സമാധാനം, സൗഹൃദം, ച്യൂയിംഗ്: വിജയകരമായ അനുരഞ്ജനത്തിനുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട ടിപ്പുകൾ

രണ്ട് ഡസൻ കണക്കിന് മികച്ച രണ്ട് ഡസൻ മികച്ച പ്ലേറ്റുകൾ പരസ്പരം, കിടക്കയിൽ എളുപ്പത്തിൽ രസിപ്പിച്ച് ഇരുപതുകളിലെ ഡസൻറെ മികച്ച പ്ലേറ്റുകളിൽ മാത്രമാണ് സിനിമാ ഹീറോകളിൽ. ജീവിതത്തിൽ, എല്ലാം വളരെ കൊഴുപ്പുമാണ്: ഒരു തുടക്കത്തിന്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ശകലങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടിവരും.

അതിനാൽ അത് വേദനാജനകമായി വേദനാജനകമല്ല, ചിത്രങ്ങൾ. ആർരു നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനുവൽ തയ്യാറാക്കി, ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമില്ലാതെ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം. നന്നായി, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ നഷ്ടത്തോടെ.

റൂൾ 10 സെക്കൻഡ്

മികച്ച പോരാട്ടം പരാജയപ്പെട്ട പോരാട്ടമാണെന്ന് ചൈനക്കാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ വഴക്കുണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിൽ അത് ശ്വസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, 10 ആയി കണക്കാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ആക്രോശിക്കാൻ തുടരുന്നത്, ശപഥം ചെയ്യുക. എനിക്ക് ശരിക്കും വേണം. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു ചെറിയ താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതില്ല!

ഓസ്റ്റി

വഴക്ക് ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് തണുത്തതാണ്. ക്ലാസിക് എഴുതിയതുപോലെ: "മുഖാമുഖം. ആളുകൾ കാണുന്നില്ല. അത് അകലെയായി തോന്നുന്നതായി തോന്നുന്നു ", എന്നിരുന്നാലും, അവൻ അത്ര പൂർത്തിയായില്ല, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ആരാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, വീഞ്ഞ് കുടിക്കുക, വെന്റിലേറ്റിലേക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മുറിയിൽ / ബാത്ത്റൂമിൽ / അടുക്കളയിൽ പ്രവേശിക്കുക. സ്വപ്നം കാണുന്നതും വിനാശകരമായതുമായ മാലിന്യത്തിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാം, ഡോക്ടർ തിന്മയെ അസൂയയിൽ നിന്ന് ഉറങ്ങും. വില്ലനെ പരിപാലിക്കുക, അവൻ ജീവിക്കട്ടെ.

മൺട്രക്ടേറ്ററുകളെ ആകർഷിക്കരുത്

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾ ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ്സിൽ നിന്നുള്ള സുഹൃത്തുക്കളുള്ള അമ്മ, അച്ഛൻ, അഡി, മുത്തശ്ശി എന്നിവയെ ആകർഷിക്കരുത്. ആദ്യം, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ബന്ധവും മാത്രമാണ്, രണ്ടാമതായി, അത് ഒരു ആടിനാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകളുമായി നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പുറത്തുനിന്നുള്ളവർ തീയിൽ എണ്ണ ഒഴിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുടുംബ സേവനം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുടുംബ സേവനം മാത്രമേ ലഭിക്കൂ - അടിച്ചതിൽ ക്ഷമിക്കണം!)

താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക

ഒരു സൃഷ്ടിപരമായ ചേർക്കുക! എന്നെത്തന്നെ ഖേദിക്കാനും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അസ്വസ്ഥരാണെന്നും നിങ്ങൾ ഏതുതരം ദരിദ്രനും അസന്തുഷ്ടരുമാണെന്നും ചിന്തിക്കുന്നു. നിമിഷം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ സത്യസന്ധമായി വിലമതിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, വഴക്കുണ്ടാക്കുന്ന തർക്കമുണ്ടായി, ഭാവിയിലെ സംയുക്ത സാധ്യതകൾ. സ്വയം നൽകരുത് - അത് ചുവടെയാണ്. നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയുമായി ജീവിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ചിതറിക്കിടക്കുന്ന സോക്സോ വൃത്തികെട്ട വിഭവങ്ങളോ നിങ്ങളെ തടയില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതുപോലെ, "ശാന്തമാകുമ്പോൾ അവൻ വളരെ നല്ലവനാണ്" എന്നത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനല്ല.

ബോർഡറുകൾ നിർണ്ണയിക്കുക

ഏതെങ്കിലും അനുരഞ്ജനം ഒരു ഒത്തുതീർപ്പ്. മത്സ്യം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സമ്മതിക്കുന്നു - അവൻ ഈ വസ്ത്രത്തിനെതിരെയല്ല, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നു - അവൻ ശൂന്യമാണ്, അങ്ങനെ. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ആന്തരിക അതിരുകൾ സ്വയം നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അമ്മയോടൊപ്പം ജീവിക്കുകയോ അതിൽ എഴുതുകയോ ചെയ്യില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ഭീഷണികളും - ദൈവം വിലക്കുക - അടിക്കുന്നു. ഞാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ മാത്രം, അത് ഉപേക്ഷിച്ച് പ്രകടനം നടത്തുക അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ അതിർത്തികളെ വേർപെടുത്തുക അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ അത് ആവശ്യമാണെന്ന് അമ്മ പറഞ്ഞു. "

വികാരങ്ങൾ തടയരുത്

അതിജീവിക്കേണ്ട ഒരു സമ്മർദ്ദമാണ് ഏതൊരു കലഹവും. നിങ്ങൾക്ക് കഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പോസ് ചെയ്യുകയും നാടക-രാജ്ഞി കളിക്കുകയും ചെയ്താൽ - സ്വയം പിടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വാതിൽ അടിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ തിരയാനും മുൻഗണനകൾ ക്രമീകരിക്കാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, മുൻഗണനകൾ ക്രമീകരിക്കുക, - ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? രണ്ടാമത്തേത് ഒട്ടും ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് പൂക്കളും ഷാംപെയ്നുമായി മടങ്ങിവരുന്നതുപോലെ - നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നില്ല, അത് അസഹ്യമാകും.

കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്

ബന്ധത്തിൽ കൃത്രിമവും തികച്ചും അനാവശ്യവുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഉപയോഗിച്ച അവസ്ഥയിൽ. ശരി, ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് ചെയ്യുന്നതിൽ ആരാണ് സന്തോഷിക്കുന്നതെന്ന്, പ്രത്യേകിച്ചും മന psych ശാസ്ത്രപരമായ കളിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിർബന്ധിതരാണോ? ഒരു കാര്യത്തിലും നിങ്ങളെ കൃത്രിമം കാണിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, ഈ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കരുത് "നിങ്ങൾ അത്ര ഭ്രാന്തനായില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാം!" - അത് അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിലും സമീപത്തുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ ഡിസോർഡറിലും ശ്വസിക്കുന്നു.

അത് ബ്ലാക്ക് മെയിൽ അല്ല

ഒരിടത്തും ഒരിടത്തും ഒരു വഴിയാണ് ബ്ലാക്ക് മെയിൽ. പ്രസ്താവനകൾ "നിങ്ങൾ ഉടനെ വന്നാൽ, മരവിപ്പിച്ച്, ശീതീകരിച്ച, രോഗം, നിങ്ങൾ, നിങ്ങൾ, നിങ്ങൾ, നിങ്ങൾ, ഗാദ്, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും ! " എങ്ങനെയെങ്കിലും മിടുക്കനും സുന്ദരിയുമായ നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മണ്ടത്തരമാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് തണലിൽ തെരുവ് +30 ൽ). അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ എന്നെ വാങ്ങിയാൽ ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം വരുന്നു!" - ശരി, ഗൗരവമായി, നിങ്ങൾ ഒരു വസ്ത്രധാരണം കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമോ നിങ്ങളുടെ ടീം വർക്ക് പരിശോധിച്ചോ?

ആത്മാർത്ഥത പുലർത്തുക

നിങ്ങൾ ഒരു കലഹിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മോശമാണെന്ന് അവനോട് പറയുക, നിങ്ങൾ ഏകാന്തതയിലാണെന്നും സംഭവിച്ചതിൽ എങ്ങനെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് എന്നോട് പറയുക. അവൻ നിങ്ങളെ ദുർബലവും വിഡ് id ിത്തമോ ശിശുവശ്യമോ ആയി കണക്കാക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടരുത് - അവന്റെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, അങ്ങനെ ഇന്റർലോക്ടുട്ടറെ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അത് പ്രിയങ്കരനാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ആളുകൾക്ക് രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ചില സമയങ്ങളിൽ തോന്നുന്നു: ആദ്യം, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ല, രണ്ടാമതായി, പരസ്പരം സംസാരിക്കണമെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ല.

നിങ്ങൾ കുറ്റക്കാരനാണെങ്കിൽ - കുറ്റബോധം തിരിച്ചറിയുക

സമ്മതിക്കുന്നു, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മിക്കവാറും അപ്രായോഗികമാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഇപ്പോഴും ശക്തികളുമായി പോകാനിടയുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാട്ടിന്റെ തൊണ്ടയിൽ വരൂ, മറ്റെന്താണ്, മറ്റെന്താണ് "എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഞാൻ തെറ്റായി, ഞാൻ തെറ്റാണ്." ആ ഫാൻഫർ, കോൺഫെറ്റി, സല്യൂട്ട് എന്നിവ കാത്തിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ നിർജ്ജീവമായ പങ്കാളിയെ സ്പർശിക്കും, നിങ്ങൾ കൈ പിടിച്ച് സൂര്യാസ്തമയത്തിലേക്ക് അടിക്കുക. എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾ അനുരഞ്ജന സംവിധാനം നടത്തും, ഇത് ഇതിനകം ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളാണ്.

അവൻ ക്ഷമ ചോദിച്ചാൽ ക്ഷമിക്കണം

ശക്തിക്കായി അത് അനുഭവിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ടെസ്റ്റുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും സാങ്കൽപ്പിക അസംതൃപ്തിയുമായി പ്രത്യേകമായി പീഡിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാപമോചനത്തിനായി, "മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ഈ ക്ഷമിക്കാൻ, ആഴ്ചയിൽ" - നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ക്ഷമിക്കണമെന്നും - നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ക്ഷമിക്കണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാണെന്നും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത് സത്യസന്ധമായും ആയിരിക്കും ഒരു പതാകയായി ഒരു വെളുത്ത ബ്രായെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം. എന്നാൽ അത് നിർമ്മാണമല്ല, വിഷാദത്തോടെ, വ്രണപ്പെട്ട വെള്ളത്തിൽ ചികിത്സിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു. നല്ലത്, തീർച്ചയായും, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ബാൽക്കണിയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ട്.

എകാറ്റെറിന കുസ്മിന