നാമെല്ലാവരും ഉറക്കത്തെ ആരാധിക്കുന്നു (എഡിറ്റോറിയൽ ബോർഡിന്റെ പകുതിയോളം ചിത്രങ്ങളുടെ പകുതിയും ഇപ്പോൾ കീബോർഡിന് മുകളിൽ സമാധാനപരമായി പീൽ പീലിനെ പീലിനെ പീലിപ്പിക്കലിലൂടെ പീൽ ചെയ്യുക). എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഉറക്കം ആശ്ചര്യങ്ങളെ തടയുന്നു, മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ, കൂടുതൽ അസുഖകരവും ഭയങ്കരവുമാണ്.
തലയിൽ എന്തോ പൊട്ടിത്തെറിച്ചു
ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി, ഇവിടെ തലയിൽ - ഷന്ദർ! അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു - bu-boom! അത് ബാ-ബായും. അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി മരിക്കുക. ചില നാനോ-സപ്പർ നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നേരിട്ട് ഒരു ഡൈനാമൈറ്റ് ചെക്കർ പൊട്ടുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - "ഹെഡ് സിൻഡ്രോം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അലർച്ച ഉറങ്ങുകയോ ഉണരുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്ക് കേൾക്കാം - ഇപ്പോൾ, പിസ്റ്റൾ ഷോട്ട്, സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ വാക്കു കേട്ടില്ല എന്ന തോന്നൽ നമുക്ക് കേൾക്കാം.
വാഷിംഗ്ടൺ സർവകലാശാലയുടെ പഠനമനുസരിച്ച്, ഈ മാലിന്യങ്ങൾ ഓരോ അഞ്ചാമെങ്കിലും സംഭവിച്ചു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ അലർച്ച എവിടെ നിന്ന് എടുത്തത് ആർക്കും ശരിക്കും അറിയില്ല. ആന്തരിക ചെവിയിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനമാണ് (അവിടെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ദ്രാവകം പോലെയാണ്, അത് ബഹിരാകാശത്തെ ഞങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മരവിപ്പാട പോലെയാണ്). ശബ്ദ സിഗ്നലുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു ന്യൂറോൺ ചിതറിക്കുന്നതാണ് മറ്റൊരു പതിപ്പ്. സ്ലീപ്പ് മോഡിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് തലച്ചോറിനെ അസമില്ലാതെ വിച്ഛേദിക്കുന്നതിനാൽ അവ ചാടി. നിങ്ങൾ വിഷമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ക്ഷീണത്തിലോ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഇനത്തിന്റെ ബർഡോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കടന്നുപോയി.
വീട് നെഞ്ചിൽ ആരംഭിച്ചു
തണുത്ത വിയർപ്പിലെ രാത്രികൾക്കിടയിൽ ഞാൻ ഉറക്കമുണർന്നു, ശരീരം പേരുമായുള്ളത്, ശ്വസിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അത് നെഞ്ചിൽ ഇരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ശാന്തവും അത് ഉറക്കമില്ലാത്ത പക്ഷാഘാതവുമാണ്. ഓരോ മൂന്നാമത്തേതും സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അത് സംഭവിച്ചു, പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ളവർ ഈ അസുഖകരമായ പ്രതിഭാസങ്ങൾ പതിവായി നേരിടുന്നു. SYOON പക്ഷാഘാതം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രകൃതിദത്തമായ വെക്കനിംഗുകളോടെ മാത്രമേ പ്രകടമാകൂ, മിക്കപ്പോഴും - നിങ്ങൾ പുറകിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ. ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ, മസ്തിഷ്കം പേശികൾ ഓഫ് ചെയ്യുന്നു (അത് ഓഫാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് സംഭവിക്കുന്നു - ചുവടെ വായിക്കുക), ബോധം. ഇവ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ചട്ടുമാണ്, സാധാരണയായി മസ്തിഷ്കം അവരെ മിക്കവാറും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനെ ആകർഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ല. ബോധം ഇതിനകം ഓണാക്കിയാൽ പേശികളൊന്നുമില്ല, നമുക്ക് അനങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും - സാധാരണയായി 5-10 സെക്കൻഡ്. ശരി, ഈ സമയത്ത്, ഉറക്കപരമായ ബോധത്തിന് എല്ലാത്തരം ഭീകരതയും ഉണ്ട് - ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ രസകരമായിരിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വാമ്പിയർ സന്ദർശനത്തിലേക്കുള്ള വാമ്പിയർ സന്ദർശനത്തിലേക്കുള്ള വാനിക് സന്ദർശിക്കാൻ സമയമുണ്ട്. നിങ്ങൾ നിശബ്ദമായി കിടക്കുന്നു, ശ്വസിക്കാൻ മറക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പക്ഷാഘാതം വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകും.
അൾട്രാസൗണ്ട് പീഡനം
ഉറങ്ങുക, നമ്മിൽ ചിലരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ പെട്ടെന്നുതന്നെ ശരീരം ഒരു യാഗപരമായ വേഗതയിൽ ഭീമാകാരമായ ഫണലിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീഴ്ചയുടെയോ ഭ്രമണത്തിന്റെയോ വികാരം മോശവും ഉച്ചത്തിലുള്ളതുമായ അലർച്ചയോ ചൂഷണമുണ്ട്.
