എനിക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ വേണ്ടപ്പോൾ: കണക്കുകളുടെ നിരുപദ്രവകാശ ഓപ്ഷനുകൾ

വസന്തകാലത്ത്, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ വായിൽ വയ്ക്കുന്നതും മൂർച്ചയുള്ള ശക്തിയോടെയും (ഹുസാറുകൾ, മിതലം!) എന്നിവ പിന്തുടരാൻ ഞങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഒരു സ്പ്രിംഗ് എക്സേഴ്സേഷൻ പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ, മാനസികാവസ്ഥ - നുകരും, അസഹനീയമാണ്, എനിക്ക് മധുരപലഹാരമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി 5 മധുരപലഹാരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു, അത് തീർച്ചയായും ഈ ചിത്രത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കില്ല!

സ്മൂത്തിയും പുതുമയും.

ഒന്നാമതായി, പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര പിളർന്നു, സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവയുടെ ഉൽപാദനത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു. രണ്ടാമത്തേതിൽ - ഇത് യഥാർത്ഥ രുചികരവും അസാധാരണവുമാണ്. ഓറഞ്ച് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, മുഴുവൻ മേലും, അത് പോലെ, അത് വ്യക്തമല്ല - എല്ലാം ഏതാണ്ട് തുല്യമാണ്, പക്ഷേ വേഗം അനാവശ്യമായ കുഴപ്പങ്ങളില്ലാതെ.

സ്മൂത്തി ഇപ്പോഴും തണുത്തതാണ്. ഒരു ജോടി ആപ്പിൾ പൊടിയിൽ ഒരു കുനിഞ്ഞ് പൊടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് ഫ്രൂട്ട് പ്യൂരി വാങ്ങാനും രുചിയിൽ കലർത്താനും ജ്യൂസ് ചേർത്ത് ജ്യൂസ് ചേർക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ട്യൂബിലൂടെ സ്മൂത്തി വലിക്കാൻ കഴിയും. സങ്കൽപ്പിക്കുക: സ്പ്രിംഗ്, പാർക്ക്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്മൂത്തി ഉപയോഗിച്ച്. സൗന്ദര്യം!

എന്നിരുന്നാലും, അവഹേളിക്കുന്നതുമായി അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർക്കുക: അവയിലെ നാരുകൾ പൂജ്യമാണ്, പഞ്ചസാര ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്, അതിനാൽ അവരുമായി ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ചോപ്പറാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മധുരവും രുചികരവും സ്വാഭാവികവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണെങ്കിൽ. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും നിലനിർത്തുന്നു, അവ സംഭരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: ഓഫീസിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ഉണങ്ങിയ ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് നീക്കംചെയ്യാം, അത് അവർക്ക് സംഭവിക്കില്ല.

ബോണിംഗ് പ്ളം, കുരുഗു എന്നിവരെ മറക്കുക, അത്തിപ്പഴം, തീയതികൾ, ചെറി, സ്ട്രോബെറി, പീച്ച്, സ്ട്രോബെറി, പീച്ചുകൾ, മാമ്പഴം, തണ്ണിമത്തൻ, വാഴപ്പഴം, ഉണങ്ങിയ കറ്റാർ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും (നിങ്ങൾ അത് വിശ്വസിക്കില്ല, അവൻ കഴിക്കുന്നു!). ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, കൃത്രിമ ചായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രാസ സംയുക്തങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത തെളിയിക്കപ്പെടുന്ന നിർമ്മാതാക്കൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പഴ ചിപ്പുകൾ

ചിപ്സ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ മധുരമുള്ള ജീവിതം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വാർത്തയുണ്ട്: അവസാനമായി അത് രുചികരമായത് മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മാത്രമല്ല, അവർക്ക് അവ വാങ്ങാൻ പോലും കഴിയില്ല, മറിച്ച് തങ്ങളെത്തന്നെ: വാഴപ്പഴം, നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളുള്ള എന്തും ചെറുതാക്കാൻ, ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ 180 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കി, കടലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കി .

അത് മധുരത്തേക്ക് മാറുന്നു, പല്ലുകളിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു, അത് ഒരേ ചിപ്പുകളെയോ പോപ്കോണിനെയേക്കാൾ മോശമായതല്ല. സിനിമകൾ കാണുക, കുടിലിൽ ഒരു ഹമ്മോക്കിൽ ഒഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക. വഴിയിൽ, ഫലം ചിപ്സിന്റെ പിന്നാലെ കൈകൾ തടിച്ചവരല്ല - ലാഭം! നിങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവയിൽ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക - പഞ്ചസാര, സിറപ്പ്, മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൽപ്പന്നത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ എളുപ്പമാണ്.

പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ചോക്ലേറ്റ്

വിവിധ രാസ സംയുക്തങ്ങളുമായി പഞ്ചസാര മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ നിർമ്മാതാക്കൾ പണ്ടേ പഠിച്ചു, എല്ലായ്പ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, പുരോഗതി നിശ്ചലമായി നിൽക്കുന്നില്ല: ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെക്കാലം മുമ്പ് സ്റ്റീവിയയുമായുള്ള ആദ്യത്തെ ചോക്ലേറ്റ് റഷ്യൻ വിപണിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഇത് റിലീസ് ചെയ്യുന്നു - മിഠായി ഫാക്ടറി "വിജയം".

പ്ലാന്റ് സ്റ്റീവിയ ഏറ്റവും മികച്ച ആധുനിക പ്രകൃതി അനുവദനത്താലാണ്, പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ ചോക്ലേറ്റിനേക്കാൾ 12% കുറവ് കലോറി പകരമുള്ള ചോക്ലേറ്റ്. കൂടാതെ, ഈ ചോക്ലേറ്റിൽ ഒരു ഇൻസുലിൻ പ്രീബയോട്ടിക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് കുടൽ ജോലിയെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തല നഷ്ടപ്പെടുകയും ഉപയോഗപ്രദമായ ചോക്ലേറ്റ് പായ്ക്കുകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു: ദൈനംദിന ചോക്ലേറ്റ് നിരക്ക് പകുതിയിൽ അല്പം കുറവാണ് - ഏകദേശം 40 ഗ്രാം.

ഓട്സ് ആന്റ് / അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാനോള

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വെറുപ്പിനെ വെറുതെ വെറുതെ വെറുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അരകപ്പ് കുക്കികൾ ഒരേ അരകപ്പ് ആണെന്ന് മറക്കരുത്, കൂടുതൽ രുചികരമായത് മാത്രമാണ്. ഇവിടെ, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഘടനയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുട്ട് പഞ്ചസാര അടങ്ങാത്ത ഏറ്റവും സ്വാഭാവികം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

അരസ്ഫറസും അസ്ഥികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഫോസ്ഫറസും കാൽസ്യവും ഓട്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ, ഓട്സ് ഡിറസ് ആമാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിക്കുകയും കുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴയ സ്കൂൾ നിങ്ങളുടേതല്ലേ? ഓട്സ് കുക്കികൾ സ്മൂത്തിക്ക് അനുയോജ്യമല്ലേ? അമേരിക്കൻ തന്ത്രമാണ് ഗ്രാനോള തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അരകപ്പ്, തേൻ, പരിപ്പ്, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം.

സാധാരണയായി, യാത്രയ്ക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ബാറുകളുടെ രൂപത്തിൽ ഗ്രാനോള വിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീട്ടിലേക്ക് മടക്കി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മടക്കത്തിന് വാങ്ങാം.

ചിത്രങ്ങൾ: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്