മാനസിക ആരോഗ്യമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിയും തന്റെ ശക്തി, പര്യാപ്തത, തുടർച്ചകൾ, മറ്റുള്ളവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള സ്വന്തം മൂല്യം എന്നിവ സംശയിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ചട്ടം പോലെ, കൂടുതൽ രസകരമായ വിഡ് ots ികൾ മാത്രമേ നിരുപാധികമായി ആത്മവിശ്വാസമുള്ളൂ. ചിത്രങ്ങൾ. റൂം ഒരു ഡസൻ പ്രായോഗികവും പ്രത്യയശാസ്ത്ര ലിഫ്ഹാഹോതുമായ ലൈഫ്ഹാഹോവ് ശേഖരിച്ചു, ഇത് ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ആക്രമണത്തോടെയും ശാന്തമായി ജീവിക്കാനും സഹായിക്കും.
ലൈഫ്ഹാക്കി പ്രത്യയശാസ്ത്രപരം
ശാശ്വതത്തെ ഓർക്കുക
ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ 30 കിലോമീറ്റർ വേഗതയിൽ പുറം സ്ഥലത്ത് ഒരു വലിയ പന്ത് പറക്കുന്നു (ഇത് രണ്ടാമത്തേത് 108,000 കിലോമീറ്റർ / എച്ച്) എവിടെയാണെന്ന് അറിയില്ല, എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അറിയില്ല. അത്തരമൊരു വേഗതയിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ ഞങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നക്ഷത്രങ്ങളെ നോക്കുക. അവരിൽ ചിലർ വളരെക്കാലം മുമ്പ് കെടുത്തിക്കളഞ്ഞു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇതുവരെ കാണുന്ന അവരുടെ പ്രകാശം, കാരണം അവ നമ്മിൽ നിന്ന് ഇതുവരെയാണ്, കാരണം മനുഷ്യ മനസ്സിന് ഈ ദൂരം സ്വീകരിക്കണമെന്നാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു കൊന്തയിൽ ക്രാൾ ചെയ്യുന്ന മിശ്രിതമായുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കളാണ്, അൺലോറൈസ് ചെയ്യാത്ത ചില റിപ്പോർട്ടിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു. ഹ!
കുത്തനെയുള്ള നഷ്ടം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഉദാഹരണം എടുക്കുക
കൊച്ചുപെയ്സ് പരാജയങ്ങൾ മികച്ച വിജയങ്ങളായി മാറിയപ്പോൾ അനിയന്ത്രിതമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ കഥയ്ക്ക് അറിയാം. ശരി, ഫ്രഞ്ചുകാർക്ക് മോസ്കോ പാസാക്കിയ പഴയ കുട്ടുസോവ് (ദേവന്മാർക്കും നാലു തവണയും ശപിക്കപ്പെട്ടതായിരുന്നു (ഇടയ്ക്കിടെ കന്നുകാലികൾ), തുടർന്ന് 1812 യുദ്ധത്തിൽ വിജയിച്ചു. ആദ്യത്തെ ഗുണന സ്റ്റുഡിയോ ഡിസ്നി പാപ്പരായി, തുടർന്ന് അവർക്ക് ധനസഹായം ലഭിക്കുമ്പോൾ 302 തവണ നിരസിച്ചു. ബിൽ ഗേറ്റ്സ് ഹാർവാഡിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കപ്പെട്ടു. സ്റ്റീവ് ജോബ്സ് 30 റൺസ് ആയിരുന്നപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തെ സ്ഥാപിച്ചു, അദ്ദേഹം തന്നെ സ്ഥാപിച്ചു (ഉരഗത്തിന്റെ നെഞ്ചിൽ അദ്ദേഹം കുരിഞ്ഞുപോയി!) ഹാരി പോട്ടറിനെക്കുറിച്ച് ജോവാൻ റലിംഗിന് 12 പരാജയങ്ങൾ ലഭിച്ചുവെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ തേൻ ജീവൻ തോന്നല്ല, ഈ നിമിഷം, ജോലിയില്ലാതെ, ജോലിയില്ലാതെ, ഒരു സാമൂഹിക അലവൻസിൽ താമസിച്ചുവെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ഇവന്റുകളുടെ കൂടുതൽ വികസനം ചിത്രം ing ഹിക്കുകയാണെന്ന് ജീവിതം മനോഹരമാണ്.
മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക
അതിനാൽ, സ്വന്തം പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് സന്തോഷത്തിനും അവബോധത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള വ്യക്തിയെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇവിടെ - ആശ്ചര്യം! - നിങ്ങളെക്കാൾ മോശമായ ഒരാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്. നിഷ്ചിബ്രോഡ്സ്കായയുടെ സ്ഥാനം, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. അവൻ ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടെന്ന വസ്തുതയാണ് ആരോ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നത്, എത്യോപ്യയിൽ കുട്ടികളെ പട്ടിണി കിടക്കുന്ന ചിന്തകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, കൈ നഷ്ടമായ ജെയിന് സുഹൃത്തേ!
മെമൻറോ മോറി.
അതായത്, മരണം ഓർക്കുക. പുരാതനവും നീച്ചയും എല്ലാം ശരിയായിരുന്നെന്ന് അതിശയകരമാണ്: എല്ലാം മോശമായപ്പോൾ, ഈ ചിന്ത, കാര്യങ്ങളുടെ മായ ഓർമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, എല്ലാം നല്ലതാണ് - എല്ലാം സന്തോഷത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു - മൂർച്ചയുള്ള സന്തോഷമുണ്ട്. ഫോർമാറ്റിൽ "ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മരിക്കും, അതിനാൽ ഞാൻ കിൽ ചോക്ലേറ്റ് ചോക്ലേറ്റുകളും, തുരുമ്പിച്ച, പോൾറ്റിലോച്ച് മാർട്ടിനിയും നാളെയും ആലപിച്ച് ഞാൻ എല്ലാവരെയും ആലപിക്കും ഈ കൃതി, പ്രോജക്റ്റിൽ തന്നെ അടയ്ക്കട്ടെ. ഇവിടെ ഉപ്പ് പോലെ - പ്രധാന കാര്യം അത് അമിതമാക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം ദു orrow ഖം അല്ലെങ്കിൽ അതിശയകരമായത് - ഇമോ ആകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!
ലൈഫ്ഹാക്കി പ്രായോഗികം
സ്വയം നല്ലതാക്കുക
ക്രോട്ടോണിൻ സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണിന്റെ വരവ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന എന്തും ആകാം, സിഗരറ്റ്, ചോക്ലേറ്റ്, സെക്സ്, മസാജ് സെഷൻ, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിൽ നടക്കുക. ജീവിതവും ഭാവിയും ഇല്ലെന്നതും എന്നാൽ, അത് ഞങ്ങൾ വേണ്ടത്ര വിഷമിക്കേണ്ടതിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇപ്പോൾ, വിഷമിക്കുമ്പോൾ ഇപ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ, ഇപ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നു. ലേഡി ഗാഗ എങ്ങനെ "ദൈവം തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത് - നിങ്ങൾ ജനിച്ചത്" പാടി. നിങ്ങൾ നിങ്ങൾ തന്നെയാണ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങൾ തന്നെയാണ്, വാസ്യ, പെറ്റ, ലെന അല്ലെങ്കിൽ മോണിക്ക ഫെലോച്ചി എന്നിവയല്ല.