വീണ്ടും, സ്വിച്ചുകളുടെ യുഥകരണ വിച്ഛേദിക്കുന്നത് കുറ്റക്കാരനാണ്. ശരീരം ഇതിനകം ഉറങ്ങുകയാണ്, ബോധം തീർത്തും ഇല്ല. പൂർണ്ണ നിശബ്ദതയിൽ കേൾക്കാനും വെളിപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഒരു വെളുത്ത ശബ്ദമാണ് ഇഴയുന്ന ചൂഷണം (എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ ശാന്തമാണ്). പേശികളുടെ സമ്പൂർണ്ണ വിശ്രമിക്കുന്നതിനാലാണ് വീഴുന്നതെന്ന് തോന്നൽ, തലയോട്ടിയിലെ കൊള്ളയിൽ വീഴ്ചയായി.
ടൂത്ത്ബഷ്
ഇനാമലിനായി ഭയമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുത്തിയതിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉണരും. വഴിയിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ബ്രക്സലിനെ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - ഇത് പല്ലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താം. ധനികത പുഴുക്കളുടെ സാന്നിധ്യത്തിന്റെ അടയാളമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും, അവർ അസുഖകരമായ സൃഷ്ടികളാണ്, പല്ലുകളുടെ ചൂഷണവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തവും മുഖത്ത് പേശികളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിനും പിരിമുറുക്കത്തിനും ഉണ്ട്. ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ വെറുക്കപ്പെട്ട ജോലികളോ അസഹനീയമായ ബന്ധങ്ങളോടെ പോരാടുകയും, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ചാടുകയും രാത്രിയിൽ കളിക്കുകയും ചെയ്താൽ, രാത്രി പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരും, കേസ് ഇമലിഗ്രാലി സ്ക്വയറിലൂടെ അവസാനിക്കും. മിക്കപ്പോഴും, ചാവികൾ അപസ്മാരം, ഡെന്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയത് പരാജയപ്പെട്ട ബ്രേസുകളെയും ചില ക്രൂയിസ് കൺവെയർ പോലെ മുദ്രകളെയും ബാധിക്കുന്നു.
തലയിൽ ശബ്ദങ്ങൾ
ഹെഡ്ഫോണുകളിലെന്നപോലെ ഞങ്ങൾ അവ വ്യക്തമായി കേൾക്കുന്നു. ഞാൻ തലയിണയിൽ കയറാൻ സമയമില്ലായിരുന്നു, ചെവിയിൽ ആരെങ്കിലും ശരിയായി സംസാരിക്കുന്നത് "കടൽ സ്പാഗെട്ടി വോർവിയറിൽ" അല്ലെങ്കിൽ "വാസ്യ, ഒരു സ്റ്റാക്കനിക് നടത്തം". അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ മറ്റ് അസംബന്ധം. അത് ഒരു ഭ്രമാത്മകതയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുക, മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ് - നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് വിഡ് ense ിത്തം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലേ? ഓ, നിങ്ങൾ അതിനെ കുറച്ചുകാണുന്നു. അത്തരം ശബ്ദങ്ങൾ കൃത്യമായി ഭ്രമാത്മകമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, നിരുപദ്രവകാരി (ശബ്ദങ്ങൾ എവിടെയാണ് ഒരു ചെയിൻസോ എടുത്ത് വോട്ടർമാരെ തകർക്കാൻ പോകുന്ന കേസുകൾ, നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല). മിക്കപ്പോഴും, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കെണി അമിത ജോലി, ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ കോഫി കുടിച്ചതിന്റെ അനന്തരഫലമായി മാറുന്നു. ഉറങ്ങുക, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ ഉറങ്ങുക, സംസാരം, സംഗീതം അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലില്ലാത്ത ശബ്ദം വീഴുന്ന സമയത്ത് ഏകദേശം 37% ആളുകൾ ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണയാണ്.
സന്തോഷകരമായ രാത്രി
അടുത്ത പ്രഭാത പങ്കാളി എങ്ങനെയെങ്കിലും വിചിത്രമായി നിങ്ങളെ നോക്കി, രാത്രി മുഴുവൻ ചൂഷണം ചെയ്യുകയും വലിച്ചെറിയുകയും ചിരിക്കുകയും എന്റെ കാലിൽ നിന്ന് കൽപിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് ഉറപ്പ്. അത്തരം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ "ഞാൻ ഓർക്കുന്നില്ല - ഇല്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം ഇവിടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും REM ഘട്ടത്തിൽ ബിഹേവിയർ ഡിസോർഡർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കം ശരീരം ഓഫ് ചെയ്യേണ്ടതായിരുന്നു, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ അത് സംഭവിച്ചില്ല. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ മുഴുവൻ അന്വേഷണങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങൾ ശരിക്കും പോയി. നിങ്ങൾ ഒരു ട്രാംപോളിനിൽ ചാടുന്നതായി നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ടു, വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, ഉറക്കമില്ലാതെ, കട്ടിലിന് മുകളിലൂടെ ചാടുക, നിങ്ങൾ വിൻഡോയിൽ നിന്നുള്ള ഫ്ലൈറ്റുകളെ വിലമതിക്കാത്തതാണ് നല്ലത്.
സ്വയം അപകടകരമാണ് - നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. കൂടാതെ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, മൈക്രോപോട്ടുകൾ, ബ്രെയിൻ ബാരലിന്റെ മുഴകൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. രാത്രിയിൽ പോലും, വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മയും മദ്യപാനികളും ശക്തമായ സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകളും കഴിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും ഓടുന്നു - ഇതെല്ലാം ഉറക്കത്തിന്റെ സാധാരണ സ്കീം തകർക്കുന്നു.
