ഇവിടെ, ഈ ലേഖനത്തിൽ, പവേൽ സിഗ്മാന്റോവിച്ച്, ഞങ്ങൾ ആനന്ദത്തോടെ ഒപ്പിടപ്പെടുമായിരുന്നു ... ഫലബണ്ഡങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ. അതിനാൽ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുക. ഇവിടെ വിശുദ്ധമായ കാര്യങ്ങൾ.
ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിലെ പല പ്രശ്നങ്ങളും തലയെടുക്കുന്നു. വിചിത്രമായ ആശയങ്ങൾ തലയിൽ തത്സമയം ജീവിക്കുന്നു, അത് ആളുകളെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജീവിതം നയിക്കുക. അത്തരം ആശയങ്ങൾ തലയിൽ നിന്ന് സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും ബന്ധപ്പെടണം, ഒഴികെ, അല്ലാതെ, ഒഴികെ.
ഉദാഹരണത്തിന്, തലയിലെ ചില പുരുഷന്മാർ ഒരു രസകരമായ ഒരു ആശയമാണ് ജീവിക്കുന്നത് - ഒരു സ്ത്രീ വീട്ടിൽ കുട്ടികളുമായി ഇരിക്കുന്നു, അത് ക്ലോക്കിന് ചുറ്റും വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ മനുഷ്യൻ മുഖാന്തരം ഭാര്യയെ സന്തോഷത്തോടെയും, അനന്തമായി വിശ്രമിക്കുന്നതും പുതിയതും തമാശയുള്ളതുമായ, വിശ്രമിക്കാൻ പോലും മടുത്തു. മീറ്റ്, പുരാതന ഗ്രീക്ക് പാരമ്പര്യത്തിൽ കാലുകളുടെ തികഞ്ഞ അത്താഴവും ഒഴിവാക്കലുകളും വ്യക്തമാണ്. ശരി, ഞാൻ എന്റെ കാലുകൾ ഒഴിവാക്കി, പക്ഷേ ബാക്കിയുള്ളവരിലാണ് - ഇല്ല.
ഒരു മനുഷ്യന് എവിടെയെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. അവൻ ജോലിസ്ഥലത്ത് വീണു, ഈ തോതിൽ നിന്നുള്ള പണത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും വ്യക്തിപരമായി സ്വയം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് മക്കളോടൊപ്പം ഭാര്യയോട് ഭാര്യയോട് ചെലവഴിക്കുന്നു, ഭാര്യയിൽ നിന്ന് തനിക്ക് അർഹരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇവിടെ, ഉദ്ധരണി: "അവൾക്ക് എന്താണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്, അല്ലെങ്കിൽ എന്ത്? ഞാൻ വീട്ടിലെത്തി - എന്നെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത്! "
ആ സ്ത്രീ മേൽപ്പറഞ്ഞവയൊന്നും ചെയ്യാത്തതിനാൽ, ദുരന്തത്തിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലും ഒരു മനുഷ്യൻ. അവശേഷിക്കുന്ന വഴി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്: "അവൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, അവൾ എന്നെ അഭിനന്ദിക്കുന്നില്ല, ഈ വീട്ടിൽ സ്നേഹമില്ല!" ശരി, പിന്നെ - ഒരു യജമാനത്തി, വിവാഹമോചനം, കുട്ടികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലും മക്കളുമായും.
നിങ്ങൾ ലോകത്തെ ശാന്തമായി നോക്കുകയാണെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത രീതിയിൽ, ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ് തടസ്സം ഇടുകയാണെങ്കിൽ ഇതെല്ലാം ഒഴിവാക്കാം.
ശാന്തമായ ഒരു കാഴ്ച നമുക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട നിമിഷങ്ങൾ കാണിക്കും. അതായത് - ഉത്തരവിലെ സീറ്റ് ഒരു കനത്ത പരിശോധനയാണ്, ജോലിയേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
അതായത്, കുറഞ്ഞത് നാല് കാരണങ്ങൾ:
1. നിങ്ങൾ ഒന്നും നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല. സന്തോഷത്തിനായി, തന്റെ ജീവൻ നിയന്ത്രിക്കാൻ മനുഷ്യൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നിയന്ത്രണം (നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രംഗം - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം) ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ, സന്തോഷം, ജീവിത വിജയം എന്നിവ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. എന്താണ് നിയന്ത്രണം? ഇത് നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളുടെ സ്വീകാര്യതയാണ്, അവരെ അനുഗമിക്കുക.
