Време е да купите леќата, заштедете на електрична енергија и прочитајте ја малата работа откако ќе поминете пред неколку години и сега повторно дојде. Оваа година. Повторно, стана страшно за себе и за најблиските, повторно стана страшно да се изгуби единствениот извор на приход - работа. Психолозите не се јавуваат на паника, дишат подлабоко и да ја научат радоста на денешницата.
Важно е да се разбере дека нашите стравови и вознемирености се целосно управувана работа. Ако сте во можност да. Не толку, се разбира, така што сакаме - се плашиме, но сакаме - не. Но, на ниво повеќе или помалку плаши - сосема.Дали има смисла да се обиде да си помогнеш, така што ќе се чувствуваш барем малку полесно? Мислам дека неколку луѓе не сакаат.
Како да управуваат со страв?
Апсолутно секој страв, барем за работата, барем за мочањето е формиран во главата на следниов начин:
- Прво треба да размислите за тоа што ќе се случи. Размислете за иднината.
- Потоа треба да видите некои заканувачки проблеми во оваа иднина. Tlen, прашина и пропаст.
- И во заклучок потребно е лошо да се размислува за себе. Дека јас сум таква приказна која не знае што да прави, и не можам да се справам со сето ова. Подготвен: Човекот седи, сè толку нервозен, тресење.
1. Погледнете во иднината
Што можам да направам? Очигледно: да живее денес. Ќе речеш: за иднината само будалата не мисли. И јас ќе кажам: но тој живее забава. Велите: Како не размислувате за иднината? Кога мисли. И јас ќе кажам: Да, мислам себеси, зошто не. Само - пробајте помали. И повеќе - за радоста на денешницата. Ќе помогне.
2. За овие овие проблеми што ги загрозувате во вашата имагинација
Други луѓе слушаат - и мислите: кој талент исчезнува! Каде изгледа Холивуд? Златна пердув Светска драма! Шекспир ќе прочита - плачеше! Бројот на неволји што може да го нафати лицето зависи првенствено од неговиот личен драматичен талент, и има смисла да се дознае - каде што е оправдано и се плаши од глупости, а каде е навистина сериозна работа. И за ова постои едноставно правило: дали имам докази дека застрашувачките навистина се случуваат? Па, тоа е сè што ќе биде отпуштено од работа, нема да најдам уште шест месеци, ќе мора да јадете еден леќа и да пиете за мене, најпрво ќе ме погледнам, а потоа ќе се заколне, и на крајот ќе умреме - Нема докази дека е сето тоа? И тука колку што има докази - па човекот се плаши од што? Тоа е право: вашите фантазии. И ова е, се разбира, фасцинантно. Но, тоа не придонесува за удобноста на душата. Затоа, повеќе адекватност, господа, и земи лист, рачка и напишете листа на она што навистина го загрозуваме. Да се ослободиме од овие фикција.3. И најважниот во исто време. За ова е ова "лошо да се размислува за себе"
Нашето општество не советува да "не подлегнеме", размислете повеќе скромно, и за другите - напротив, добро, и на овој дух. Тогаш ќе бидеш пристоен човек. Како резултат на тоа, што? Човек од детството го совладува уметноста на тоа да биде пристојно, и седи и мисли на себеси: дали јас сум подобар од другите? Јас сум исто како и сè! Таквите специјалисти езерце prudi! И тие ќе бидат земени за да работат само ако сте среќни. Па, го напаѓа човекот очај. Бидејќи во неговите мисли, тој не може да направи ништо со грлото. И ако некое лице седеше и помисли: "Да, воопшто, не е важно како тие се таму! Нека сакаат. Важно е лично - тоа е многу добро направено! Ете зошто. И тоа е. И така, сега ќе мислам, и бидејќи добро сум направено, тогаш изгледаш, и јас ќе помислам! ". И тогаш лицето ќе почне да губи безнадежно, туку да размислува. И нешто навистина ќе дојде. Бидејќи добро, очигледно: не постои само единствена опција за овој живот - да оди на оваа работа и да ги добиете овие пари. Седум милијарди луѓе живеат без ова место каде што сега работите, и некако доаѓаат.
Значи, сумираат: повеќе живеат според радостите на денешницата, а помалку во фантазии. Ако тие непослушен ужаси - не заборавајте да проверите колку е реалистично нафтанти. И ако постојат валидни закани - да престанат да размислуваат за тоа колку имате ничудничко творештво, чиј живот зависи од бризот на бризот. И почнете да размислувате дека сите проблеми дефинитивно ќе одлучат.