നിങ്ങളുടെ പൊടി ചോളൽ ചെയ്യുക - ചൂടിൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും താനിംഗ് സൂപ്പിനെയും ബോർഷനെയും വലിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ തണുത്ത സൂപ്പുകൾ ഒരു ബാംഗ് ഉപയോഗിച്ച് പോകുന്നു. അധിക ബോണസ് - അവ വേഗത്തിൽ തയ്യാറാകുകയും മിക്കവാറും തികച്ചും ഭക്ഷണക്രമം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ കണ്ണടയിൽ പിഷോൺസിയിൽ സേവനമനുഷ്ഠിക്കാം.
സാൽമാമോർജോ.
ചേരുവകൾ: തക്കാളി ജ്യൂസിന്റെ ലിറ്റർ, ഒരു പഴകിയ ബാറ്റൺ, 1 ബൾബ്, 2 വേവിച്ച മുട്ട, ഉപ്പ്, വിനാഗിരി, 100 ഗ്രാം പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ഹാം നന്നായി (നല്ല ഹാമോൺ, നന്നായി, ഓ, നന്നായി, ഒലിവ് ഓയിൽ.
വില്ലും ബാറ്റൺ ഡിജറേഷനും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വികസിപ്പിക്കുകയും വെളുത്തുള്ളി, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയിൽ മൊത്തത്തിൽ മൊത്തത്തിൽ - മതിയായ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ. മിക്സ് തക്കാളി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സ്മൂത്തിയാണ്. വേവിച്ച മുട്ട മുട്ടകൾ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി, ഹാം - സമചതുര. അവ വെവ്വേറെ വിളമ്പുകയും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പായി സൂപ്പ് ചേർക്കുകയും വേണം.
ബെലാറഷ്യൻ ബീറ്റ്നർ
ചേരുവകൾ: തന്ത്രശാലി - 1 പിസി., ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 2-3 പീസുകൾ., കുക്കുമ്പർ - 2-3 പീസുകൾ., മുട്ട - 4 പീസുകൾ., ഹാം - 200 ഗ്ര., 1.5 ലിറ്റർ കെഫീർ, കൂടാതെ മിനറൽ ടേബിൾ, ഉപ്പ്, പച്ചിലകൾ.
ബാരൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മുട്ട, എന്വേഷിക്കുന്ന, എല്ലാം വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ സമചതുരകളായി. ഒരു പ്രധാന ഗ്രേറ്ററിൽ സോഡിയം വെള്ളരിക്കാ അങ്ങനെ നൂഡിൽസ്പോലുള്ള ഒന്ന്. ഹാം ചെറിയ വൈക്കോലിലേക്ക് അരിഞ്ഞത്. അവർ എല്ലാം ചട്ടിയിൽ നിറച്ചു കെഫീർ ഒഴിച്ചു, നിലനിർത്തി എന്നെ എഴുന്നേറ്റു, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കി. അര മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, മിനറെൽക്ക ലയിപ്പിക്കുക, പച്ചിലകൾ തളിക്കുക, പക്ഷപാത ബെലാറഷ്യൻ ഗാനങ്ങൾക്ക് കീഴിൽ നൽകുക.
അവോക്കാഡോയ്ക്കൊപ്പം സൂപ്പ്
ചേരുവകൾ: 3 അവോക്കാഡോ, 2 ഗ്ലാസ് ലൈറ്റ് കെഫീർ, ഒരു ഗ്ലാസ് വറുത്ത പരിപ്പ് (ഏതെങ്കിലും), ഒരു ചുവന്ന ബൾബിന്റെ പകുതി, ഒരു കൂട്ടം പച്ചിലകൾ, ഉപ്പ്, വൈൻ വിനാഗിരി.
ഒരു അവോക്കാഡോ പാവാട ഉറപ്പാക്കുക, അസ്ഥി വലിച്ചിടുക, അവയുടെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വലിക്കുക. 2 ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ നോക്കുക, ഒരാൾ അവശേഷിക്കുന്നു. അവോക്കാഡോയിലെ ബ്ലെൻഡറിൽ, കെഫീർ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ചുവന്ന ഉള്ളി, ഒരുതരം ക്രീം ലഭിക്കുന്ന ഒരു ടീസ്പൂൺ വീഞ്ഞ്, ഉപ്പ്, കുരുക്കൾ എന്നിവയിൽ. അവ്കാഡോ അവശിഷ്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, തളിക്കുക.
ആപ്രിക്കോട്ട് സൂപ്പ്
ചേരുവകൾ: പഴുത്ത ആപ്രിക്കോട്ട്, പഴകിയ ബൺ, 1 നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ, 2 വേവിച്ച മുട്ടയുടെ മഞ്ഞൾ, 2 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര.
