നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ പ്രപഞ്ചം നേരിടാനുള്ള 5 വഴികൾ

Anonim

ഇന്ന് ഭാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിവേചനം മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കട്ടിയുള്ളവരാണെന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം കട്ടിയുള്ളതായി കരുതപ്പെടുന്നു. അവർ മടിയന്മാരാണ്, അവർക്ക് കുറച്ച് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ - അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

എന്നാൽ അതിനെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. കാരണം നിങ്ങൾ ess ഹിച്ചതിനേക്കാൾ ആരും നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ തിരഞ്ഞെടുത്തു. ശാന്തത! ചിത്രങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പോലെ, സത്തയിലേക്ക് എത്തി.

നിങ്ങൾ അലസമായും തവിട്ടുനിറമായും ആയി കണക്കാക്കുന്നു

ഈ കാരണത്താൽ മാത്രം നിങ്ങൾ സംസാരിച്ച നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാരം എത്രയാണ്. കാരണം നിങ്ങൾ തുണിക്കഷണം. കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കൈയിൽ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ അധിക ഭാരം രോഗത്തിന്റെ അനന്തരഫലമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിശബ്ദമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. കാരണം ഒരു അടയാളം ഉപയോഗിച്ച് തെരുവിലൂടെ നടക്കാൻ കഴിയില്ല "എന്നെ അടിക്കരുത്, എനിക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട്." ഉദാഹരണത്തിന്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മടിയന്മാരാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പറയുന്നു. ഹോളി ബെറിയും പ്രമേഹം, എന്താണ് ചിത്രം, ഇഎച്ച്? അതുതന്നെ. എന്തുചെയ്യും: ചെറുക്കുക. ചെറുതാണോ എന്ന്. നിങ്ങൾ തടിച്ചവനാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, കാരണം നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ സ്വയം എടുക്കാൻ കഴിയില്ല - അത് വിഴുങ്ങരുത്. കാരണം ഇത് ഒരു അടച്ച വൃത്തമാണ്. സൈക്കോസിൽ, "പഠിച്ച നിസ്സഹായത" എന്ന പദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ധൈര്യത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമുള്ള വിൽപ്പനയെ നിങ്ങൾ മോശമായി ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കും. അധിക ഭാരം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ചെറുതായിരിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വായ തുറന്ന് ഒരു വിനോദം ചോദിക്കുക, അത് എത്രമാത്രം ഭിക്ഷക്കാരനെ ഇത്രയും ഭിക്ഷക്കാരൻ (സ്തിച്ച, പ്രതാപിച്ച്, രുചികരമായി വസ്ത്രം മുതലായവ). ശരി, അവൻ വളരെ കഠിനവും വോളിയനുമായതിനാൽ.

ആകർഷകമാകാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല

കുറഞ്ഞത് അത് ധരിക്കുന്നത് സന്തോഷകരമാണ് - അത് അസാധ്യമാണ്. കാരണം, 52 വലുപ്പങ്ങൾ നൊസ്റ്റാൾജിക് ശൈലിയിൽ തുന്നിക്കെട്ടിയിരിക്കുന്നു "ചെർകിസോൺ," ചെക്തിരി ". റിയുഷി, വൃത്തികെട്ട പ്രിന്റുകൾ, അരയിൽ റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ. ഏറ്റവും മികച്ചത്, അതായത് അലസമായി ഷർട്ട് സംശയാസ്പദമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു ബാഷോഞ്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തിലുള്ള മനോഹരമായ വസ്ത്രങ്ങളൊന്നുമില്ല എന്നല്ല. നിങ്ങൾ മാനസികമായി വസ്ത്രത്തിൽ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത, ഞാൻ കണ്ണാടിയിൽ കാണുന്നതേയുള്ളൂ. എന്റെ തലയിൽ, അവർ നിങ്ങളെ കാണിച്ചില്ല, ചിത്രം എന്റെ തലയിൽ മനോഹരമായിരുന്നു! അവൾ അവിടെ നിന്ന് എവിടെ നിന്ന് വന്നു? നെറ്റ്വർക്കിൽ നിന്ന്, സിനിമയിൽ നിന്ന്, ഗ്ലോസയിൽ നിന്ന്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കാണപ്പെടുന്ന കണ്ണാടിയിൽ ആയി തോന്നുന്നുവെങ്കിലും നിങ്ങൾ സ്വയം കാണുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ കാണുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിഗണിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ചിത്രങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം. എന്തുചെയ്യും : ബോളിക്കിനെ റെയ്ഡ് റെയ്ഡുകളെ കടകളിൽ പരിഗണിക്കുക. എല്ലാ ആഴ്ചയും എന്തെങ്കിലും വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ശ്രമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ സ്റ്റോറിലേക്ക് പോവുകയാണോ, ഇതിനകം തന്നെ അത് എന്നത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ധരിക്കേണ്ടതാണോ? അത് ഭയങ്കരമായ സമ്മർദ്ദമാണ്, കാരണം വാങ്ങാൻ ഒന്നുമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആദ്യം, രണ്ടാമത് അറിയേണ്ടതുണ്ട് - ഒരു കാര്യം നിങ്ങളെപ്പോലെ എങ്ങനെ കാണപ്പെടും, അത് അറിയാം. കാണുക. പലപ്പോഴും കാണാൻ. അസാധാരണമായ വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനം ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും - നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിംഗിന്റെ കൂട്ടത്തിൽ മുങ്ങാൻ കഴിയും. കാരണം ഞങ്ങൾ ടാങ്ക് കവറുകൾ മാത്രമല്ല, തീർച്ചയായും വിൽക്കുന്നു. എന്നാൽ നെറ്റ്വർക്കിൽ ചോയ്സ് ഇപ്പോഴും കൂടുതലാണ്.

