തെറ്റായ ദമ്പതികളുടെ ശീലങ്ങൾ അവർ തെറ്റായി തിരിച്ചറിയുന്നത്

സന്തോഷകരമായ ദമ്പതികളെ തിരയുകയാണോ, അവരുടെ രഹസ്യം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? സന്തോഷകരമായ പങ്കാളികളുടെ കുടുംബങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട 11 പ്രധാന ശീലങ്ങൾ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ വെളിപ്പെടുത്തി. അവ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, ഫലം സ്വയം കാത്തിരിക്കുകയില്ല.

1. നിങ്ങൾ പരസ്പരം എങ്ങനെ വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് പതിവായി കാണിക്കുക

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, അറ്റാച്ചുമെന്റ്, അടുപ്പം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് സന്തോഷകരമായ ബന്ധങ്ങൾ. ഓരോ പങ്കാളിയും തനിക്കുവേണ്ടി സാധ്യമായത്ര തവണ കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇതിനായി ഇത് അനാവശ്യമായ എന്തെങ്കിലും അമാനുഷികമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ആത്മാർത്ഥത പുലർത്തുക. പരസ്പരം നല്ല കുറിപ്പുകൾ വിടുക, പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സന്ദേശങ്ങൾ എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ അഭിനന്ദിക്കുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് വരുന്നതിൽ, പങ്കാളി ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ പങ്കാളി എന്താണെന്ന് മറ്റൊരാൾക്കറിയില്ലെന്ന് പല ദമ്പതികളും പരാതിപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളിലൊന്ന് മറ്റൊരാൾക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുക.

2. സന്തോഷകരമായ ദമ്പതിരകൾ വഴക്കുകൾ

സന്തുഷ്ട ദമ്പതികൾ പോലും വഴക്കുകൾ ഉണ്ട്, അവർ എവിടെയും പോകുന്നില്ല, പക്ഷേ അവ ശരിയായി തർക്കിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരസ്പരം വിമർശിക്കുന്നതിന്റെ അഭാവത്തിൽ ശരിയായ അളവുകളുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, അപമാനിക്കുന്നത്, അവഗണിക്കുക. ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, നിങ്ങൾ അത് ഉണ്ടാക്കില്ല, പക്ഷേ ഒരിക്കലും മറക്കരുത് എന്ന് പറഞ്ഞു. അതിനാൽ, പങ്കാളിയുടെ വിലാസത്തിലെ എല്ലാ മോശം വാക്കുകളും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അടിച്ചമർത്തലിന് കീഴിലാണ് ജനിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കുക, സ്വയമേവയുള്ള എല്ലാ മോശം പദങ്ങളും ജനിച്ചതാണെന്ന് മനസിലാക്കുക.

3. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എല്ലായ്പ്പോഴും ചോദിക്കുക

മിക്കപ്പോഴും, പ്രിയപ്പെട്ട / പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് അവരുടെ പകുതി എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മന psychyssichlysh ിക്സ്റ്റുകൾ കേൾക്കേണ്ട പരാതികൾ കേൾക്കണം. മാത്രമല്ല, അവർ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അവർ അത് ചെയ്തുവെന്നും അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഒരു കാര്യം മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - സാധാരണക്കാർക്ക് ടെലിപതിയുടെ സമ്മാനം ഇല്ല, അതിനാൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ, രുചിയും മുൻഗണനകളും കുറിച്ച് പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, അത് നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഇത് സാധാരണമാണ്. തന്റെ "ധരിച്ച" ഒരു പ്രിയപ്പെട്ടവന്റെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് പകരം, എന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക, അവനോട് ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

4. നിങ്ങളുടെ പ്രണയ പങ്കാളി പ്രകടിപ്പിക്കുക

ഓരോ വ്യക്തിയും തന്റെ സ്നേഹം സ്വന്തം വഴിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഒരാൾക്ക് ഒരു ആലിംഗനമാണ്, മറ്റൊരാൾക്കും വാക്കുകൾക്കും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സമ്മാനങ്ങൾക്കും വേണ്ടി. സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിലൂടെ വ്യത്യസ്തമായി കണ്ട ആളുകളും ഇല്ലാതെ ആളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഈ വികാരപത്ര പങ്കാളിയെ അത് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ സമ്മാനങ്ങളുടെയും വാക്കുകളുടെയും പിന്തുണക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യൻ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ആംഗ്യങ്ങളുടെയും സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കുക. അത്തരമൊരു വ്യക്തിഗത സമീപനം ബന്ധത്തിൽ നിരന്തരം തീപ്പൊരി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

5. ഒരുമിച്ച് ചുമതലകൾ നടത്തുക

ഒരു ജോഡിയിലെ എല്ലാ വഴക്കുകളുടെയും വലിയൊരു ശതമാനം ഗാർഹിക വിഷയത്തിലാണ്, അതായത് വീട്ടിൽ ആരാണ് ചെയ്യുന്ന ചോദ്യം. എന്നാൽ സന്തോഷകരമായ ദമ്പതികളിൽ അവർ ശപഥം ചെയ്യുന്നില്ല, അവർ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പാളികൾ കഴുകാൻ ആ മനുഷ്യൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവൻ നല്ലവനാകാൻ അവൻ അത് ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ചർച്ചാ പട്ടികയിൽ ഇരുന്ന് ആരാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എന്ന് ചർച്ചചെയ്യാം. ആർക്കറിയാം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യനിൽ പാചക മനോഭാവം ജീവിക്കും, അവൻ ഭവനത്തിന്റെ ഒരുക്കത്തെ സന്തോഷത്തോടെ പെരുമാറും.

