Секој пар ги додава нивните модели на однесување во односите - од тоа како луѓето живеат едни со други, пред кој игра водечка улога или кој подготвува вечера. Иако шаблоните и навиките се природни за сите луѓе, за жал, не сите од нив се позитивни. Понекогаш одредено однесување прво може да предизвика само мала иритација, но по одредено време, гневот, кој лесно ги повредува односите.
Ние даваме примери за 7-токсични шаблони за однесувањето од кои треба да се одбие ако сакате да имате здрави и долгорочни односи.1. Модел на припивање
Според оваа шема, едно лице чувствува дека неговиот однос е беспрекорен, а друг треба неколку личен простор. Оној кој му е потребен простор, "навредува" од овој партнер и го присилува да се "прицврсти" за себе уште посилен. Всушност, тоа е еден од најчестите модели во врската. На пример, едно лице чувствува дека неговата зона на удобност е растојанието, особено по кавгата, а другиот смета дека сега треба да зборува токму сега. За да го поправам, психолозите советуваат да комуницираат на образецот на нивниот партнер. На пример, подобро е само да се запрашате: "За што би сакале да зборувате?" Да му дадете време на партнер да размислува за ситуацијата.
2. Поставување вина на вашиот партнер
Сигурно, многумина добро се запознаени со ситуацијата за промена на вината на нивниот партнер во повеќето ситуации. Некои парови имаат навика да се обвинуваат едни со други во своите грешки, без оглед на тоа. Ова е исклучително токсична навика, бидејќи кога партнерите се ангажираат само со одбрана и обвинување едни на други, тие ја губат можноста да бидат љубезни кон едни со други и да се чувствуваат интимност. Спротивното од таквата ситуација е да се преземе одговорност за сопствените акции, и ова е карактеристична карактеристика на зрели и емоционално здрави односи. Затоа, наместо да стане жртва на оваа навика, вреди да се обиде да ја преземе одговорноста за вашите постапки и да разговара со вашиот партнер, инаку ништо добро нема да успее.3. Маж во Френзон
Често се случува да се внимава на своите деца, но целосно ја изгуби страста еден за друг. Двајцата почнуваат да се однесуваат еден кон друг како подобар пријател или колега. За жал, двојките забораваат дека треба да бидат љубители и партнери, а не само родители и / или соседи околу собата. Неопходно е да се работи за да се спречи ова, или вреди да се обиде повторно да го пресоздаде најмногу деградирачкото чувство на "пеперутки во стомакот". Можете да почнете со најмалку 10 минути на ден за да разговарате "ништо", како на првиот датум. Една студија покажа дека просечната двојка, која има деца, комуницира само 15 минути на ден. Значи вреди да се додаде најмалку 10 минути за безгрижно брборењата или флертувањето кога не разговарате за проблемите, но само прашајте како "половина" беше ден.
4. Жалби до пријателите, а не партнер
Размислете за следната ситуација: Пријателите совршено ги разбираат вашите проблеми, и секогаш на ваша страна. Иако е одлично, но ако тоа се случи за време на врската, тоа ќе донесе повеќе штета отколку добро. Повлекување на душата само на пријатели, со што се прикажува партнер во негативно светло. Покрај тоа, можно е да се спротивстави на односите и пријателството. Кога нешто тргне наопаку, секогаш треба да поставите прашање директно на вашиот партнер и да се обидете да разговарате за сè.5. Лути родител и непослушен дете
Замислете дека еден од партнерите заборавил да плати камата на заемот, како резултат на кој банката наметна казна. Не е изненадувачки што другите можат да изгубат ладнокрвни и го навредуваат. Сигурно, ова се случило речиси со сите. За да го спречите ова, од самиот почеток треба да се обидете да изградите ставови на еднакво рамниште и не постапувајте со возрасен партнер како дете. Секогаш е полесно да се зборува и да се обиде заеднички да го реши проблемот.
6. Прекумерно фалење во социјални мрежи
Истражувањата покажуваат дека честата употреба на социјалните мрежи негативно влијае на нивото на задоволство на луѓето со односите. Како резултат на тоа, ова значи дека колку повеќе ќе ја демонстрирате вашата врска, толку повеќе вашата потреба ќе биде да докажете дека врската е силна. Можеби некој едноставно ужива во распределбата на допамин по "сака" и "коментари". Но, најверојатно, причините се подлабоко. Ова може да ја надомести или скрие несигурноста во вашиот живот со партнер. Без оглед на причините, треба да се фокусирате на исправување на вашите проблеми, а не да скриете нешто во социјалните мрежи. Навистина среќна двојка поминуваат помалку време за објавување на социјални мрежи и повеќе време за да креирате пријатни спомени.7. Обидите да се задржи сè под контрола
Обично, во таква ситуација, едно лице сака да го контролира другиот дури и во ситниците. И со цел да се смири во врска, друго лице едноставно ви овозможува да го направите тоа. Но, сето ова води кон фактот дека лицето под контрола на крајот ќе се чувствува како жртва. И ова, благо речено, нема да води нешто добро во врската. За да се спречи таков образец, неопходно е да се прибегне кон услугите на психотерапевтот (или секој кој верува) ако почнете да се чувствувате навредени во врска.