മറക്കാതിരിക്കാൻ മതിലിൽ സംരക്ഷിക്കുക! ഒപ്പം മികച്ച അച്ചടിക്കും.
ഈ ചിക്കങ്കുകളെല്ലാം സ്ക്ലിറോസിസിന്റെ മികവിനെക്കുറിച്ച് - "ഒന്നും വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല, എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾ!" - നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലൈഡറിൽ, വീട്ടിൽ നിന്ന് മുപ്പത് കിലോമീറ്റർ അകലെയുള്ള ആ നിമിഷം, നിങ്ങൾ കണ്ണിനെ തുരത്താൻ തുടങ്ങി, കാലിനെ തന്ത്രപൂർവ്വം, ഞാൻ ബർണറിനടിയിലാക്കിയിട്ടുണ്ടോ ?! അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ മൂന്നാം തവണ നിങ്ങളുടെ പാസ്പോർട്ട്, വാലറ്റ്, ഒരു ചെറിയ നായ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരായി തിരക്കുകൂട്ടാൻ തുടങ്ങും: ഓ, എനിക്ക് ഒരു ഗുളിക എഴുതുക, ഓ, ഞാൻ നേരത്തെ ഡിമെൻഷ്യ ആരംഭിക്കുന്നു. പരിഭ്രാന്തിയിലും ഹിസ്റ്റീരിയലിലും ക്യാപ്റ്റനായിട്ട് മടങ്ങുക! ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഇത് ക്രമത്തിൽ കണ്ടെത്തും. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കേസുകളുടെ പട്ടിക ഇതാ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.
ഉറക്കത്തിന്റെ എണ്ണം കണക്കിലെടുക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് അതിവേഗം വഷളായ മെമ്മറി അതിവേഗം ഉണ്ട്, സ്വീകരിച്ച മരുന്നുകൾ, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം.
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ശരി, സാധാരണ അടുത്ത്, അത് പോഡ്ഗാസ് അല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യവുമായി സമ്പർക്കം നഷ്ടപ്പെടും (നിങ്ങൾ ക്രൂസെൻസ്റ്റേണിന്റെ പേര് മറക്കുന്നില്ല, കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണ്: ബന്ധുക്കളുടെ പേരുകൾ, അവയുടെ പേരുകൾ).
നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയെങ്കിലും സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട് (ഒരു കാർ ഓടിക്കൂ, സാധാരണ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക).
നിങ്ങളുടെ കാര്യമല്ലേ? മികച്ചത്. ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, ശുപാർശകൾ സംരക്ഷിക്കുന്ന ജല നടപടിക്രമങ്ങളിലേക്ക് പോകുക. ഹൃദയത്തിൽ "ഗയാവത്ത്" പഠിക്കാനും ക്രോസ്വേഡുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയില്ല. രീതികൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
1. താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക
പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതുപോലെയല്ല, മറിച്ച് മൂല്യം ഉപയോഗിച്ച്. ഉദാഹരണത്തിന്: ഞാൻ ഇരുമ്പ് ഓഫാക്കി - ഞാൻ നിർത്തി - ഞാൻ അരമണിക്കൂറിലേക്ക് നോക്കി. പ്രധാന കേസുകളുടെ ഈ ശീലം യഥാർത്ഥത്തിൽ "ചക്ര" മോഡിലെ "പ്രോട്ടീൻ" മോഡിലുമായി പോലും വികസിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
2. ഉച്ചത്തിൽ അഭിപ്രായമിടുന്നു
അതെ, ഇതുപോലെ: "ഞാൻ ഇടനാഴിയിൽ പോയി ഒരു പൂച്ചയുടെ രൂപത്തിൽ കോളിലെ താക്കോൽ തൂക്കിയിട്ടു." സ്കിന്നി ശബ്ദങ്ങൾ? നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പറയും. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വരെ കീകൾ തേടി സ്വയം ടോയ്ലറ്റിൽ കണ്ടെത്തുക, തുടർന്ന് ടോയ്ലറ്റിൽ കണ്ടെത്തുക, തുടർന്ന് തക്കാളിക്കൊപ്പം ഒരു പാക്കേജിൽ, മണ്ടത്തരത്തിന്റെ ക്രമം. അവബോധമില്ലാതെ മെമ്മറൈസേഷൻ ഇല്ല, പക്ഷേ അവബോധം ഉച്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. ഇരുമ്പ് നിയമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും അവനാടുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഒരു പാസ് ഇട്ടു നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മറക്കും: "ഇപ്പോൾ മുതൽ, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ പോക്കറ്റിൽ മാത്രം ഇടുന്നു." ടെലിഫോൺ, കുട, യാത്ര, കീകൾ, ഹാൻഡ്ബാഗ്, ഫ്ലാഷ് ഡ്രൈവ് എന്നിവയുള്ള അതേ ആരാണാവോ. പവിത്രമായ ഓരോ കാര്യങ്ങളും വ്യക്തവും ഏക സ്ഥലവുമാണ്. ഈ ചാർജ് ബന്ധുക്കളെ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുക. ഈ ആചാരങ്ങൾ നടത്താൻ ആദ്യം അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അപ്പോൾ അവർ പ്രതിഷ്ഠിക്കുന്നു.
