Навиката на калапи под носот не е знак дека сте личност со quirks. Тоа е корисно од сите страни. Научниците потврдуваат дека разговорите со себе ...
Помогне во структурни информации и намалување на стресот
На Универзитетот, Висконсин-Медисон спроведе експеримент: принудени волонтери да бараат изгубени работи. Во оваа група, беше дозволено да се мрмори под носот "каде може да се вози? Под софата изгледаше, под масата, исто така, ", а вториот се препорачува да се задржи устата на замокот. И оние кои разговарале со нив, не само што се изгубиле побрзо - по експериментот, расположението имало подобро, и пулсот - уште повеќе.Нè направи внимателно
Нешто слично на психолозите на Гери Лупед и Даниел Свигли, кога им беше понудено да се сеќаваат на листата на купувања за супермаркет. Некои од нив беа само да ја видат листата, а некои од нив - гласно да разговараат за имињата на производите. Оние кои зборуваа со себе, па затоа ги најдоа побрзо на полиците и пропуштија помалку позиции.
Подобрете ја меморијата
Кога разговараме со нив, се активира меморијата на допир. Таа има мал капацитет, но ни дава можност да го визуелизираме значењето на зборот, и ќе биде подобро запаметено. Образовна техника се заснова на овој феномен кога учениците во учењето на странски јазик треба да ги повторуваат новите зборови и нивниот превод.Даде емоционално испуштање
Кога сите се занимаваат, можете да тивко да влезете во аголот на страдањето, и можно е да се каже гласно и јасно да се каже "% # & !!!!" - И сега веќе е полесно.
Појаснување на мозокот
Едно е да се зборува со мене тивко, друго е да се скрие инсталацијата и упатствата. "Значи, Маша, смири и мислам дека можете да го направите тука". Кога зборувате со вас, не само што го кажувате - го слушате. И зборовите се перцепираат како добар совет што може да се следи.
Ги третираат старите психолошки повреди
Бидејќи овој внатрешен глас е само делумно наш, но главно родител. Ако мајка ми со тато, целото детство е изречена за издолжување и балада, ќе разговараш со себе "Па, што сум будала, како што можеш да ги изгубиш клучевите!". Ако родителите биле повеќе конструктивни, ќе ги наведете местата во кои веќе сте ги барале и во кои треба да пребарувате.
Родителскиот MENEER може да се турка ако дозволи да зборуваат независно - да не ја повторува навиката на зглобовите што сте ги слушнале во вашата адреса во детството, туку да зборувате со вашиот глас. И фалете се за набљудување кога клучевите се наоѓаат.