നിലവിലെ ലോകം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഭ്രാന്തൻ തിരക്ക്, ഈ ബിസിനസ്സ് എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, എല്ലാവർക്കും മുകളിലുള്ളവയ്ക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്. ബിസിനസ്സ് സ്ത്രീകളുമായുള്ള ആരെയും നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായത് എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് എല്ലാവരും മറക്കുന്നു. പലപ്പോഴും വിശ്രമിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കഷണങ്ങളുണ്ട്.
1. ബാക്കിനായി മസാജർ ഷിയാറ്റ്സു
സമ്മർദ്ദം ഇതിനകം തന്നെ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വിശ്രമിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് പുറകിലേക്ക് ശോഭകൻ മസാജർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ ചെറുതും എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദമായതുമായ ഉപകരണം നിരവധി വേഗതയും വിവിധ ചൂടാക്കൽ മോഡുകളും പ്രശംസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റുകൾക്ക് നന്ദി ഉപയോഗിക്കാം. ശ്രദ്ധേയമായത്, ഈ മസാജർ സ്ട്രെസ്ക് നീക്കംചെയ്യുന്നതിനുപുറമെ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
2. ബാത്ത് ലവണങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നു
ഒരു നല്ല കുളി നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് ഒരു മികച്ച സമ്മർദ്ദമായിരിക്കും, മാത്രമല്ല ഫലത്തിന്റെ പൂർണതയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക സോത്തിംഗ് ലവണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ചൂടുള്ള കുളി തന്നെ തന്നെ നന്നായി വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും എന്നതിന് പുറമെ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പഴയ നല്ല അരോമാതെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കാത്തത്.
3. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സ്റ്റൈൽ പുസ്തകം
ആരെങ്കിലും കൂടുതൽ കഷ്ടത അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിലവിലെ നിമിഷം ജീവിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു പുതിയ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മനസ്സാലും അദ്ദേഹം വായിക്കണം. ഈ ദിശയുടെ സ്രഷ്ടാക്കൾ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവബോധത്തിന്റെ വഴിയിൽ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയെയും കുടുംബത്തെയും പഠിപ്പിക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്, അങ്ങനെ അവർക്ക് കൂടുതൽ ബോധമുള്ളതും സമാധാനപരവും ശാന്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. " മറ്റെന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.4. ശബ്ദ ഡ്രയൽ ഹെഡ്ഫോണുകൾ
മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യക്തികളും ഒരുപാട് ശബ്ദങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്, അത് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ എല്ലാ ദിവസവും അത് സംഭാവന നൽകുന്നത് ആരും രഹസ്യമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ ഒരു കാര്യത്തിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധാലുക്കളായ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും: നല്ല പുസ്തകം, സംഗീതം, ധനികൻ എന്നിവയുടെ ഹെഡ്ഫോണുകൾ - അടുത്തുള്ള സീറ്റിൽ കരഞ്ഞ കുഞ്ഞിനൊപ്പം .
5. മങ്ങിയതുള്ള തിരശ്ശീലകൾ
തെരുവ് എന്താണെന്ന് സ്വപ്നം എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് അറിയാവുന്നവർക്ക് സമാനമായ ധാരാളം തിരശ്ശീലകൾ അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ അവർ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, അവന്റെ ഷെഡ്യൂൾ പരിഗണിക്കാതെ സൂര്യൻ കണ്ണിലേക്ക് ഓടിക്കുന്നു.6. മുഖം മുഖംമൂടികൾ
ഏറ്റവും വലിയ ജോലിഭാരം പോലും, സ്പായുടെ ദിവസം കാലാകാലങ്ങളിൽ നടപ്പിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് സ്റ്റോക്ക് ഫെയ്സ് മാസ്കുകളിൽ നിന്ന് മൂല്യവത്തായതാണ്. മുഖക്കുരുവിനെയും ബാഗുകളിനെയും അകറ്റാൻ മാത്രമല്ല, പുതുക്കിയതും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
7. സ്വയം പരീക്ഷാ ഡയറി
നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ഒരു ഡയറി ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനും ശ്രമിക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കടലാസിലെ ചിന്തകളും അനുഭവങ്ങളും ഞങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുമ്പോൾ, അത് കൂടുതൽ വിമർശനാത്മകമായി തയ്യാറല്ല, മറികടന്നു.8. യോഗ പാഡ്
പേശി വിശ്രമത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഉപകരണമാണ് യോഗ. നിങ്ങൾ ഇതിനായി ഒരു സുന്ദരമായ പായ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപബോധമനസ്സോടെ അത് ഉരുട്ടിക്കൊണ്ട് അത് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന് കാരണമാകും. യോഗ ഏത് സ്ഥലത്തും (സ്വാഭാവികമായും ഒരു പ്രത്യേക നൈപുണ്യത്തോടെ) ഏർപ്പെടാം, അതിനാൽ സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ ഒരു മാർഗമായി ഇത് പരീക്ഷിക്കുക - വളരെ ന്യായമായ ആശയം.