4. ഗർഭം ധരിക്കുക
തീർച്ചയായും എന്താണ്, തീർച്ചയായും. എന്നാൽ പരമാവധി സാധ്യമാണ്. കത്ത് വന്നു - ബോക്സോഫീസിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടാതെ മറുപടി പറഞ്ഞു. വൈദ്യുതിക്ക് പണം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു - വാൾമാഡുകളുടെ ബാങ്കിംഗ് പ്രയോഗം തുറക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, 99% പ്രോബബിലിറ്റി ഉപയോഗിച്ച് "ഓ മാമികൾ, ഞാൻ വിചാരിച്ചു: എനിക്ക് നാളെ പോകണം (എഴുതുക, വിളിക്കുക, വാങ്ങുക)!" ആശ്വാസകരമായ വസ്തുത നമ്പർ 1: പ്രായമായ ആളുകൾ അൽഷിമേഴ്സ് വരുന്നു.
5. മണ്ടത്തരങ്ങളെ ഭയപ്പെടരുത്
പുതിയ മേധാവിയുടെ പേര് മന or പാഠമാക്കാൻ വിപഞ്ച കവിതകൾ - തികച്ചും സാധാരണവും ശരിയുമാണ്. കൂടുതൽ അസാധാരണവും തമാശയുള്ളതുമായ മെമ്മമോക് ടെക്നിക്കുകൾ, ശക്തരെ സ്മരണയ്ക്കായി തകരുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾക്കറിയാം: ആവശ്യമായതും എന്നാൽ നിറമില്ലാത്തതുമായ വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഓരോ വിഡ് fool ിയും ഒരു കിന്റർഗാർട്ടനിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു.
6. മാനസിക എന്നോടൊപ്പം കളിക്കുക
നിങ്ങൾ ആരുടേതാണെന്നതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു, ഇന്റർനെറ്റ് ടിപ്പുകളുടെ ജ്ഞാനം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു സവാരി എറിയുല്ല, സ്വാഹിലി അല്ലെങ്കിൽ ചെസ്സ് കളിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു സവാരി എറിയില്ല. ഒരിക്കല്. എന്നാൽ മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് വിഡ് ense ിത്തം എവിടെയും കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. സബ്വേയിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്. ഓരോ സഹപ്രവർത്തകത്വവും എത്രമാത്രം നിരന്തരം നിരസിക്കുന്നു. ഈ അമ്മായിയിൽ ചേരുന്ന എല്ലാം നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഒരു "ഇൻവെന്ററി" ചെലവഴിക്കുക, തുറക്കുക, പരിശോധിക്കുക. ആരും കാണുന്നില്ല, അറിയുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പകൽ അല്ല, മിനിറ്റുകൾ.
7. സാങ്കേതികതയിൽ പൂർണ്ണമായി പൂർണ്ണമായി പറയരുത്
ആസൂത്രകർ, അപേക്ഷകൾ, ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ, മറ്റ് ബിൽറ്റ് ഇൻ കളറികളിൽ, മനുഷ്യരാശിയുടെ അത്ഭുതകരമായ കണ്ടുപിടുക്കൽ, അവ അവഗണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഫോണിന്റെ ബാറ്ററി പെട്ടെന്ന് ഇരുന്നുവെങ്കിൽ? എല്ലാം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവാഹം നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. മന ally പൂർവ്വം മന or പാഠമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, മാത്രമല്ല വിവരത്തിന്റെ ഭാഗമെങ്കിലും ഗാഡ്ജെറ്റുകളിൽ ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യരുത്.
8. ആനുകാലികമായി അവശേഷിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് മുന്നിൽ ലിഖിതങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ തിളക്കമുള്ള ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് തൂക്കിയിടുക: "നീന്തുക: സ്കിനിക്യൂക്ക്!" അല്ലെങ്കിൽ "കാണുക Ave. സൂര്യൻ !!! ", കുറച്ച് അപകടസാധ്യത ഒരു വലിയ അപകടസാധ്യതയാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അവയെ വാൾപേപ്പറുകൾ പോലെ, ജാലകത്തിലേക്ക് അവരെ ഒരു പശ്ചാത്തലമായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും. കൈത്തണ്ടയിൽ ചരടുകളും. ഉപയോഗം, ഞങ്ങൾ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ വ്യത്യാസവും സർഗ്ഗാത്മകതയും. ആശ്വാസകരമായ വസ്തുത നമ്പർ 2: ലഭിച്ച മിക്ക വിവരങ്ങളുടെയും 10% ൽ കുറയാത്തത് ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മറക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഒരുപാട് മറക്കുമ്പോൾ അത് തലയിൽ വളരെയധികം ആയിത്തീർന്നതിനാലാണ്.
