അവോക്കാഡോ, മുട്ട, എന്വേഷിക്കുന്ന (ഒരുപക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച്), ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച്), മറ്റ് അപ്രതീക്ഷിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവരുടെ സ്വന്തം ഫലഭൂയിഷ്ഠത വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. എന്തായാലും?
ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉറപ്പ് ശരിയായ പോഷകാഹാരമാണെന്ന് രഹസ്യമല്ല. മാന്യന്റെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു അപവാദവുമില്ല. പക്ഷേ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ തയ്യൽ പിന്തുണക്കാർക്ക് മാത്രം കുട്ടികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ, നമുക്ക് ഭൂമിയിൽ ഇല്ലാത്തയില്ല. ശരി, ഞങ്ങൾക്കെന്തു പറയാൻ കഴിയും, നാമെല്ലാവരും കുടുംബത്തെയും കുട്ടികളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവർ കേൾക്കാതെ ജന്മം നൽകാനുള്ള സമയമായി, ഹൃദയമില്ലാത്ത ഒരു ജീവി പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഉറക്കമേറിയ എല്ലാ രാത്രികളും ക്ലബ്ബുകളിലെ എല്ലാ എല്ലാ രാത്രികളും ഓർമിക്കുന്നു, അവശിഷ്ടങ്ങൾ, മിച്ച, മിച്ച, മോശം ശീലങ്ങൾ, മോശം പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രം.
നിങ്ങൾ ബ്രോഷറുകൾ വായിക്കുമ്പോൾ ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഏകദേശം സംവേദനാത്മക പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുന്നു, ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ മിക്കവാറും സംവേദനാത്മക പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുന്നു മുതിർന്നവരുടെ ആരോഗ്യവും.
തങ്ങളുടെ ഭാവി കൊച്ചുമക്കളിൽ മരണത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകളെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
തീർച്ചയായും, നാമെല്ലാവരും ദു orrow ഖത്തിൽ സ്പർശിച്ചു, മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഒന്നായിരുന്നു, മനസ്സിന്റെയും സ്വയം അച്ചടക്കത്തിന്റെയും ഗുരുതരമായ വെല്ലുവിളിയുമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. പാരാനോയിഡും അന്ധരും പിന്തുടർന്ന് ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ട്രെൻഡുകൾ വളരെ ശക്തമായി വിമർശിക്കുന്നു.
വസ്തുനിഷ്ഠമായി, ഇത് പരമാവധി ഉപയോഗപ്രദവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എണ്ണം കൊണ്ടുവരുവാൻ സാധ്യമാണ്. ഇത് ഒരു സുവിശേഷമല്ലേ? ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഒരു മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു എസ്കിമോ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, അത് ചെയ്യുക!
അവോക്കാഡോ
ഇതിനകം തന്നെ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ബന്ധുക്കൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത കൊഴുപ്പ് എന്നിവയിൽ അങ്ങേയറ്റം സമ്പന്നമാണ്. എവിഡോമെട്രിയം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ അവോക്കാഡോ, പൂർണ്ണ-പൂർണ്ണമായും വിറ്റാമിൻ ഇ, അത് ഒരു നിരീക്ഷിച്ച മുട്ടയുടെ "ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള" ഇംപ്ലാന്റേഷന് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, അവ്യക്തമായ ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പ്രകൃതി ഉറവിടം അവക്കാഡോ ആണ്, ഇത് ഗർഭധാരണത്തിനും ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്കും ആവശ്യമാണ്. ഭ്രൂണത്തിന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണ വികസനത്തിന് ഫോളിക് ആസിഡ് ആവശ്യമാണ്.
മത്തങ്ങകൾക്കിടയിലുള്ള രാജ്ഞി, പൊതുവേ, മിക്കവാറും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ പച്ചക്കറി. അതിൽ മുഴുവൻ പട്ടികയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇല്ല, മെൻഡെലിവ്, എല്ലാം ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത നാരുകളിൽ സമ്പന്നമായ, പ്രോജസ്റ്റോണിലെ ഹോർമോണിന്റെ ഹോർമോണിന്റെ സജീവ വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ഇത് പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ ഹോർമോണിന്റെ ഹോർമോണിന്റെ സജീവ വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ഇത് അനുവദിച്ച ശുക്ലത്തിന്റെ അളവും ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ജനതയല്ല കെട്ടുകഥ. ശാസ്ത്രീയ ജേണൽ "ഫെർട്ടിലിറ്റിയും വന്ധ്യതയും" രചിക്കുകയില്ല.
