9 митови за масти во тебе: Да, сите сте лажеле

Anonim

FAT1.

Ако слушате љубители на разредувачи, масти е таков ѓубре, кој, во право, го ставам во телото на Ева уште сатаната. Pics.ru, како и обично, одлучи да разјасни дали сè е толку страшно.

Масти е таква, um, супстанција

Во садот од под пилешко, да, супстанцијата, инаку не да се каже. Во телото на некое лице е поврзување ткиво. Покрај тоа, во абдоминалната празнина масти формира цело тело наречено голема жлезда. Желата е еден вид на престилка што ги покрива нашите црева. Масти во жлездата, патем, се нарекува "висцерални".

Масти сите исти

Постојат различни видови на масти. Постои бела и кафеава. Белите резерви се депонираат на задникот и половината, а кафеавата, најчесто се наоѓа во вратот, рамената и врвот на градите. Тие имаат различни функции. Грубо кажано, бело е складиште за гориво само во случај, а кафеавата штити од supercooling. Затоа, најмногу е во бебиња - до 5% од телесната тежина. И, патем, тенки луѓе се повеќе кафеави масти од бело. Значи, научниците сега размислуваат, како што беше ова откритие да се заврши за губење на тежината.

Маснотијата дава енергија и штити од студ

Да, но тоа не е сè! Сепак, маснотијата ги омекнува ударите (затоа е причината зошто е дури и на потпетици), може да го стимулира растот на новите крвни садови и да произведува имуноцити. Желата ги обвива за инфекции (и повреди) органи, кои не дозволуваат ширење на инфекцијата на други органи, забрзување на обновувањето и намалувањето на воспалението. Таа произведува клетки кои овозможуваат најбрзо да формираат нова ткаенина на местото на штетата и клетките кои ги штитат овие нови ткаенини како што се слушнат. И маснотијата е одговорна за дел од системот за хормонален биланс.

Мастите можат да се претворат во мускули, и мускулите - во масти

FAT2.
Да, и водство во злато, и маса во Кенгур. Не, ова се различни ткаенини и нивната трансформација во едни со други само илузија. Што, всушност, се јавува со масти во енергетското полнење е опишано од распуканата формула: C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + енергија. Во принцип, ако ние преведе, тогаш, најчесто, масти што го издишуваме! Остатокот излегува со вода во урината, пот или солзи. Тоа е, ако изгубите 10 килограми, тогаш 9.4 од нив ќе излезат во форма на јаглерод диоксид. И растот на мускулите е сосема поинаква хемиска балада.

Масти - од масти

Масти - од калории. И калории се во масти, и во протеини, и во јаглени хидрати. Во масна и посно храна, во месо, бухти и карфлоури. Меѓутоа, во масти, калориите се повеќе, но тие се исти. Како што знаете, сантиметри во два метри човек и во еден и пол метри се сосема исти.

Малку маснотии не се случува!

Се случува. Масти треба да секој човек. Одете под поставениот (возраста, полот, наследноста итн.) На нивото на маснотии и целиот систем ќе падне, почнувајќи од репродуктивни активности, завршувајќи ментална. Патем, постои најета болест, синдромот на Видмана - Рушанстрауха, во која лицето воопшто нема масти. Во светот има само 2 или 3 луѓе. Еден од нив е Lizzy Velasquez, кој исто така се нарекува најмногу грда жена во светот. Таа никогаш не тежеше повеќе од 29 килограми и секој ден треба да добие 5-8 илјади калории за 5-8 илјади, и таа има мали делови, околу 60 пати на ден. Google своето име и не завидувајте.

Да биде помалку масти, ви треба повеќе кардио

FAT3.
Во принцип, самиот збор треба да донесе некои сомневања - кардио-тренинг воз кардио систем! И ако сеуште сакате да учествувате со дел од маснотиите, најдобро е да им помогнете на напојувањето и да работите со тежински агенти. Одете во бандите, тие ќе помогнат!

Може да ги отстрани мастите локално

Еве една заседа. За да пумпате некои мускули подобро, а други не се многу - некако е можно повеќе. Но, маснотијата е веќе намалена во тома, а потоа низ телото. Затоа што кога ви треба енергија, на пример, за десетина непотребни пресврти, глицеролот и масните киселини влегуваат во протокот на крв од масти не само на стомакот, туку и во телото, од потпетици до задниот дел.

Целулит од токсини

Тие тврдат дека велат, од штетна храна во масти, сосема токсини се целосно, и од нив - целулит. Оние кои го пишуваат, пие или збунуваат. Постојат два целулити. Еден целулит (тој е флегмон, гноен воспаление) е болест која се состои од воспаление на масни влакна. Тоа се третира со операцијата, боли како проклето, изгледа ужасно. Со флегмон во масти, навистина, нешто е излишно, инфекција. Но, не од јадениот хамбургер, но преку оштетена кожа. И таму е целулит, кој лекарите ја нарекуваат хиноидна липодистрофија и одбиваат да ја разгледаат болеста. Ова се самиот бугар некаде на папата. Па, такво лице, особено женско (90% од жените), киднапирани по природа. Верувајте дека научниците, нежичното масти не содржи никакви зглобови и токсини! Тој е избран за раце на Чекист. Инаку, веднаш ќе забележите.

Прочитај повеќе