9. കൈ എഴുതുക
ഈ നിയമങ്ങളുടെ രചയിതാവിന് സ്കൂട്ട് തിരുവെഴുത്ത് പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ച ഒരു അധ്യാപകനുണ്ടായിരുന്നു. പരീക്ഷയിൽ ശരി, അവൻ അവരെ തന്ത്രപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്തു. പക്ഷെ ഞാൻ നിങ്ങളെ എഴുതാൻ നിർബന്ധിച്ചു! റെക്കോർഡുചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ സ്വമേധയാ മന o അറിയിപ്പിനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. കത്തുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ ഞാൻ പഠിച്ചു? റഫ്രിജറേറ്റർ ഭർത്താവിൽ കുറഞ്ഞത് കുറിക്കുകളെങ്കിലും എഴുതുക! ഇത് SMS നേക്കാൾ രസകരമാണ്, തലച്ചോറ് വികസിക്കുന്നു.
10. ഒരു ചെറിയ ആഴത്തിലുള്ള അബുഭാവി
എല്ലാ പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദിക്കുക, വ്യക്തമാക്കുക, ലജ്ജിക്കരുത്. പുതിയ ഇന്റർലോക്കറുട്ടറുടെ പേര് മറക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ കേസുകളും നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തെ മോശമായി കേട്ടിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് എങ്ങനെയെങ്കിലും ആവർത്തിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ചോദിച്ചു! സംഭാഷണത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഇത് ഫലപ്രദമായി സമ്മതിച്ചു.
11. നൂറു തവണ ആവർത്തിക്കുക
കുട്ടികളുടെയും തമാശയുള്ള റിസറുകളുടെയും ജനനസമയത്തുള്ള അസോസിയേഷനുകൾക്ക് പുറമേ, മികച്ച മെമ്മോണിക് ടെക്നിക്കുകൾ നൂറ് തവണ ആവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. അതെ, അതെ, നൂറ് തവണ ആവർത്തിക്കുക. നൂറ് തവണ ആവർത്തിക്കുക. നൂറ് തവണ ആവർത്തിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ക്രൂര അധ്യാപകർ ശരിയായിരുന്നപ്പോൾ കേസ് ഉണ്ട്.
12. വിശ്രമിക്കുക
മറന്നു വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു കാര്യമാണ്: ഇത് തലച്ചോറിനെ അനാവശ്യമായതിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ അമിതബോസ് ചെയ്യരുത്. ഇത്തവണ. സമ്മർദ്ദം മറന്ന നിലയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശാന്തമായ വെള്ളം ശരിയായി ആകാശത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇവ രണ്ടും. അതിനാൽ പുതിന ഉപയോഗിച്ച് ചായ കുടിക്കുക. ആശ്വാസകരമായ വസ്തുത നമ്പർ 3: ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും പലപ്പോഴും മോശമായി മറക്കുന്നു. കാരണം മസ്തിഷ്കത്തെ ഒരു ദുർബലമായ മനസ്സ് പരിക്കേൽക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവനെ മാറ്റിപ്പാർപ്പിക്കുന്നു.
13. "കുഞ്ഞുങ്ങൾ" ചെയ്യുക
ഉപകരണങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിരന്തരം സംശയിക്കുന്നു: ഈന്തപ്പഴത്തിലേക്ക് സ്വിച്ച് അമർത്തുക, അങ്ങനെ ഒരു ചെറിയ ട്രാക്ക് ചർമ്മത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പിക്കാൻ പോലും എളുപ്പമാണ്: ഇതിന് അത് തണുപ്പിക്കാൻ സമയമായിരിക്കണം.
14. ചെവികൾ മാസ് ചെയ്യുക
എന്നിട്ടും ഭിക്ഷക്കാരൻ ചെരിപ്പുകൾ. നല്ലത് - ഭർത്താവിന്റെ കൈകാലുകളെ സ്നേഹിക്കുന്നതിന്റെ സഹായത്തോടെ. പക്ഷെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായും കഴിയും. ടോണിംഗ്, ബർട്രിയൈറ്റ്, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്ലസ് ജോലിയിലോ ഫെയ്സ്പ്ലേയിലോ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നു, അതിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള സന്തോഷകരമായ ഓർമ്മകൾ വരാം: "ഓ, ഇന്ന് ടിടിഇഎൻ ജന്മദിനമാണ്!"
15. വിറ്റാമിങ്ക കുടിക്കുക
പ്രത്യേകിച്ചും, b12, E. എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം, നാളെയും. അങ്ങനെ കുറച്ച് മാസങ്ങൾ, തുടർന്ന് വർഷം വരെ. തീസിസിന്റെ മന or പാഠത്തിൽ "നിങ്ങൾ ഒരു വിറ്റാമിങ്ക കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്" മുകളിലുള്ള എല്ലാ ഇനങ്ങളെയും പരിശീലിപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇനം പിന്തുടർന്ന് ഇപ്പോൾ ഫാർമസിയിലേക്ക് പോകുക 4. അതേ സമയം, നടക്കുക, നടക്കുക, സവാരി ചെയ്യുക, തലച്ചോറ് ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് ചാർജ് ചെയ്യുക. ചുമരിൽ ഈ വാചകം സ്വയം മറികടക്കുക! പെട്ടെന്നുതന്നെ എന്തെങ്കിലും വഴിയിൽ മറന്നുപോകും;)