ആപ്രിക്കോറ്റിൽ നിന്ന്, അസ്ഥി നീക്കം ചെയ്യുക, ബൺ സമചതുര മുറിക്കുക. വെള്ളത്തിൽ ബില്ലുകൾ (അങ്ങനെ അത് ഫലം മൂടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വളരെയധികം എടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല), എഴുത്തുകാരനും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് അരമണിക്കൂറും ചേർക്കുക. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തണുത്തതും സ്ക്രോളിംഗിന്റെയും ഫലം. ഡഗിലേക്ക് ഡഗിലെ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, സൂപ്പ് ചേർത്ത് വീണ്ടും സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക.
ബദാം സൂപ്പ്
ചേരുവകൾ: 100 ഗ്രാം തൊലി ബദാം, 3 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, 3 അസംസ്കൃത മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ, വെളുത്ത മുന്തിരി, വെള്ള, ഒലിവ് ഓയിൽ, വെളുത്ത വരച്ച വീഞ്ഞ് എന്നിവ ഇല്ലാതെ 3 കട്ടിയുള്ള കഷ്ണങ്ങൾ.
ബദാം, ബ്രെഡ്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിച്ച്, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര, 5 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ, 3 സ്പൂൺ വൈൻ എന്നിവയും ചേർക്കുക. 300 ഗ്രാം വളരെ തണുത്ത വെള്ളം ചേർത്ത് എല്ലാം വീണ്ടും കലർത്തുക. മുന്തിരിപ്പഴം അലങ്കരിക്കുക - മേശപ്പുറത്ത്.
കെഫീറിലെ ഒഖ്രോഷ്ക.
ചേരുവകൾ: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 3 പീസുകൾ., കുക്കുമ്പർ - 2 പീസുകൾ., റാഡിഷ് - 6-7 കഷണങ്ങൾ, മുട്ട - 2 പോയിൻറ് - 200 ലിറ്റർ പച്ചപ്പ്, പച്ച ഉള്ളി, വെള്ളം.
സ്വാരി എല്ലാം പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം - അതായത് ഉരുളക്കിഴങ്ങും മുട്ടയും. റെഡിഷ്, കുക്കുമ്പർ നേർത്ത വൈക്കോലാണ്. മുട്ട, സ്തനങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വളർച്ച സമചതുര, ബാക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ പുകവലിക്കുന്നു. എണ്നയിലെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്, കെഫീർ ഒഴിക്കുക, ഒരു നഗ്നച്ചിട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴുകുകയും നിലനിർത്തുകയും രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് തീരുമാനിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നതുവരെ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക.
ഗാസ്പാച്ചോ
ചേരുവകൾ: മൂന്ന് തക്കാളം, 1 കുക്കുമ്പർ, 1 ബൾബ്, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാലസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, വൈൻ വിനാഗിരി, 2 കഷ്ണം പഴകിയ റൊട്ടി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
എല്ലാ പച്ചക്കറികളും, കുരുടല്ലാതെ തൂണുകളിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കി ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ നിശബ്ദമാക്കുക. ഒരു രാത്രി റഫ്രിജറേറ്ററിൽ മിശ്രിതം വിടുക. രാവിലെ, അല്പം കെടുത്തിക്കളഞ്ഞ റൊട്ടിയും പച്ചക്കറി സ്മൂത്തിയും വീണ്ടും ഒരു പിഴയും. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വിനാഗിരി, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ, നിലനിർത്തുക, pemer,
ടാർഗറ്റർ
ചേരുവകൾ: ഒരു ലിറ്റർ കെഫീർ, ഒരു ലിറ്റർ മിനറൽ വാട്ടർ, സസ്യ എണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി വെളുത്തുള്ളി, ഒരു കൂട്ടം ചതകുപ്പ, ഒരു കൂട്ടം ചതകുപ്പ, ഒരു കൂട്ടം ചതകുപ്പ, ഒരു കൂട്ടം ചതകുപ്പ, ഒരു ഗ്ലാസ്, ഏതെങ്കിലും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് (ഗ്ലാസ്
കുക്കുമ്പർ താത്രാശിയിലേക്കു നിഷ്കരുണം തടവുക, വെളുത്തുള്ളി വെളുത്തുള്ളിയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും ഉപ്പും സസ്യ എണ്ണയും ചേർത്ത്. കെഫീർ, മിനരൽക്ക എന്നിവയുള്ള ഈ വെള്ളപ്പൊക്കം, നന്നായി അരിഞ്ഞ ചതകുപ്പത്തിന് ഇന്ധനം ഇന്ധനം നൽകുന്നു. കുറച്ച് മണിക്കൂർ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വിടുക, തുടർന്ന് ഭക്ഷണം നൽകുക, പരിപ്പ് വിതറുക.