലേക്ക് പോകാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല). ഡോക്ടർമാർക്ക് പ്രശ്നം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് ഡോക്ടർമാരെ തിരയുക, മറ്റ് വിശകലനത്തിന്റെ മറ്റ് ക്ലിനിക്കുകൾ. അത്രയേയുള്ളൂ.
ടോമറ്റോഫോം ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്ന നിലയിൽ, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വേദനയോ ക്രമീകരണമോ കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഇവിടെ, അയ്യോ, സൈക്കോളജി നന്നായി സഹായിക്കുന്നില്ല. ശരി, അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പഠനത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ, നല്ല പരിചരണത്തേക്കാൾ ഫലപ്രദമായി. അയ്യോ, ഞങ്ങൾ, മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ, എല്ലാ ഗുണനിലവാരവുമല്ല. മറിച്ച്, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായി (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല ബഹുമതി) ബന്ധപ്പെടാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
മൊത്തമായ . ആരോഗ്യത്തെ കനത്ത മാനസിക നിലയുടെ സ്വാധീനം, അത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഇംപാക്ട് ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ വഷളാക്കുന്നു, ഇത് ദുർബലമാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, രോഗബാധിതരാകാൻ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു (അപകടസാധ്യത മാത്രം). വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരുന്നതെന്താണ്, ക്രമരഹിതമായ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇവിടെയുള്ള മന os ശാസ്ത്രപരമായ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് എന്താണെന്നില്ല. രോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്ന പ്രസ്താവനകൾ ("ലിവിംഗ് ഭയത്തിൽ നിന്നുള്ള" "ആസ്ത്മ") ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ മാന്ത്രികമാണ്, അതായത് സീലിംഗിൽ നിന്ന് എടുത്തതാണ്. ഡോക്ടർമാർക്ക് ഈ രോഗം ആവശ്യമാണ്, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് പൊതുവായ മാനസികാവരോട് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മാത്രമേ സഹായിക്കാനാകൂ. അത്തരമൊരു കോട്ട വീണ്ടെടുക്കൽ സുഗമമാക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല. ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് ചികിത്സിക്കുക.
