കിടക്കയിലായിരിക്കേണ്ട ഒരു വിധത്തിൽ, അവർ കിടക്കയിലായിരിക്കാൻ കിടക്കയിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും അവയുടെ വായിക്കുകയും, തുടർന്ന് 8 മണിക്കൂർ മധുരവും രാവിലെ 11 മുതൽ 7 മുതൽ 7 വരെ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഓ, കൊള്ളാം!
ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, നിങ്ങൾ 11 ലേക്ക് കിടക്കയിൽ ആയിരിക്കണം
11.30 ന് അല്ല. 11.15 ന് അല്ല. കൃത്യമായി രാത്രി 11 ന്.
ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പല്ല് തേക്കുക, മേക്കപ്പ് കഴുകുക, നിങ്ങൾക്ക് 11 വരെ വെളിച്ചം ഓഫാക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി നാളെ ജോലിചെയ്യണമെങ്കിൽ, 11-ൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഉറക്കമുണ്ടാക്കണം.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ സീരീസ് കാണുകയാണെങ്കിൽ, 11 ന് അവസാനിക്കുന്ന കുളിമുറിയിൽ നിങ്ങൾ പരസ്യത്തെ തടയുന്നു
ആദ്യ ഇടവേള - സായാഹ്ന ചായയിൽ, രണ്ടാമത്തേത് പൈജാമയിലും അലാറം ക്ലോക്കിന്റെ ഇൻസ്റ്റാളേഷനോടും, മൂന്നാമത്തേത് കഴുകുന്നതിലും പല്ലുകളിലും.
നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു കഫേയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 9.30 മുതൽ സമയം നിരീക്ഷിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും 10.45 ന് വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ റൂട്ടിൽ ട്രാഫിക് ജാമും സാധ്യമാകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കുക!
കാരണം, വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ നന്നായി അറിയാം, വൈകുന്നേരം പ്രവൃത്തിദിനങ്ങളിൽ രസകരമാകില്ല
സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ഒരു സുഹൃത്തിനോടുള്ള ഒരു മീറ്റിംഗിലാണ്. എന്നാൽ പിന്നീട് 9.30 സന്ദർശിക്കുന്നുണ്ടോ? ആരുമില്ല!
ഉറക്ക ക്ലോക്ക് പിന്നീട് മണിക്കൂറുകളിൽ കൂടുതൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് വരെ
11 മുതൽ 12 വരെ ഉറക്കത്തിന്റെ മണിക്കൂർ രണ്ട് പേർക്ക് പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു!
വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ വെള്ളിയാഴ്ചയോ ശനിയാഴ്ചയോ ആയിരിക്കില്ല
രാത്രിയിൽ മണിക്കൂറോളം അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി രണ്ട് മണിക്കൂർ! ബാക്കിയുള്ളവ അർത്ഥശൂന്യമാണ്.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അർദ്ധരാത്രി വരെ കക്ഷികളെ വിടുന്നു
പാർട്ടിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം രാവിലെ 9 മുതൽ 12 വരെ. ചട്ടം പോലെ, 12 ആളുകൾ എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് ശേഷം, അത് വളരെ ക്ഷമിക്കണം.
പാർട്ടികൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പാർട്ടികൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയായി നിങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല
ഈ പ്രശസ്തിയോടെ നിങ്ങൾ താഴ്മയുള്ളവനാണ്.
അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകാത്ത ഒരു വ്യക്തി
രാത്രി 9 മണിക്ക് ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു സെഷനായി നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സിനിമയിലേക്ക് പോകില്ല.
നിങ്ങൾ ശരിക്കും കിടക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ മനോഹരമായ ബെഡ് ആചാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ഫാന്റസിയില്ലാത്തവനല്ലെങ്കിൽ, അവയിൽ കിടക്ക ലിനൻ സ്പ്രേ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പൊതുഗതാഗതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സാർവത്രിക ആവേശം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല
കാരണം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവ ഉപയോഗിക്കില്ല
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ശബ്ദമുള്ള അയൽക്കാർ - നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മോശം പേടിസ്വപ്നം
ആഴ്ച മുഴുവൻ ഞായറാഴ്ച രാത്രി ഭക്ഷണത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? സിദ്ധാന്തത്തിൽ വളരെ സന്തോഷം, എന്നാൽ പ്രായോഗികമായി - നന്ദി, ഇല്ല!
നിങ്ങൾ നേരത്തേയും ഫ്ലൈറ്റുകളും പ്രസ്ഥാനങ്ങളും ഭയപ്പെടുന്നു
ഉറക്ക ഡിസ്പ്ലേസിനായി അവശേഷിക്കുന്ന സമയം കണക്കാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ 11 ന് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പിറ്റേന്ന് മന്ദഗതിയിലുള്ള ഈച്ചപോലെ ആയിരിക്കും
മാലിന്യങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും എന്റെ അമ്മയോട് തർക്കിക്കും.
തികഞ്ഞ ലോകത്ത്, നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ 10 ആയിരിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വിവേകപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുകയും ഇത് വളരെ അഭിലാഷമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
10 ന് വീഴാൻ വളരെയധികം പ്രവർത്തികൾ.
നിങ്ങൾക്ക് ഹാളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള മീറ്റിംഗിൽ ഒരു പാഠമുണ്ടെങ്കിൽ, 11 ലെ നേരത്തെ കിടക്കുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു
ഉറങ്ങാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 8 മണിക്കൂർ ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ 7 നേക്കാൾ മുമ്പായി എഴുന്നേൽക്കേണ്ടിവന്നാൽ, നിങ്ങൾ നേരത്തെ കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും തണുത്ത സമയം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു കപ്പ് ചായയും നല്ലൊരു പുസ്തകവും ഉപയോഗിച്ച് 10 ഇടുക
ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വായനയിൽ മടുക്കുക എന്നതാണ്.
വളരെ ഉറക്കമില്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഉറങ്ങുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു ഡയറി പോലും സൂക്ഷിക്കുന്നു
ഒരു അപ്ലിക്കേഷനിൽ അല്ലെങ്കിൽ നോട്ട്ബുക്കിൽ.
പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നും ചെയ്യാതെ പിന്നീടുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കില്ല
നിങ്ങൾക്ക് പദ്ധതികളില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നേരത്തെ നുണ പറയുന്നതാണ്!
