പല സ്ത്രീകളും അധികാരികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. വളരെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല, ഒരു സെഞ്ച്വറി നേടിയതായി കാണപ്പെടുന്നു, അത് എടുത്ത് മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. റാഡിക്കൽ രീതികൾ അവലംബിക്കാതെ അംഗീകൃത സെഞ്ച്വറിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുമോ?
ഐറയോ പ്രവിശ്യകൾ എന്തുകൊണ്ട്?
പ്രായം
70% ഓടെ ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൊളാജനിൽ നിന്ന് ധരിക്കുന്നു. കൊളാജൻ ഒരു പ്രോട്ടീനാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയ്ക്കും ഇലാസ്തികതയ്ക്കും ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്. സ്വാഭാവികമായും രൂപപ്പെടുത്താൻ കൊളാജൻ സഹായിക്കുന്ന വിലയേറിയ "ഘടകങ്ങൾ" തക്കാളി, കാരറ്റ്, കാബേജ്, സീഫുഡ്, ജെലാറ്റിൻ, പച്ചിലകൾ എന്നിവയിലാണ്. 25 വയസ് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നത് കൊളാജൻ തലമുറ ഇപ്പോൾ തീവ്രമായിത്തീരുന്നില്ല, 40 ന് ശേഷം എല്ലാം ഒട്ടും ഇരിക്കുന്നു. ഇത് കണ്പോളകളുടെ അവസ്ഥയിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു, അവിടെ ചർമ്മം ഇതിനകം തന്നെ സൗമ്യവും നേർത്തതുമാണ്, പ്രായോഗികമായി ഫാറ്റി പാളി ഇല്ല. പ്രവചനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ചർമ്മം സ്വന്തം ഭാരം അനുസരിച്ച് പ്രതിരോധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.ആരോഗ്യകരമായ ഘടകം
മിക്കപ്പോഴും, ഭവന ചെടിയുള്ള കണ്പോളകളാണ് - ഇത് കേവലം ഒരു വ്യക്തിഗത സവിശേഷതയാണ്, അത് പൂർവ്വികരിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച ഒരു വ്യക്തിഗത സവിശേഷതയാണ്, ഈ പ്രദേശത്തെ പേശി മതിയായ വികസിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം.
മെലിഞ്ഞ
ശരീരം വഞ്ചിക്കാൻ കഴിയില്ല - ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഇത് 10-13 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും, കൊഴുപ്പ് "വളരെ വേഗത്തിൽ, പുന ructure സംഘടിപ്പിക്കാനും എല്ലായിടത്തും ചർമ്മത്തിന് സമയമില്ല. അതിനാൽ, എല്ലാ അനന്തരഫലങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് ആസൂത്രണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആവശ്യമാണ്. ഇത് 200-250 ഗ്രാം ആയിരിക്കട്ടെ, പക്ഷേ ആരോഗ്യം, സൗന്ദര്യം നിങ്ങളോടൊപ്പം തുടരും. അത്തരം മാറ്റങ്ങളിലേക്ക്, ഡെർമിസ് എളുപ്പത്തിൽ അഡിറ്റ് ചെയ്യുകയും സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല.എനിക്ക് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും?
ഫെഫെറ്റ്സ്.
സംയോജിത സെഷനുകളുടെ സഹായത്തോടെ, പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, പ്രധാന കാര്യം പതിവായി എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.- നിങ്ങളുടെ ഈന്തപ്പനകളെ നെറ്റിയിൽ വയ്ക്കുക, അവരെ ലംബ സ്ഥാനത്ത് ഉപേക്ഷിക്കുക. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 2 മില്ലീമീറ്റർ ഈന്തപ്പനകളായ നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക, താഴേക്ക് നോക്കുക, 15-20 ൽ ഒരിക്കൽ മിന്നിമറയാൻ തുടങ്ങുക. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ 20 മുതൽ 20 വരെ പരിഹരിക്കുക. വ്യായാമം മൂന്ന് തവണ പിന്തുടരുക.