ശലോമോൻ രാജാവ്
അവന്റെ ജീവിതവാക്യാക്ക് രക്ഷയുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടുന്നു! എല്ലാം കടന്നുപോകും, കടന്നുപോകും, അത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ശരി, കൊള്ളാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് വ്യത്യസ്തമായി രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, "ഒരു ദിവസം / ആഴ്ച / മാസം / വർഷം, മുതലായവയിൽ എന്റെ ഉത്കണ്ഠയുടെ കാരണം പ്രധാനമായിരിക്കും"? മിക്കവാറും മിക്കവാറും. അതിനാൽ, വിഷമിക്കേണ്ടത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒരു പെൺകുട്ടി ആശങ്കാകുലനായിരുന്നപ്പോൾ, ഇത്തരമൊരു വൈകാരികമാണെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു വൈകാരികവും അത്തരമൊരു വൈകാരികവും അത്തരമൊരു വൈകാരികവും ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ചരിഷണത്തിന് അറിയാം, തുടർന്ന് ഒരു നാഡീവർ ടിക്ക്, വളരെ കഠിനമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, ഒരു ഹിസ്റ്ററി ബോണസ് നേടി. നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമുണ്ടോ?
അത് യുക്തിസഹമാക്കുക
നിങ്ങൾ തല തകർക്കുകയും കരയുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനും നീരാവിയും അല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം പരാജിതനാണ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പുറത്താക്കുകയും എടുക്കുകയും ചെയ്യാനുള്ള സമയമായി തല. വിദ്യാഭ്യാസത്തിലൂടെ സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വളരെ ഗുരുതരമാണ്. അവരുടെ ഭാഗ്യത്തിൽ, അവ സ്വന്തം മെറിറ്റും സാഹചര്യങ്ങളുടെ സംഗമവും അല്ലെങ്കിൽ ദേവന്മാരുടെ കരുണയും കാണാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ പരാജയങ്ങളിൽ (ഈ ഭയങ്കര ഷൂസ്) ആത്യനാകുന്നു. ഇത് ഓര്ക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം സത്യസന്ധമായും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി ഷോട്ട് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്തു. ആദ്യ ഓപ്ഷൻ, തുടർന്ന് സ്വന്തം പ്രാധാന്യബോധം ധൈര്യപൂർവ്വം സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രകോപനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തിയില്ല.
സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ച്
വിജ്ഞാതവും ആശങ്കയും നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ ഒരു കുടുംബ തുറമുഖത്ത് പോലും തോളിൽ വിശ്രമിക്കുകയും പുതിയ സീസൺ "മെയർലാൻഡ്" കാണുകയും ചെയ്താൽ, പുരികങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള കോണിൽ നിങ്ങൾ അത് കണക്കാക്കുന്നു, കാരണം അത് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്, അല്ലാത്ത മനുഷ്യനും പൊതുവെ sobbed ഉം, തുടർന്ന് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു മനുഷ്യൻ (സത്യസന്ധമായി, മറ്റേതെങ്കിലും വ്യക്തിക്കും) നിങ്ങൾ കുറച്ച് അകലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായതും, അത് പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആന്തരിക ലോകം അടച്ചതും പ്രധാനമാണ്. വഴിയിൽ, ഈ സമീപനം ഒരു ഒറ്റയടിക്ക് ഒരു പങ്കാളിയെ കൊല്ലുന്നു: അത് ഒരു പങ്കാളിയെ അടച്ച് അവന്റെ സ്ട്രോക്കുകളോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല (സാങ്കൽപ്പികവും ഭാവനയും പോലും), നിങ്ങൾ അവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല, "അതെ, മത്സ്യം! " അതായത്, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ - ഇഷ്ടമില്ലാത്ത മനുഷ്യൻ? ശരി, ഞാൻ ഒരു പുസ്തകം വായിച്ചു, നാളെ ഞാൻ പഴയ സുഹൃത്തിനൊപ്പം പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിച്ചു, പെൺകുട്ടികൾക്കൊപ്പം അത്താഴം കഴിച്ചു, ഒരു മാനിക്യൂർ ചെയ്തു, അതേസമയം ചില ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമ്മേളനത്തിലെ പ്രസംഗം സ്ഥിരീകരിച്ചു. തൽഫലമായി, മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, ഒരു അവതരണം, ഒരു കാർട്ടൂണും ഒരു ഡസനും നർത്തകിലെ ഒരു കാർട്ടൂണും ഒരു ഡസനും നഗ്നമായ കറുത്തവർഗവും നിങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ആരാണ്, നൃത്തവും, ബ്രോട്ടുകളും ചുണ്ടുകളും പ്രഹരം കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഒരിക്കലും കാണില്ല.