സ്ത്രീകൾ നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നു

ക്രൂയിസ് ലുക്കി, കർവ് നോസൽ. ഭാഷകൾ കാസ്റ്റുചെയ്ത് ഒരു "സ്ത്രീ, നിങ്ങളുടെ വലുപ്പവുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല." ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നോക്കി പെൺസുഹൃത്തുക്കളുമായി മന്ത്രിക്കുന്നു. നെറ്റ്വർക്കിലേക്ക് പോകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - ഭയപ്പെടുത്തുന്ന: ഓരോ രണ്ടാമത്തെയും പിഗ്ലിയൻ, ഞാൻ ജിമ്മിൽ ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങിയ രണ്ടാഴ്ച, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു സോപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ തയ്യാറാണ്. "ഫു, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൊഴുപ്പ് ആകാം?! ഇത് വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതാണ്!" . അത് നിങ്ങളെ തൊടുന്നില്ലെന്ന് നടിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഇത് തീർച്ചയായും അങ്ങനെയല്ല. സ്പർശിക്കുക. ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കുറ്റകരമാണ്. എന്തുചെയ്യും: ആക്രമണത്തിന്റെ ആരംഭ സംവിധാനം നിങ്ങളല്ല, നിങ്ങളുടെ ഭാരമല്ലെന്ന് മനസിലാക്കാൻ. ഇല്ല, ഭാരം. നിങ്ങൾ നേർത്തതാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അവരുടെ കണ്ണിൽ ഒരു മോശം അമ്മ, ഹോം ക്ലബ്ബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മണ്ടൻ - നിങ്ങൾ വിൽപ്പനക്കാരൻ ജോലി ചെയ്യുന്ന അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആയിരിക്കാം. ഇതാണ് ഇന്നർ മിസോഗോണിയ - സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സ്ത്രീകളെ വെറുപ്പ്, ഒരു പ്രതിഭാസം, പിതൃഭൂമിയിലെ തെരുവുകളിൽ പൂവിടുന്നത്. മൂന്ന് കോപ്പെക്കലുകളായി ട്രിഗറുകൾ ലളിതമാണ്. ഒരിക്കൽ - മത്സരം: സ്ത്രീകൾ നിങ്ങളെ അപമാനിക്കുന്നു, പുരുഷ പ്രേക്ഷകരോട് പുതുക്കുന്നു - ഞാൻ പറയുന്നു, ഈ ഗോഡ്രോബാസിൻ പോലെയല്ല, എന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഇപ്പോഴും "ഉൽപ്പന്നം" ആണെന്ന് സമൂഹത്തിലെ സ്ത്രീകളുടെ ശ്രേണിയിലെ രണ്ട് ഇഷ്യുവർമാർ. മൂന്ന് - "സമാദാവിനോവാത്". അത് അക്രമത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, എല്ലാം എല്ലാം. കട്ടിയുള്ളത്? സമാദാവിനോവാട്ട്. ഞാൻ ഒരു വിഡ് no ിയല്ല, ഇത് എനിക്ക് ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല! നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ആന്തരിക ചതുപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയില്ല. എന്നാൽ കാരണം ഇതരല്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം.