- അടുത്തതായി, വ്യായാമം "പോയിന്റുകൾ" പിന്തുടരുക. വിരലുകളുടെ സഹായത്തോടെ, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും കണ്ണുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് ചെറുതായി അമർത്തുക, അതുവഴി പേശികൾ ശരിയാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സ്വൈപ്പുചെയ്യുക, തുടർന്ന് നുകരുക - പേശികൾ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് മാറാൻ തുടങ്ങുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അവരെ അനുവദിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കരുത്. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കായി സ്റ്റാറ്റിക് വോൾട്ടേജിൽ അവശേഷിക്കുന്ന 20-25 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
തിരുമ്മുക
മസാജ് സെഷനുകൾ പതിവായിരിക്കണം. മസാജ് പേശികളിലെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ സജീവമാക്കുന്നു, ലിഫ്റ്റിംഗ് വേഗത്തിൽ പ്രഭാവം നൽകുന്നു, വീക്കം നീക്കംചെയ്യുന്നു.
ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ് - കണ്ണിന്റെ ആന്തരിക കോണിൽ നിന്ന് പാലത്തിലേക്ക് പോകുന്ന ഒരു സർക്കിളിൽ വൃത്തിയായി നടത്തുക, പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്ന സ്ഥലത്ത് നീങ്ങുന്നു. അത്തരം കൃത്രിമം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ചെലവഴിക്കാൻ അഭികാമ്യമാണ്. ചർമ്മം നീട്ടുതിരിക്കാൻ, നൂറ്റാണ്ടിലെ അതിലോലമായ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള എണ്ണകളോ ക്രീമുകളോ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ദോഷങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, കണ്പോളകളുടെ ക്യൂബിനൊപ്പം തയ്യാറാക്കിയത് ഉപയോഗപ്രദമാണ് bs ഷധസസ്യങ്ങൾ ധനവാഹത്തിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയത്. കണ്പോളകളിൽ വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ലിംഫെനേജ് സെഷനുകൾ ചെലവഴിക്കുന്നതിനും.
ശരിയായ പോഷകാഹാരം
ആരോപിക്കുന്നതിനെ മൊത്തത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിലും നെഗറ്റീവ് ബാധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മുടിയുടെയും ത്വക്കിന്റെയും അവസ്ഥയിൽ, ഗ്രൂപ്പ് വി, റെറ്റിനോൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം പരമാവധി വിലയിരുത്തി, അതിനാൽ അതിൽ വിലയേറിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അതിൽ പര്യാപ്തമാണ് - അത് നിറം ആരോഗ്യകരവും മിനുസമാർന്നതും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കും. മെനുവിലെ bjw യുടെ യോജിച്ച അടയ്ക്കൽ നിയന്ത്രിക്കുക.വലത് മേക്കപ്പ്
കണ്പോളകൾ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി ശരിയായ മേക്കപ്പ് നടത്തുക എന്നതാണ്. അത്തരമൊരു സവിശേഷത ഉപയോഗിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് വിദഗ്ദ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു:
- കണ്ണുകളുടെ പുറം കോണുകളും, തൂക്കിക്കൊല്ലലും കണ്പോളകളും തന്നെ മങ്ങിയാൻ ശ്രമിക്കുക.
- കണ്പോളകൾ ഉയർത്തുകയും കൂടുതൽ തുറക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതിലേക്ക് കൂടുതൽ തുറക്കുക - പുരികത്തിന് കീഴിൽ ഒരു ഹൈലൈറ്റ് പ്രയോഗിക്കുക.
- നൂറ്റാണ്ടിനൊപ്പം കട്ടിയുള്ള ഷൂട്ടർ ഉപേക്ഷിക്കുക, കാരണം അവർ ഒരു "കനത്ത" രൂപം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ ഒരു നേർത്ത അമ്പടയാളം ആയിരിക്കും, പുറം മൂലയ്ക്ക് സമീപം ചെറുതായി ഉയർത്തി.
- മേക്കപ്പ് കണ്ണിൽ നിങ്ങൾ നിഴലുകളുടെ മാറ്റ് പാലറ്റ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തിളക്കം ഒരു കണ്കാരങ്ങളായി കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.
- ആരംഭിക്കുന്ന സ്ഥലത്തിന് താഴെയുള്ള അമ്പടയാളത്തിന്റെ വാൽ എടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താവില്ല.