വിശ്വാസം പുല്ല്, ബിറ്റ്സുഹു ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക, 21:00 ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുക, ശാന്തത മാത്രം. ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഏതുതരം സൈബർഗ് മാസികകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല. ചിത്രങ്ങൾ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു ആളുകൾ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു, സാമ്രാജ്യങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സാധ്യതയില്ല. അതിനാൽ, കർശനമാക്കാതെ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന സൂമിന്റെ നിയമങ്ങൾ മാത്രമാണ് ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചത്.
1. വെള്ളത്തിൽ വളഞ്ഞ നാരങ്ങ
ആദ്യം, ഇത് മനോഹരവും ബോണ്ടനുമാണ്. രണ്ടാമതായി, വിചിത്രമായത് മതി, നാരങ്ങ നീര് (ഒരു ഡ്രോപ്പ് പോലും) നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച വയറ്റിൽ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നു, സ്വഭാവം ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് ഒരു വ്യാവസായിക സ്കെയിലിൽ കോഫി ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. എല്ലാം വേഗത്തിലാക്കുക
ഏത് പച്ചിലകളിൽ നിന്നും ഒരു കട്ടിൽ കിടക്കാൻ റെസ്റ്റോറന്റ്, കട്ട്ലറ്റുകൾ, മറ്റ് ഹാർച്ച് ലവ് എന്നിവയിൽ. അതിനാൽ പ്ലേറ്റുകൾ കഴുകാൻ എളുപ്പമായിരുന്നു, മിക്കവാറും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈയിലാണ് - എല്ലാം കഴിക്കുക, ഇലകളും തിന്നുക. നിങ്ങൾ അവർക്കായി, അവസാനം, പണമടച്ചു. ഇവിടെ ലഘുലേഖകൾ ഉണ്ട് - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നിരക്ക് ഗ്രൂപ്പിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ നിരക്ക്, അതില്ലാതെ ടുപുനക, വിഷാദം, ഒപ്പം, കൂടാതെ.
3. വൈകുന്നേരം വിൻഡോ തുറക്കുക
നിങ്ങൾ സൂര്യാസ്തമയങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും ട്വിറ്റർ കാക്കയെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മുറി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും അല്പം തണുപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. തണുത്തതിൽ ഉറക്കം മികച്ചതാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
4. വോക്കി-ടോക്കി
നിങ്ങൾ ഫോണിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അപ്പാർട്ട്മെന്റിന് ചുറ്റുമുള്ള സർക്കിളുകൾ ഒരു കൂട്ടിൽ ഒരു കടുവയായി മുറിക്കുക. പലതും ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ 20 ഘട്ടങ്ങൾ കൂടി 1 കലോറിയാണ്.
5. ഷോട്ട് പാദം
ഇതേ കാരണത്താൽ, ഒരു രണ്ട് നിലകളിലേക്ക് കയറേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു എലിവേറ്റർ കൈവശം വയ്ക്കരുത്, അടുത്ത മുറിയിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു കടലാസ് സെക്രട്ടറിയെ പിന്തുടരരുത്. ഉൾച്ചേർത്ത വ്യാവസായിക മേഖലയിലൂടെ റോഡ് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു സ്റ്റോപ്പിലേക്ക് പോകാം.
6. ഓരോ ട്രൈഫിളിനും തിരയൽ എഞ്ചിൻ കയറരുത്
നിങ്ങൾ എന്നെത്തന്നെ അറിയാം, നടൻ മക്കോണാജയുടെ പേരും കസാക്കിസ്ഥാന്റെ തലസ്ഥാനവും ഇവിടെയുണ്ട്. ചെറിയ മെമ്മറി പരിശീലനം ഉപദ്രവിക്കില്ല. അന്ന്, 50 വർഷത്തിനുശേഷം, ഗൂഗിളിൽ നിരോധിക്കാത്ത എല്ലാവരും ഡിമെൻഷ്യയിലും ഭ്രാന്തിലും വീഴുന്നു.
മറ്റൊരു മോജിതോയിൽ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും വാൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വാളുകൊണ്ട്, അല്ല, മേശപ്പുറത്ത് മോഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നില്ല, മാത്രമല്ല കണ്ണുകരില്ലാതെ ഒരിടത്തും ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല. നിങ്ങൾ സിറപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വാതകം വേണമെങ്കിലും, കരളിന് ലോംഗ് ഐലൻഡുമായി ഇടപെടാൻ സമയമുണ്ട്, കൂടാതെ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് ഒരു ചോദ്യവുമായി കയറുന്നില്ല "നിങ്ങൾ കുടിക്കരുത്?!