പുരുഷന്മാർ നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നു

ഇതുപയോഗിച്ച്, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ഇത് അത്ര മോശമല്ല - നിങ്ങൾ പറയുന്നത്, അവർ പറഞ്ഞു, "അവർ പറയുന്നു. അവൻ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവില്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും. അല്ലെങ്കിൽ അച്ഛൻ. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒന്ന് ഒരു സുഹൃത്ത്. അവർ പറയും, അതേസമയം അത് ഒരു നല്ലത് പോലെ തോന്നുന്നു. ബാക്കിയുള്ളവർ നിശബ്ദരാണ്. എന്നാൽ ഒരേ ഓപ്പണിംഗിൽ ഒരു നേർത്ത ലേഡി പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആ മനുഷ്യന്റെ തൊഴിലുടമ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ഥലം നൽകില്ല. ഒരു മനുഷ്യൻ നിങ്ങൾക്ക് തെരുവിൽ യോജിക്കുകയില്ല, നിങ്ങൾ അവനെ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഒരു അഭിനന്ദനം പറയില്ല. എന്നാൽ ശൃംഖലയിൽ പുരുഷന്മാരെ ശോഭയുള്ള അടിമകളിൽ അടയ്ക്കില്ല. ഏറ്റവും സാധാരണമായത് - "ഞാൻ own തുന്നില്ല!" നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ സ്മാർമാർ ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, കർത്താവിനോട് ക്ഷമിക്കൂ. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഡ്രൈച്ച്പാൻപാൻ നോക്കും. എന്തുചെയ്യും: ആക്രമണത്തിന്റെ ആരംഭം നിങ്ങളല്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് വീണ്ടും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. ട്രിഗറുകൾ വീണ്ടും ലളിതമാണ്. ഒരിക്കൽ - നിങ്ങൾ "എന്നെ അനുഗമിക്കരുത്", നിങ്ങൾ "ഉൽപ്പന്ന-വാങ്ങുന്നയാൾ" സ്കീം ഓഫാക്കുക. മിസ്റ്റർ തന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ നോട്ടം ദയവായി ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇഹ, തകർന്നു! രണ്ട് - വീണ്ടും ശ്രേണി: ഒരു മനുഷ്യൻ എന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള പുരുഷന്മാരും നേർത്ത "പെൺ" ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - നേർത്ത "പെൺ" - ഈ നിലയുടെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ആട്രിബ്യൂട്ട് പോലെ തോന്നുന്നു. എല്ലാവരും നേർത്തതായിരിക്കട്ടെ, പിന്നെ അവന് എന്തെങ്കിലും തകർക്കും. മൂന്നും - അവൻ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നു. സ്വാഭാവികമായും ഭയപ്പെടുന്നു. "അതെ, അത്തരമൊരു വഴി ഇല്ലാതാകും!" - കിടക്കയല്ല. പൂർണ്ണത സൂക്ഷ്മപരിശോധനയും പക്വതയും പക്വതയും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആരാണ് അവനെ അവിടെ അടിച്ചമർന്നത് എന്നത് പ്രശ്നമല്ല - അമ്മ, മുത്തശ്ശി അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ഗണിതശാസ്ത്രം. അത് ആവർത്തിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം ഇപ്പോഴും ഭയപ്പെടുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ആക്രമണം ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധമാണ്. Fu, അവൻ എന്താണ് ദയനീയമായി.

നിങ്ങൾ സ്വയം പുച്ഛിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ സ്വയം വിഷം കഴിക്കുന്നു. സ്വയം സമാരംഭിച്ചു. കേടായി. അലസമായ സൃഷ്ടി. എണ്ണമയമുള്ള, എണ്ണമയമുള്ള, എണ്ണമയമുള്ളത്! Fu അങ്ങനെ. വ്യക്തമായും - നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല, സ്വയം പുച്ഛിക്കുന്നു. ഇതൊരു ലളിതമായ സംവിധാനമാണ്: നിങ്ങൾ സ്വയം വെറുക്കുന്നു - നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. കേസ് ഒരു പൈപ്പാണെന്നും രക്തകോർട്ടിസോളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നുവെന്നും ശരീരം മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് റഫ്രിജറേറ്ററിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു - ഈ ജീവിയെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ബസ്സ് തിരയുന്നു. ഭക്ഷണം നിരുപാധിക ശബ്ദമാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒത്തുകൂടി, എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഒരു സെർവിലേറ്റൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കൂട്ടം ഹംഘിക്കുന്നു. ഓ, സങ്കടം. ഞാൻ ബോർഡുകളിൽ പോകും. എന്തുചെയ്യും : തലച്ചോറ് വഞ്ചിക്കുക. തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും, പ്രണയത്തിലായ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള കാര്യം, പക്ഷേ, അത് അഭ്യർത്ഥനയിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഒരു buzz പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സർഗ്ഗാത്മകതയിൽ. കായികരംഗത്ത്. പൊതുവേ, മറ്റേതെങ്കിലും നേട്ടങ്ങളിൽ. ഇതിനർത്ഥം "സ്വയം സ്നേഹിക്കുക" എന്നാണ്. കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ ഇരിക്കരുത്, "ഞാൻ തടിച്ചവനാണ്, പക്ഷേ മനോഹരമാണ്." ഭക്ഷണം ഒഴികെ മസ്തിഷ്കത്തിന് മറ്റേതെങ്കിലും മിഠായി നൽകുക. ഒരിക്കലും സ്വയം ഉപേക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ യോഗ്യരല്ല, ബ്ലാ ബ്ലാ ബ്ലാ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് നഷ്ടപരിഹാരം ആവശ്യമായി വരുന്നതിനാൽ. പിടിക്കുന്നു.

കൂടുതല് വായിക്കുക