മധുരക്കിഴങ്ങുചെടി
എന്വേഷിക്കുന്ന - ഒപ്പം തണുത്തു. ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്സിഡന്റ് റെസ്വെട്രോൾലിനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ ഒഴുക്ക് എതിരായ പോരാട്ടത്തിലും, രക്തയോട്ടം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നത്, വെറുതെയല്ല, അത്ലറ്റുകൾ ഡ്രമ്മിംഗ് ആണ്. ഗര്ഭപാത്രത്തിലെ രക്തസ്രാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഭ്രൂണത്തിന്റെ അറ്റാച്ചുമെന്റിന് സംഭാവന നൽകുന്നതിനും ഇക്കോ കോഴ്സിന് വിധേയരായ സ്ത്രീകൾക്ക് പുതുതായി ഞെരുങ്ങിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
സാൽമൺ
ഓരോ ഇരുമ്പിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുന്നത് ഒമേഗ -3 നെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയാമെന്ന് തോന്നുന്നു. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിനും ഐ ഒമേഗ -3 ന് പുറമേ സ്ത്രീലിംഗ ഫലഭൂയിഷ്ഠതയിൽ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു അവസ്ഥയിൽ, സാൽമൺ ഒരു പ്രകൃതിശാസ്ത്ര ആവാസ കേന്ദ്രത്തിൽ വളർത്തലോ പിടിക്കപ്പെടാനോ.
മുട്ട
മുട്ടയുടെ തീറ്റയും ആനുകൂല്യങ്ങളും കോർണൽ സർവകലാശാലയിൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക! അറിയപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കും പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കത്തിനും പുറമേ, വിറ്റാമിൻ ബി 4 ന്റെ അളവ് കാരണം ഭ്രൂണത്തിന്റെ വികസനത്തിന് മുട്ടകൾ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
വാൽനട്ട്
നേരത്തെ, വാൽനട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉയർന്ന പ്രവർത്തനം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും സ്തനാർബുദം നേടിയെടുക്കുകയും ചെയ്തു. കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാല, വാൽനട്ട് എന്ന് വിളിക്കുന്ന അണ്ടിപ്പരിപ്പ് സ്വത്തുക്കൾ - "റോയൽ". ബീജങ്ങളുടെ മോർഫോളജിക്കൽ ഘടനയെ അങ്ങേയറ്റം ക്രിയാത്മകമായി ബാധിച്ച ഗ്രൂപ്പ് ബി, ഇ, ഇ, ഇ, ഒമേഗ -3 കൊഴുപ്പുകളുടെ ചില ഖനനത്തിന്റെ ചില വാൽനട്ടിന്റെ ചിലതരം
സിനിമ.
പ്രത്യേക സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഇതിനെ "സൂപ്പർവുഡ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇക്കയുടെ നാഗരികതയിൽ ധാന്യവും ഉരുളക്കിഴങ്ങും തുല്യമായ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായിരുന്നു. ഇമാസിനെ "ഗോൾഡൻ ഗ്രോൺ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല നിരവധി മെഡിറ്ററേനിയൻ വിഭവങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്. പോഷകത്തിനും ചലച്ചിത്രത്തിന്റെ സമൃദ്ധമായ ഉള്ളടക്കത്തിനും നന്ദി, ഗർഭധാരണത്തിന് അനുകൂലമായ ഉൽപ്പന്നം എന്നും വിളിക്കുന്നു.
ക്രെസ് സാലഡ്.
ക്രാൻസായ സലാദിൽ യൂറോപ്യൻ പ്രദേശത്ത് താമസിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യ ഭക്ഷണക്രമം കുറവുള്ള മിക്ക ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് കാൽസ്യം, വിറ്റാമി കെ, വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഇരുമ്പ്, അയോഡിൻ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ നേരിടാൻ പ്ലാന്റ് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ വാർദ്ധക്യത്തെ നേരിടുന്നു. ക്യാൻസറിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ക്രേസ് സാലഡിന് പ്രധാന സഹായ സ്വത്തുക്കളുണ്ടെന്നും കേടായ ഡിഎൻഎ സെല്ലുകൾ പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചില പഠനങ്ങൾ മാനിക്കുന്നു.
ഗണം
വിറ്റാമിനുകളും ഘടകങ്ങളുടെ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പൈഗ്രണേറ്റ് ആന്റി-ഏജിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉള്ള പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഹൃദയ സമ്പ്രദായത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കാൻസർ കോശങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പുരാതന പേർഷ്യയിൽ, മാതളനാരകം പൊതുവെ ഫലഭൂയിഷ്ഠതയുടെ പ്രതീകമായിരുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ തലച്ചോറിനെ നശിപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ പുതിയ മാതളനാരങ്ങകളുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ശതാവരിച്ചെടി
ശതാവരിയിൽ പലർക്കും ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു നിഗൂ production ദ്യോഗിക ഉൽപ്പന്നമാണ്, പക്ഷേ പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീ ഫലഭൂയിഷ്ഠതയുടെയും കാഴ്ചപ്പാടിൽ ആരും അത് റദ്ദാക്കിയിട്ടില്ല. ഫോളിക് ആസിഡ് ധരിക്കുന്നു.
