ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ അധ്യാപകർ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു: തികച്ചും ശാരീരികമായും മാനസികമായും ആരോഗ്യമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ യുവ ജംഗേഴ്സിന് സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടാസ്ക്കുകളെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല, കുട്ടികളെ മുമ്പുള്ള തലമുറകളേക്കാൾ പരിക്കേറ്റു.
പ്രകൃതിദത്ത മാർഗത്തിൽ ഭ physical തിക തലത്തിൽ ചലനത്തിന്റെയും ഇടപെടലിന്റെയും കഴിവുകൾ, പല കുട്ടികളെയും അനുവദനീയമല്ല, അതിനെക്കുറിച്ച് ആരും ചിന്തിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്കൂളിൽ പോകാൻ തയ്യാറാകുകയാണെങ്കിൽ, ശാരീരിക ആരോഗ്യമുള്ള, പരിശോധിക്കുക, ദയവായി 16 പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ദയവായി കഴിയുക.
- ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും വേഗത്തിലും നാലിൽ ക്രാൾ ചെയ്യുക,
- വശത്തുള്ള ഭാഗത്ത് തുല്യമായി സവാരി ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന്,
- മുന്നോട്ട് മുന്നോട്ട് പോകുക, ഒരു പിണ്ഡത്തോടെ ഞെക്കുക,
- നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ വലിക്കുക, വ്യാവസായിക ശരീരം പകുതി മീറ്ററിൽ നിന്ന് ഉയർത്തുക, കുറഞ്ഞത് കുനിഞ്ഞ കാലുകളും കാലുകൾക്കൊപ്പം, കാലുകൾക്ക് പൂർണ്ണ പിന്തുണയും
- എവിടെയെങ്കിലും കയറാൻ, കൈകളിൽ വലിച്ചെറിയുക, നെഞ്ച് തലത്തിൽ പിടിക്കുമ്പോൾ,
- ഒരേ സമയം രണ്ട് കാലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ചാടുക, അവയെ പിടിക്കുക, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും, എവിടെയെങ്കിലും,
- വളയുക, കാലുകൾ ശക്തമായി വളയ്ക്കുക, ഈന്തപ്പനകളുടെ പ്രവേശന കവാടത്തിൽ അധിക പിന്തുണ, എവിടെയെങ്കിലും തളിക്കുക,
- നേരായ കൈകളാൽ വിശാലമായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഭ്രമണങ്ങൾ നടത്തുക, ഓരോ കൈകളും
- ഗാലപ്പിനും വശങ്ങളിലൂടെയും (കർശനമായി പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത നടപടി), ചെറിയ തടസ്സങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് പോകുക,
- ശരീരത്തിന്റെ ഇടത്, വലത് വശത്തുള്ള ചലനങ്ങളുടെ ക്രമത്തിൽ ചുമതലകൾ നടത്തുക, ഉദാഹരണത്തിന്, മക്കറേനിൽ നിന്ന് നൃത്തം,
- കാലുകളിൽ നിന്ന് നിൽക്കുക, കൈകൊണ്ട് ബാലൻസ് ചെയ്യുക,
- ആമാശയത്തിലും പോപ്പിലും എലവേഷൻ ഫോർവേഡ് കാലുകൾ മുതൽ എലവേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ "ഗോവണിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുക,
- സ്നാപ്പ് നിർമ്മിച്ച ചെറിയ വസ്തുക്കൾ എറിയുക, പിടിക്കുക,
- വശത്ത്, വശത്തേക്ക്, കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതമായി വീഴുക, വളയുക, കൈകളും ബൂട്ടികളും തളിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു,
- പ്ലേ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് എങ്ങനെ കളിക്കാമെന്ന് അറിയാം, നിയമങ്ങളുമായി മൊബൈൽ ഗ്രൂപ്പ് ഗെയിമുകളിൽ, "കുതിക്കാൻ" കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്,
- സമീപത്ത്, റൺസ്, ബാലൻസിംഗ്, ചാടുന്ന, ചാടുക, അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും അപകടത്തെ വിലയിരുത്തുക.
എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടിയെയും 9 വയസ്സുള്ളയും എല്ലാം ആകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പിടിക്കാൻ അവന് കുറച്ച് വർഷമുണ്ട്. ശരിയായി, കളിക്കാൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ ശീലമാറ്റം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കും.
ചിത്രീകരണം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്