Насилните односи може да биде тешко да се избегне поради многу причини, најчести меѓу кои се страв, негирање и зависност. Но, злоупотребата може да се случи во многу форми.
Некои видови на насилство, како што се тепањето и сексуалното насилство, се физички. Други видови, како што се психолошкото и емоционалното насилство, може да биде потешко да се препознаат, но тие не се помалку деструктивни.Психолошкото или емотивното насилство вклучува вербална агресија, доминантно однесување, манифестација на љубомора, како и какви било активности насочени кон поткопување на самодовербата и самопочит или закана за на штета. И фактот дека ова не остава модринки или лузни, тоа не значи дека психолошкото насилство не може да има долга изложеност.
1. Партнер секогаш сака да ја знае вашата локација
Психолошкото насилство може да има форма на опсесивна контрола. Меѓутоа, во раните фази на односите, лесно може да се усвои за внимателност и грижа; И ова може да биде дури и ласкање.
Партнерот може да почне да се појавува на вашата работа без предупредување за "покани за ручек". Потоа сака да знае што направивте во текот на денот, и со кого го сторивте тоа. Ова може да расте во потполно нездраво дејствија, на пример, во инсталирањето на шпионски софтвер на вашите дигитални уреди. Како пример, можете да донесете партнер кој се обидува колку што е можно за да ве отстрани од семејството и пријателите.
2. Тие можат да направат подлост, а потоа одеднаш стануваат "пријатни"
Партнери - Емоционалните силувачи можат да ја спроведат контролата врз нивните жртви, оштетувајќи ја нивната самодоверба. Тие ви ја кажуваат детонација во себе или постојано ја критикуваат облеката, изгледот и она што го правите. Тие исто така можат да бидат опседнати со такви работи како вашата тежина, и вознемирени ако не ги исполнувате нивните барања и стандарди.Но, одеднаш, може да се случат ненадејни промени - особено ако сметаат дека можат да те изгубат. "По незадоволството или гневот, се извинувам и честопати се гаранции во љубовта, како што се:" Не можам да живеам без тебе "," Јас никогаш нема да го кажам тоа "или" Јас воопшто не го мислев тоа. "
Ова не е она што изгледа. Емоционалните силувачи едноставно немаат сочувство - тоа е само уште една форма на манипулација за да ги задржи жртвите под ваша контрола.
3. Сè има свој аргумент.
Споровите постојано се случуваат во сите парови, но во навредливи односи, односот на силите е секогаш унилатерален. Но, ако секое несогласување завршува со победата на вашиот партнер, јасно не е во ред во односите.
Секој партнер во пар треба да биде способен да не се согласува и да разговара. Но, "агресивниот" партнер ќе биде помалку загрижен за рационална дискусија отколку одржувањето на контролата над вас и вашите мислења. За него, што значи е да те заплашат.
4. Дали се плашите да разговарате со него
Можете да научите многу за вашата врска не само од тоа како вашиот партнер има, туку со тоа како се чувствувате. Можеби ќе се плашите да влијаете на големите теми, на пример, поради стравот од тоа како реагира.Ако се чувствувате засрамени - ова е уште еден знак дека сè е погрешно. На пример, партнерот може да се појави на вашата работа без предупредување или побара од вас да направите одредени сексуални дејства што не сакате да ги направите.
Способноста да се зборува е отворено важна не само за вашето ментално здравје, туку и за здравјето на вашиот партнер. Ако не постои такво нешто, тоа силно ја ограничува вашата близина.
5. Сепак, тој е на прво место
Можеби најлошото во емоционалното и психолошкото насилство - колку партнер може да биде постепен и подмолен. Често луѓето не сфаќаат дека станале жртви додека не се променат сите нивни животи, и тие се целосно под магии на нивниот сторител.
Партнерот-силувач секогаш треба да биде центар на вашиот универзум; Кога ќе ги почитувате, тогаш вашиот "јас" полека почнува да се раствора додека не станете додаток.
Што да направите за тоа
Психолозите објаснуваат дека способноста за идентификување на проблематичното однесување е од клучно значење, бидејќи сторителот ќе се обиде да ве убеди дека во сите ваши вина. Веднаш треба да ја разјасните ситуацијата и да јасно ви е јасно дека ќе се почитувате и очекувате исто почитување на него.
Ако злоупотребите продолжат, треба да го прашате вашиот партнер да оди на терапија. Ако партнерот одбие и не може (или не сака да го промени) своето однесување, време е да замине.
"И покрај болката на разделба, таа ќе биде помалку деструктивна отколку да остане во односите со емоционалното насилство.