8. ഒരു സമയം എടുക്കുക
ഹ്രസ്വവും എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും. നിശബ്ദതയിലും ഇരുട്ടിലും (വെയിലത്ത്) ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ് ഉറക്കം പോലെയാണ്, അത് പേശികളുടെ സ്വരം തിരികെ നൽകുന്നു, തലച്ചോർ വ്യക്തമാണ്. ഫോൺ ഓഫാക്കി, കണ്ണുകളിലെ മാസ്ക് അഴിച്ചുമാറ്റി - ചെവിയിൽ - ചെവിയിൽ, അവരുടെ ആന്തരിക ലോകത്ത് വാലിയ.
9. തേനിൽ പഞ്ചസാര മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക
ഇത് രുചികരവും ധാതുക്കളുമുള്ള വിറ്റാമിനുകളുമാണ്.
10. പാചകം ചെയ്യുക
അവിടെ, സലാഡുകൾ ആഴ്ചകളോളം താമസിക്കുന്നു, കോഴികൾ എണ്ണയിൽ വറുത്തത്, അത് ഇപ്പോഴും ബ്രെഷ്നെവ് ഓർമ്മിക്കുന്നു. ബോണിംഗ് സോസേജുകളുടെ രുചി വ്യക്തമായി തോന്നുന്നില്ല, തന്ത്രശാലിയായ വിൽപ്പനക്കാർ അവനെ മയോന്നൈസ്, വിനാഗിരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക. സ്റ്റിക്ക്ഹാം തന്നെ, ഇത് വേഗതയുള്ളതും എളുപ്പമുള്ളതും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. എത്ര വിലകുറഞ്ഞതും!
11. മഞ്ഞ്.
കടല, കുരുമുളക്, മറ്റ് കുടിൽ സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുത്തശ്ശി നിങ്ങളെ ലോഡുചെയ്തു? വഴിയിൽ, ഫ്രീസറിൽ അപേക്ഷിക്കുകയും ഉണക്കുകയും ചെയ്യുക. ശരിയായ നിമിഷത്തിൽ, ഇത് ഒരു വറചട്ടിയിലേക്ക് ഒഴിച്ച് പ്രകൃതിദത്ത ജൈവ-സ്റ്റീജിന് ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു അലസതയുമായി യുദ്ധം ചെയ്യേണ്ടതില്ല, അത് പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിന് ശേഷം കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു ആലിംഗനത്തിൽ ബർഗറിന്റെ പരമ്പരയിൽ വയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
12. ചെറിയ ഫോർമാറ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ തടയുക
അത്തരം, വലുപ്പം xs. അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ബ്രയാൻ വാനിങ്ക്, കുർട്ട് വാൻ രൂക്ഷ, ചെറിയ പ്ലേറ്റുകളിൽ നിന്ന് കഴിക്കുന്നവർ ഒരു ഹെലികോപ്റ്റർ പ്ലേറ്റേറ്റ് പ്ലേറ്റുകളെക്കാൾ വേഗതയുള്ളതാണെന്ന് തെളിയിച്ചു. താമസിയാതെ നിങ്ങൾക്ക് എക്സ്എസിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, xs ധരിക്കാനും കഴിയില്ല.
13. ഒരു കറുത്ത ദിവസത്തിനായി കോഡ്
എന്തായാലും, നിങ്ങൾ ദു orrow ഖം ഇഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ മധുരമുള്ളതായിരിക്കട്ടെ, ഒരു ട്രിപ്പിൾ ചോക്ലേറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക് ഉണ്ടാകും. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും മേയാലും - ഇതാ ഞങ്ങളുടെ വഴി.
14. ട്രാക്കിൽ പെയ് കോഫി
എസ്പ്രസ്സോ കപ്പ് അല്പം മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, വീട്ടിൽ നിന്ന് സബ്വേയിലേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി കലോറി കത്തിക്കും.
15. ഒരു കപ്പൽ കേബിളിൽ നിന്ന് ഒരു കർക്കശമായ വടി വാങ്ങുക
16. ടിവിയും ലാപ്ടോപ്പും അടുക്കളയിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക
അവർ അവരുടെ മേൽ ചായയെ മറികടക്കുകയില്ല, കുറവായിരിക്കില്ല, കാരണം സീരിയൽ കൂട്ടിയിടികൾ അഭിനിവേശമുള്ള തലച്ചുകൾ നന്നായി കാണാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ എത്ര പൈസകളാണ് പിന്തുടർന്നത്. ഇവിടെ ഹെയ്ഡി ക്ലം, ഉദാഹരണത്തിന്, അത്താഴത്തിൽ ഒരിക്കലും ഒരു പെട്ടിയിൽ പറ്റിനിൽക്കുക, സ്വയം സംസാരിച്ചു.