6. കൈകളെ അഭിനന്ദിക്കുക

ബന്ധങ്ങളിൽ ഐഡി നിലനിർത്താൻ, ആശയവിനിമയം വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ആയുധങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം കുറയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ശരീരത്തിൽ തന്ത്രശാസ്ത്രപരമായ സമ്പർക്കസമയത്ത് ഓക്സിടോസിൻ ഒരു ഹോർമോൺ നിർമ്മിച്ചതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് "ലവ് ഹോർമോൺ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള മാനസിക ബന്ധത്തിൽ അദ്ദേഹം വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഓക്സിടോസിൻ ശാരീരിക വേദന കുറയ്ക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആളുകളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവന്ന് മാനസിക പിരിമുറുക്കം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ദമ്പതികൾ കൂടുതൽ തവണ ഭക്ഷണം കെട്ടിപ്പിടിച്ച് ബന്ധപ്പെടുന്നത്, അവരുടെ ബന്ധം ശക്തമാണ്.

7. പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക

പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചകൾ ഒഴിവാക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, കാലക്രമേണ എല്ലാം സ്വയം ചെയ്യുമെന്ന് നിക്ഷിതമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. അതാണ് സമാനമായ ഒരു രീതി വിപരീത ദിശയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഡ്രസ്സിംഗ് സാഹചര്യത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - പ്രശ്നം കൂടുതൽ കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ശല്യപ്പെടുത്താനും പൊരുത്തക്കേടുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതിനും ആരംഭിക്കുന്നു. അഗ്നിപർവ്വതം ഉണരുമാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കരുത് - ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലും ഒരു പങ്കാളിയുമായി ഉടനടി സ്റ്റോർട്ട് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

8. അതിർത്തികൾ നിരീക്ഷിക്കുക

വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ ഒരു ജോഡിയിൽ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ - സന്തോഷമില്ല. അതിരുകളുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് അവസാനിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആരംഭിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. പ്രിയപ്പെട്ടവരോടും ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യണം, അപ്പോൾ മറ്റൊരാൾക്ക് നാശമുണ്ടാക്കാതെ എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയും. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ 3 തരം അതിർത്തികൾ ആഘോഷിക്കുന്നു:

• വൈകാരിക: പരസ്പരം സമൂഹത്തിലും എത്രയും വേഗം എന്നിവയും ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുക.
• ഫിസിക്കൽ: എന്താണ്, ഏത് ആവൃത്തിയും, അതുപോലെ തന്നെ സ്പർശനത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും ആയിരിക്കും.
• വെർച്വൽ: സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിലെ പദവി മാറ്റേണ്ടതാണോ, ബന്ധങ്ങളുടെ വിഷയത്തിൽ എത്ര തവണ കത്തിടപാടുകൾ നടത്താം.

ഇവ ചെറിയ കാര്യങ്ങളായി തോന്നുന്നതായി തോന്നുന്നു, ബന്ധങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു.

9. നരകം ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും ക്ഷമിക്കുകയും ചെയ്യുക

ക്ഷമിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലാതെ, അവർക്ക് ഒരു ബന്ധത്തെയും അതിജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഇത് സമാധാനപരമായ സഹവർത്തിത്വത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരു വ്യക്തി ക്ഷമ ചോദിക്കുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ തെറ്റ് തിരിച്ചറിയുന്നുവെന്നും അത് പ്രവർത്തിക്കാനും ശ്രമിക്കുമെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വിടവന് സംഭവിച്ചതെന്താണെന്ന് ഒരു വിട, സ്വീകരിച്ച് മറക്കുന്നു, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. സന്തോഷകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, അവരുടെ പങ്കാളിയെ തെളിയിക്കാൻ ആളുകൾ ഒരിക്കലും ഒരു വെല്ലുവിളിയും വല്ല.

10. പരസ്പരം വിശ്രമിക്കുക

സാമീപ്യത്തിന്റെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെയും ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നത് ബന്ധങ്ങളിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുക, വെഡ്ജ് തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വെളിച്ചത്തിൽ വെല്ലുവിളിച്ചില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിജീവിതമുണ്ട്, എന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പരസ്പരം വ്യക്തിഗത ഇടം ബഹുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ലോകം മുഴുവൻ പൂരിപ്പിക്കരുത്. സമൂഹത്തിന് പുറത്തുള്ള സമയം ചെലവഴിച്ച ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കും, ഇതിന് ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല സ്വാധീനം ഉണ്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ, ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ജീവിതം ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുക.

11. അഭ്യർത്ഥന സഹായം

ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ, അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ എന്തെങ്കിലും സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ അവർ സഹായം തേടുമ്പോൾ ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനായ വർക്ക് വർദ്ധനവ്, കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിൽ സെമിനാറുകൾ, മുതലായവ. കൗൺസിലിനോട് ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, ആരും പ്രശ്നങ്ങളിൽ ലഹമല്ല, അതിന്റെ അപകർഷത തോന്നുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റം വിധിക്കുന്നില്ല.