യഥാർത്ഥ കെപിഐ ഇടുക
ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ പുസ്തകത്തിൽ "ചന്ദ്രനിലേക്ക് ലക്ഷ്യം. അവർക്ക് നഷ്ടമായാൽ - നിങ്ങൾ നക്ഷത്രങ്ങൾക്കിടയിൽ തുടരും. " ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇന്നത്തെ ലോകത്തിന്റെ പകുതി വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇന്നത്തെ ലോകത്തിന്റെ പകുതി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇരുന്നു ഫോൺ ട്യൂബറിലെ ചില വിഡ് ing ിത്തത്തെ വിശദീകരിക്കുക ബൂട്ട്. അമ്മ മിയ, താമസിയാതെ 30 (പ്ലസ്-മൈനസ്), ഒരു കുട്ടിയും ഉണ്ടായിട്ടില്ല എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കാം, വീടിനെ പണിതിട്ടില്ല, വൃക്ഷം വിറപ്പിച്ച അയൽവാസികളെ വെട്ടിക്കുറച്ചു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം, നിങ്ങളുടെ സഹപാഠിക്ക് നാലാം മകനെ പ്രസവിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, അത് നല്ലതോ മോശമോ ആണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, അവൾ മറ്റൊന്ന് മാത്രമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആനന്ദത്തോടെ നേടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബാർ ചോദിക്കുക - യാഥാർത്ഥ്യമില്ലാത്ത പാരാമീറ്ററുകളുമായി വരുന്നതിനേക്കാൾ മോശമായ ഒന്നും തന്നെയാണോ? എന്നിട്ട് അവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്റെ അസാധ്യതയിൽ നിന്ന് ഭ്രാന്തൻ.
നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക
ലീഫ്റ്റിൽ 20 പോയിന്റുകളുടെ പട്ടിക കുടിക്കുക, അത് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഏറ്റവും മികച്ച വിജയം നേടി. നിങ്ങൾ പൂച്ചയെ രക്ഷിച്ചു, ഒരു റെവ്കയിൽ നിന്ന് 10 പേർക്ക് ഒരു അത്താഴം തയ്യാറാക്കി, ഒരു പാർട്ടിയിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരിയായ ആളെ ഒരുക്കി, - നിങ്ങൾക്ക് അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല എന്റെ അമ്മ പറയാനുള്ളതാണ് നല്ലത്. പ്രത്യേകിച്ച് കനത്ത നിമിഷങ്ങളിൽ, മാതൃരാജ്യത്തിന്റെ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ നിന്ന് എടുത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും വിജയകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ വീണ്ടും വായിക്കുകയും പൂർണമായും നൽകുകയും ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, വീട്ടിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി ഒരു കാൽ ആദ്യം തകർക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ അത് ആംബുലന് കാരണമാകുന്നിടത്തോളം കാലം - രണ്ടാമത്തേത്, അവൾ അവളെ സ്ട്രീറ്ററുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ അവൾ അവളെ പരാജയപ്പെടുത്തി, സാനിറ്ററി അവളെ ഉപേക്ഷിച്ചു നാശകരമായ സ്ട്രെട്ടറുകളുമായി ഒരുമിച്ച്, അതിന്റെ ഫലം ശക്തമായ ഒരു തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റായിരുന്നു. ഏറ്റവും ആ നിന്ദ്യമായത്, പറയുന്നു, ഗ്ലാസ് പോലെ പൂർണ്ണമായും ശാന്തമായിരുന്നു! നാമനിർദ്ദേശത്തിലെ നിരവധി മഹത്തരത്തിൽ നിന്നുള്ള നേട്ടം "ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടില്ല", ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ കരുതുന്നു!