എന്തുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണം പ്രവർത്തിക്കാത്തത്? നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ

ആദ്യം നാം നിർവചിക്കുന്നത് "പ്രവർത്തിക്കരുത്" എന്നാണ്. കാരണം, തലക്കെട്ട് വായിച്ചതിനുശേഷം, ഇതാണ് പറയുന്നത്, ഇത് ഇതാണ്: "ശരി, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായും നഷ്ടപ്പെടും."

അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ വളരെക്കാലത്തിനുശേഷം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അഞ്ച് വർഷം പറയുക. ഹ്രസ്വ ദൂരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 6-12 മാസത്തെ പോഷകാഹാര നിയന്ത്രണങ്ങൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അതിന്റെ 10% പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. സന്തോഷകരമായ "മധുവിധു" കാലഹരണപ്പെട്ടപ്പോൾ, നഷ്ടപ്പെട്ട ഭാരം 84% പേർ മുമ്പത്തെ ഭാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തുടങ്ങും, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉയർത്താൻ തുടങ്ങും.

ജീവശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങൾ

"കഴിക്കരുത്" എന്ന വ്യായാമത്തിന്റെ അഡെപ്പുകൾ ഒരു ബാഗായിയെന്ന നിലയിൽ ഒരു മനുഷ്യ ശരീരത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പതിവിലും കുറവ് ഒരു ബാഗിൽ ഇടുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുറവാണ് - ഇരുമ്പ് യുക്തി! എന്നാൽ വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് ലക്ഷ്യത്തിൽ വരാതിരിക്കുക മാത്രമല്ല, മനോഹരമായ ഒരു റോഡ്സ്റ്ററിലേക്കുള്ള റോഡിലൂടെ തിരിയുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ശ്രമം ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ തോന്നുന്നു. ട്രേസി മാൻ, മിനസോട്ട സർവകലാശാലയുടെ അദ്ധ്യാപകൻ, ഭക്ഷ്യ ശീലങ്ങൾ, ആത്മനിയന്ത്രണം, 20 വർഷത്തേക്ക്, പരിണാമത്തെ പരാജയപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണരീതികൾ മൂന്ന് കാരണങ്ങളാൽ വിളിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിലെ ബിസിനസ്സ് . തലച്ചോറിന് ഭക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭിച്ചതിനാൽ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ ആഹാരം നൽകുന്നു, കൂടുതൽ പലപ്പോഴും അത് ശ്രദ്ധിക്കുക, പതിവിലും കൂടുതൽ വിശപ്പ് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

ഹോർമോണുകളിലെ ബിസിനസ്സ് . ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, സാച്ചുറേഷൻ വികാരത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ ഹോർമോണുകൾ കുറവാകുകയും വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും - കൂടുതൽ.

മെറ്റബോളിസത്തിലെ ബിസിനസ്സ് . അതേസമയം, തലച്ചോറ് ലിസ്റ്റുചെയ്തത്, ശരീരത്തിന് "ഹാച്ച് നേടാൻ" നൽകുന്നു, അതായത്, കഴിയുന്നത്ര energy ർജ്ജം ലാഭിക്കുക. പട്ടിണി, വരൾച്ച, ദുരന്തം, നിങ്ങൾ ശക്തി പ്രാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അനന്തരഫലം - നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്ന ഒരു ദുർബലവും പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന വ്യക്തിയാകും. തകർക്കുക.

പോയിന്റ് ഇച്ഛാശക്തിയുടെ ശക്തിയിലല്ല . രണ്ട് ആളുകളെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒന്ന് ഭക്ഷണത്തിൽ, മറ്റൊന്ന് എപ്പോൾ, എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന്. ഇവിടെ ഡോണട്ട്സ് ഓഫീസിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. ആദ്യത്തേത് സഹിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് മധുരത്തേക്ക് പണം സമ്പാദിക്കാൻ ഓടുന്നു. മുകളിലുള്ള ആദ്യത്തേതിൽ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ ശക്തിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് വീരന്മാർക്ക് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താൽ, മസ്തിഷ്കത്തെ ആത്മനിയന്ത്രണ ട്യൂബുകൾ തട്ടാൻ മസ്തിഷ്കത്തെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു കുസൃതിയായി ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സമ്മർദ്ദത്തിൽ, നേർത്തതാകുകയും വീണ്ടും കളിക്കുകയും സ്വതന്ത്രമായി ഒരു മിതമായ ഒരു ഭാഗം കഴിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രകൃതി പകരുത്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തോടുള്ള സ്വമേധയാ പട്ടിണിയുടെ ആശയം ഫ്രാങ്ക് ഇഡിയസിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. വഴിയിൽ, തലച്ചോറും ഒരു കൃത്രിമ പ്രജനനത്തിന്റെ ഭാരം നിർണായകമാണ്. പരിചിതമായ ഒരു ആഥെനിക്ക പിടിക്കുക, അതിലേക്ക് അത് കയറിയതാണോ എന്ന് ചോദിക്കുക, അത് പുളിച്ച വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ, അവൻ വാഴപ്പഴവുമായി അരകപ്പ് ചേർക്കുന്നു. ശരീരം, പുടിൻ ഇഷ്ടമാണ്, സ്ഥിരത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

മാനസിക കാരണങ്ങൾ

ബയോളജിസ്റ്റുകളെപ്പോലെ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ, ഭക്ഷണക്രമം വിശ്വസിക്കരുത്. മാത്രമല്ല, സാധാരണ ഭാരം, ഭക്ഷണത്തിലെ ആളുകൾക്കുള്ള രണ്ട് ഭക്ഷണവും, ഉയർന്ന പ്രതിരോധത്തോടെ ആളുകളെ നിർദ്ദേശിച്ചു. ഉപബോധമനസ്സിനെ വിശ്വസിക്കുന്നു, വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, ഇത് അദ്ദേഹത്തെ ഭക്ഷണവുമായി അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചു. മന psych ശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാത്തത് അതാണ്:

• അവളുടെ ശരീരത്തെ ഒരു ശിക്ഷയായി വെറുക്കുന്നു. ഈ യുദ്ധത്തിലെ ശരീരം വിജയിക്കും
• വെറ എന്താണ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാകും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പ്രവർത്തിക്കും. അവൾ ജോലി ചെയ്യില്ല, നിങ്ങൾ വീണ്ടും സുഖം പ്രാപിക്കും
• അമിതമായ ഭാരം മുതലുള്ള ദ്വിതീയ നേട്ടങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെയും കണ്ടുമുട്ടരുതെന്ന് അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഒഴികഴിവ് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ സത്യം കണ്ണിൽ നോക്കാത്തപ്പോൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കില്ല
• വിശപ്പും സംതൃപ്തിയും അവഗണിക്കുന്നത്, കൃത്രിമ ഭരണകൂടത്തിന്റെ ഭക്ഷണം. ശരീരവുമായുള്ള മോശം സമ്പർക്കം, തലച്ചോറിന് ചുറ്റും വിരൽ ചുറ്റുന്നു

സാമ്പത്തിക കാരണങ്ങൾ

ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ കട്ടിയുള്ളതും ഭയങ്കരവും അസന്തുഷ്ടനാക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില മോശം ആളുകളുമായാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നിയത്. ഭക്ഷണരീതിയിലെ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും സുഹൃത്തുക്കളല്ല: കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും കുറഞ്ഞതുമായ കലോറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മാജിക് ടാബ്ലെറ്റുകൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നേർത്ത നക്ഷത്രങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ... പൊതുവേ, ഭക്ഷണത്തിൽ സമ്പാദിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മോശമായത്, അവർ കൂടുതൽ സമ്പാദിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഭക്ഷണ വ്യവസായത്തിന് (ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ടാബ്ലെറ്റുകൾ, ടാബ്ലെറ്റുകൾ) ഒരു വർഷം 20 ബില്ല്യൺ ഡോളർ വർദ്ധിക്കുന്നു. സെലിബ്രിറ്റി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മറ്റൊരു മാർഗം പരസ്യം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്, 500 ആയിരം മുതൽ 3 ദശലക്ഷം ഡോളർ വരെ സമ്പാദിക്കുക. ഭക്ഷണ ഉൽപാദകർക്കായി, ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ - സ്വർണ്ണ അടിഭാഗം. ചോക്ലേറ്റ് ഐസ്ക്രീമും ഭക്ഷണരീതി തൈരും പരസ്പരം ശത്രുക്കളല്ല. "ഭാരമുള്ള" ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ സ്റ്റാമ്പുകൾ നെസ്ലെ, യൂണിലിവർ തുടങ്ങിയ കോർപ്പറേഷനുകളിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. അതായത്, നിങ്ങൾ തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ ലഘുവായി നിങ്ങളെ സന്തോഷത്തോടെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അത് പുന .സജ്ജമാക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. മധുരമുള്ള ബാറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ആശ്വസിപ്പിക്കും. ശരി, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി. അവർ പറയും: തീർച്ചയായും, "ഞാൻ കുറ്റപ്പെടുത്തി."

ദ്രാപേഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, കാരണം നിർമ്മാതാക്കൾ ലാഭകരമല്ല, അങ്ങനെ അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 90 കളിൽ പരീക്ഷിച്ച ഒരു ഡെക്സ്റ്ററസ് ട്രിക്കിനെ ഇത് സഹായിച്ചു. പ്രൊഫസർ ഫിലിപ്പ് ജെയിംസ് ഓഫ് പ്രൊഫസർ ഫിലിപ്പ് ജെയിംസിന്റെ ഗവേഷണ വിഭാഗം ആ വർഷങ്ങളിൽ പകർച്ചവ്യാധിയെക്കുറിച്ചാണ്. എന്നാൽ അവരുടെ റിപ്പോർട്ട് ഒരു അദൃശ്യമായ വിശദാംശങ്ങൾ മറച്ചു. അതിന് മുമ്പ്, ബോഡി മാസ് സൂചിക ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കുറവായി കണക്കാക്കി. അതിർത്തിയുടെ റിപ്പോർട്ടിൽ, അതിനുശേഷം, ഇത് ഒരു പരിഭ്രാന്തിയിലാക്കാൻ സമയമായി, ഒരു അലസമായ കന്നുകാലികളെ വിളിച്ച് ബിഎംഐ 25 സൃഷ്ടിച്ചു. അതിനാൽ, ഒരു ദിവസം, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഉപഭോക്താക്കൾ സാധാരണയായി ഉറങ്ങാൻ പോയി കൊഴുപ്പ് ഉണർന്നു. അസ്വസ്ഥരാക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

ശരി, 16% ഭാഗ്യവതിയുടെ കാര്യമോ?

• പ്രസവം, പരിക്ക്, വിഷാദം മുതലായ ശേഷം അവരുടെ അടിസ്ഥാന ഭാരം പുന ored സ്ഥാപിച്ച ആളുകളാണ് ഇവർ. കൂടാതെ ഈ സാധാരണ ഭക്ഷണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമായി
• ഇവർ ഡയറ്റ് കഴിക്കുകയും പുറത്തിറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളാണ്, മൃതദേഹത്തിനുള്ള എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും റഗ്ഗുകളും
• ഇവരാണ് മറ്റ് ഘടകങ്ങളെ സഹായിച്ചത് (വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്നേഹം)