പ്രസവാവധിയിൽ ഇരിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് അവരുടെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുത്ത് അവരെ പിന്തുടരാനുള്ള അവസരങ്ങളുടെ അങ്ങേയറ്റം തിരഞ്ഞെടുക്കലാണ്. അതിനാൽ അവൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ചിന്തിച്ചു, അതേസമയം കുട്ടി ഉറങ്ങുമ്പോൾ, പ്രസ്സിലേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. റൈറ്റ് കുട്ടിയുടെ കുട്ടി - ഉറങ്ങിപ്പോയില്ല. ഇത് പോലെ തോന്നുന്നു, നടന്നു, ഭക്ഷണം കഴിച്ചു - കുട്ടി ഉറങ്ങുന്നില്ല, സ്വയം സന്തോഷത്തോടെ പോകുന്നു.
അല്ലെങ്കിൽ, "ഒരു സുഹൃത്തിനെ വിളിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, അതേസമയം കുട്ടി റാട്ടുകളിൽ ഏർപ്പെട്ടു. ഇവിടെയുള്ള സംഭാഷണം മാത്രം ആരംഭിച്ചു - ഫക്ക്! ബാച്ചിന്! എന്തെങ്കിലും തകർത്തു, കരച്ചിൽ ഒരു കുട്ടി, നിങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കൽപനയിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് ജോലിസ്ഥലത്തെ ഒരു മനുഷ്യനേക്കാൾ പലമടങ്ങ് കൂടുതലാണ്, ഇത് ഭയങ്കര ക്ഷീണമാണ്.
2. നിങ്ങൾക്ക് ഫലമൊന്നുമില്ല. ജോലിസ്ഥലത്ത് - ഒരു ഇടപാട്, ക്രിമിനൽ, വളച്ചൊടിച്ച ക്രെയിൻ, യാത്ര ചെയ്ത റൂട്ട്, വീട്ടിൽ - ഒന്നുമില്ല. ആളയം ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം പർവ്വതം കാർ വാഷിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയത് ആ സ്ത്രീ വിഭവങ്ങൾ കഴുകി. പ്രോതെന്നെ നില - വീണ്ടും കുട്ടികൾ പാൽ വിതറി വസിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിൻ. ഫലമൊന്നുമില്ല.
മാത്രമല്ല, പലപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഇതൊന്നും ഇക്കാര്യം അവസാനം വരെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല. എനിക്ക് മെഷീനിൽ നിന്ന് അടിവസ്ത്രത്തിന് ലഭിച്ചില്ല, അഴുകാൻ സമയമില്ല - നിങ്ങൾ ഡയപ്പർ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ മാറി - കുട്ടിക്ക് അവിടെ ചോദിച്ചതിനാൽ എനിക്ക് ലിംഗേരിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സമയമില്ല. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു - കുട്ടി കളിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നിരസിക്കാം? അവസാനം, വഴുതി പെൽവിസിൽ കിടക്കുന്നു, അവന് കഴിയുന്നത്ര ഉണങ്ങുന്നു.
ഫലമില്ലാത്തപ്പോൾ "ഡോപാമൈൻ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ" സംഭവിക്കുന്നില്ല. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിൽ അവരുടെ ജോലിക്ക് അവാർത്ത ലഭിക്കുന്നില്ല, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വിപരീത നടപടിക്രമം സംഭവിക്കുന്നില്ല. അത്തരം കേസുകളിലേക്കുള്ള പ്രചോദനം കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏതുവിധേനയും ചെയ്യേണ്ടത് ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് അടിച്ചമർത്തുന്നു, മാത്രമല്ല ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക വിഷാദം എളുപ്പത്തിൽ സംഭാവന ചെയ്യാനും കഴിയും.
3. ജോലിസ്ഥലത്ത് - കൃതജ്ഞത, വീട്ടിൽ - ഒന്നുമില്ല . കുട്ടികൾ കൂടുതലോ കുറവോ മുതിർന്നവർ ആയപ്പോൾ, അമ്മയ്ക്ക് നന്ദി പറയേണ്ടതായി to ഹിക്കാൻ കഴിയും. ഇല്ലെങ്കിൽ? ഒരു വ്യക്തിയോടുള്ള നന്ദി, ശക്തിപ്പെടുത്തലിന്റെ ഒരു പ്രധാന നിമിഷമാണ് (മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഡോപാമൈൻ ഉൾപ്പെടെ). നന്ദി ഇല്ല - കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പ്രചോദനമില്ല.
