നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആഭ്യന്തരമായി വിഷമിപ്പിക്കാനോ സാമുദായികത്തിനായി ഒരു പ്രകോപനപരമായ ബിൽ ലഭിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, ആത്മാവിന്റെ മോശം സ്ഥലത്തേക്കുള്ള കാരണം വ്യക്തമാണ്. എന്നാൽ മാനസികാവസ്ഥ എവിടെയും നല്ലതല്ലാത്ത ദിവസങ്ങളുണ്ട്, ഹാൻഡ്രയുടെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല. വളരെ വ്യക്തമായ അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
അവഗണിക്കുക
നിങ്ങൾ ഫേസ്ബുക്കിൽ സ്പാർക്ക്ലർ ഉരുട്ടി, മികച്ച സുഹൃത്ത് പോലും ഇതുപോലെ നൽകിയില്ല. വഴിയിൽ, അദ്ദേഹം മാസ്റ്റർപീസ് സ്വാശ്രയത്തെ അവഗണിച്ചു. എലിവേറ്ററിൽ ഒരു അയൽക്കാരൻ കഷ്ടിച്ച് തലയാട്ടി - എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ ഒരു "ഹലോ" എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, ഞാനും പുഞ്ചിരിച്ചു. നിങ്ങൾ ആരും നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല.
കുതിരകളെ പിടിക്കുക, എല്ലാം ഹൃദയത്തോട് അടുക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യങ്ങൾ അറിയില്ല. ഒരുപക്ഷേ യോഗത്തിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് ഇപ്പോൾ മണൽ, രാത്രി മുഴുവൻ ഒരു പല്ല് ഉണ്ടായിരുന്നു. ലോകം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും തിരിയുന്നില്ല - അത് പോലും നല്ലതാണ്.
വൈനികൾ
ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ജന്മദിനത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മറന്നു, സബ്വേയുടെ വാതിൽ പിടിക്കുകയില്ല, അമ്മയിൽ നിന്നുള്ള കോൾ ഉപേക്ഷിച്ചു, കാരണം ഇത് ചാറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലല്ല - ചെറിയ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പോലും മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല, എന്നിട്ടും ആത്മാവിൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ മോശം വികാരത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കർമ്മത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുക - എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ess ഹിച്ചതിന്റെ മുൻവശത്തെ വ്യക്തിയെ കൃത്യമായി ആയിരിക്കണമെന്നില്ല (സബ്വേയിൽ ഒരു വാതിൽ ലഭിച്ച അമ്മായി) നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല). ബണ്ണുകൾക്ക് പിന്നിൽ പോയി, ഒരു അധിക ഉൾക്കടലും ഒരു സഹപ്രവർത്തകനുമായി വാങ്ങുക. പൂച്ചയുമായി അമ്മയുടെ വീഡിയോ അയയ്ക്കുക. ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു യഥാർത്ഥ പേപ്പർ പോസ്റ്റ്കാർഡ് ഒപ്പിടുക.
ഏകാന്തത
ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ മൂത്രങ്ങൾ - ഈ തണുത്ത ലോകത്ത് ഞങ്ങൾ ഒരുത്തനാണ്, ആരും ഞങ്ങളെ കെട്ടിപ്പിടിക്കരുതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. മിക്കപ്പോഴും അതിനു കീഴിൽ യഥാർത്ഥ അടിത്തറകളില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയും - ആലിംഗനംക്കൊപ്പം പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ നായ. ആരും ഇല്ല - ഏതെങ്കിലും സൗഹൃദ മൃഗം വരുന്നു. ഏകാന്തത പിടിച്ചെടുക്കലിന് മൃഗങ്ങൾ ഒരു വലിയ പരിഹാരമാണ്, സ്പർശിക്കുന്ന വിശപ്പ് നേരിടാനുള്ള എളുപ്പവഴി.
ജോലിസ്ഥലത്ത്
അവലാംഗിന് മുന്നിൽ ക്ലബർ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം - നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ. നിങ്ങളുടെ മേൽ കേസുകൾ ചൊരിയുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഭയാനകമായി മാറാൻ പോലും കഴിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതീക്ഷയിൽ ഒപ്പിടുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇരിക്കുക, ഒരു ജോലി പദ്ധതി നടത്തുക. കേസുകളുടെ ലിസ്റ്റുകൾ ആസൂത്രണം സമയത്തെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ചുമതലയായി ഏകദേശം ഒരേ സംതൃപ്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാര്യങ്ങൾ കുറവായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ധൈര്യപ്പെടുത്തുകയും പരിഭ്രാന്തരാകുകയും ചെയ്യും.
വിശപ്പ്
നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ - സെറോടോണിന്റെ നിലവാരത്തിനും ഇരുണ്ട മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും കാത്തിരിക്കുക. അത് ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മാനസികാവസ്ഥ ഇപ്പോഴും വെറുപ്പുളവാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവസാനമായി കഴിക്കുമ്പോൾ ഓർക്കുക.
