നവംബർ ദു sad ഖകരമാണ്, മാത്രമല്ല തണുപ്പും. ശീതകാലം ഒടുവിൽ ചുരുട്ടിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് 8 ടിപ്പുകളുടെ ആയുധങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുക.
Vitinindinize
കുട്ടിക്കാലത്തെപ്പോലെ അവ പഠിപ്പിച്ചു: എല്ലാത്തിനും വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. പുതിയ പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ശരത്കാലത്തിലാണ്, മിക്കവാറും അവശേഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, കരീബിയൻ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ദ്വീപിന്റെ വിലയ്ക്ക്. അതിനാൽ, നല്ല പോളിവിറ്റാമിനുകൾ വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, അവ കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്.
ഉത്തേജിപ്പിക്കുക
ശൈത്യകാലത്ത് കൈകളില്ലാതെ തലയില്ല. ശൈത്യകാലത്ത്, തലയുടെ തൊലിയിലെ പാത്രങ്ങൾ തണുപ്പിൽ നിന്ന് ഇടുങ്ങിയതും മുടി താഴ്ന്നതുമായ രക്ത വിതരണം ഇല്ല. ഒരു ഹെഡ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ശ്രമിക്കുക: ഇത് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും, മുയലുകളുടെ മോളിംഗ് സമയത്ത് മുടി വീഴുന്നത് വരെ വീഴാൻ അനുവദിക്കില്ല.
മോണ്ട്യൂറിയൻ
വിചിത്രമായത് മതി, പക്ഷേ ജലദോഷത്തിലെ ഈർപ്പം ചൂടിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കുറവാണ്. അകത്ത് കുടിവെള്ളം, എയർ ഹ്യുമിഡിഫയർ - പുറത്ത്, പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും.
മാറ്റുക
ചർമ്മത്തിന്റെ തരവും തണുത്ത സമയത്തിലെ ഇച്ഛയും വീണ്ടും മാറാം, മറ്റൊന്ന് ശക്തമായി ഉണങ്ങും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്ത് ഉപയോഗിച്ച ഷാംപൂകൾ, ബാലൻസ്, ക്രീമുകൾ എന്നിവ സാഹചര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും. വരണ്ട മുടിയിലേക്കോ ചർമ്മത്തിനുമായി പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
മറയ്ക്കുക
വിറ്റാമിൻ, പോഷകവും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്കുകളും പരമ്പര കാണുന്നതിനുള്ള സമയം പാസാക്കാൻ കഴിയാത്ത സമയം, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷിക്കുക. വിറ്റാമിൻ ബി 1, ബി 5, ബി 6, എഫ്, ഗ്ലൈകോളിപിഡുകൾ, ഫോസ്ഫോളിപിഡുകൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ, പ്രോട്ടീൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ അവരുടെ രചനയിൽ തിരയുക.
ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുക
രാത്രിയിൽ, കാറ്റിന്റെ, മഴ, മഞ്ഞുവീഴ്ച, പുക എന്നിവയുടെ പകൽ ഞെട്ടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ചർമ്മം സ്വയം വരുന്നു. അതിനാൽ, ഉറക്കസമയം മുമ്പ്, കഴുകിയ ശേഷം (മദ്യപിച്ചിട്ടില്ല), ഞങ്ങൾ പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്ന ക്രീം, വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു. കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള ക്രീമിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത് - എളുപ്പത്തിൽ ആഘാതകരമായ അർത്ഥം.
തയ്യാറാകൂ
പുറത്ത് ദിവസേന do ട്ട്ഡോർ. പുറത്തുകടക്കുന്നതിന് 40 മിനിറ്റ് മുമ്പ് 40 മിനിറ്റ് മുമ്പ് മുഖത്തും കൊഴുപ്പ് ക്രീമിന്റെ കൈയിലും പുരട്ടുക. പ്രകാശം അവശേഷിക്കാതെ അവന് ആഗിരണം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ പുച്ഛിലയിൽ നിന്നും ഉണങ്ങാതെ സംരക്ഷിക്കാനും സമയമുണ്ടാകും. രാവിലെ കഴുകുക, പുറത്തുകടക്കുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടിവരും, പക്ഷേ തെരുവിൽ കളിക്കുന്ന വിള്ളലുകളും ചുളിവുകളും ഉണ്ടാകില്ല.
Warm ഷ്മള തൊപ്പി
അതെ, അമ്മയെ അസ്വസ്ഥമാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മുടി വിഷമിപ്പിക്കരുത്, കാരണം ജലദോഷത്തിൽ അവർ കോപിക്കുകയും തകർക്കുകയും വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു.