പ്രസവശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു സ്ത്രീ പതിവിലും മൂന്നിരട്ടിക്ക് നന്ദി പറയേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഭർത്താവ് തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് മോശം. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ആവിർഭാവത്തിന് ഇത് വ്യവസ്ഥകൾ നൽകുന്നു.
4. ജോലിയുടെ കാലാവധി - പന്ത്രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ. കുട്ടികൾക്കും അമ്മായിയും മാത്രമല്ല കാരണം ഉത്തരവ്. ഇതൊരു കോട്ടൺ ഹൗസ് - പാചകം, അവിടെ, വൃത്തിയാക്കൽ, കഴുകുന്നു. കൂടാതെ, എഴുന്നേൽക്കും, കാരണം ഇത് നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ നേരത്തെയാണ്, അത് ഉറങ്ങാൻ കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ് (ഇത് ചില അർത്ഥത്തിലും ഇത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഒരു പ്രവൃത്തി ദിവസം ഒരു മനുഷ്യനേക്കാൾ നീളമുള്ളതാണെന്ന് അത് മാറുന്നു. എന്താണ്, ഞാൻ കാണുന്നതുപോലെ ചെറുതായി അന്യായമായി.
5. ആശയവിനിമയവും പിന്തുണയും കുറയ്ക്കുന്നു. ഉത്തരവിലെ ഒരു സ്ത്രീ അല്പം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. അവൾക്ക് വിശാലമായ ആശയവിനിമയമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു - കളിസ്ഥലത്തെ അതേ മിൽഫ്സ്. വാസ്തവത്തിൽ, സ്ഥിതി അത്ര വ്യക്തമല്ല. പ്രസവാവധിക്ക് പോകുമ്പോൾ, പ്രസവാവധിക്ക് പോകുന്ന സ്ത്രീ, ഒന്നാമതായി, ഒരുകാല കമ്മ്യൂണിക്കേഷനിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നു, രണ്ടാമതായി, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആശയവിനിമയം കണ്ടെത്താനായില്ല, അത് തുറന്നതാൽ തുല്യമായിരിക്കും, അത് തുറന്നതാണ്, മുമ്പത്തെപ്പോലെ. എന്നിട്ടും, സൈറ്റിലെ ലേലക്കാർ എല്ലായ്പ്പോഴും പരസ്പരം തുറന്ന സംഭാഷണങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നില്ല.
അതിനാൽ ഇത് മാറുന്നു - ആശയവിനിമയം, ഇത് ഒരുപാട് ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം ക്രോം ആകാം (തീർച്ചയായും, ഒരുപക്ഷേ, ഇത് സംഭവിക്കാം).
ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്ന ഒരു മനുഷ്യൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ശരി, ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
1. കൽപന കഠിനമായ പരിശോധനയാണെന്ന് അറിയാൻ. ഇതിനകം ഈ അറിവിന്റെ വസ്തുത, ഈ കാലയളവിലെ എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും വേണ്ടത്ര ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. ഭാര്യയുടെ ജീവൻ കഴിയുന്നത്ര സുഗമമാക്കുന്നതിന്. അതെ, ജോലി കഴിഞ്ഞ് ഒരു മനുഷ്യൻ വിശ്രമിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ സ്ത്രീയും വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. രണ്ട് പ്രവൃത്തി ദിനവും പരമാവധി ശ്രമിച്ചാൽ എല്ലാവരും കഴിയുന്നത്ര ചെയ്യുന്നതുപോലെ സമയമായിരിക്കും. ഇതൊരു രക്ഷകർത്താവാണ്, ഇവിടെ - ഇതുപോലെ.
3. ഭാര്യക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് നന്ദി, പിന്തുണ ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർക്കുക, ഇതെല്ലാം കഴിയുന്നത്ര നൽകുക.
4. പതിവായി "പുറത്താക്കൽ" അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിലൂടെ കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താം (വഴിയിൽ അത്തരമൊരു നടത്തം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നിയന്ത്രണ മേഖല വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മോശം മാർഗമല്ല കുറഞ്ഞത് നടത്തം, കുറഞ്ഞത് ഒരാഴ്ചങ്കിലും, പക്ഷേ നിയന്ത്രണം!).
5. (സ്ത്രീകൾക്ക്) ഈ കുറിപ്പ് വായിക്കാൻ ഭർത്താവിന് നൽകുന്നു. ഉടനെ ഞാൻ സമ്മതിക്കില്ല, പക്ഷേ എല്ലാം കണക്കാക്കുമ്പോൾ അത് ശരിയായ തീരുമാനത്തിലേക്ക് വരും.
എനിക്ക് എല്ലാം ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് നന്ദി.