Разбудете го секој разумен тренер во средината на ноќта, и тој ќе ви каже дека за резултатите од добро тренингот ви се допаѓа. Но, спортот спорт толку многу што додека сите ќе се надминат - време е да се пензионира. Спортскиот психолог Мелинда Ники го стекнал кругот за пребарување. Таа нуди да ја избере програмата врз основа на вашата личност.
Конкурентен тип
Тоа си ти: Ако некаде вети награда, така сте први во линија. Многу сериозно се однесуваат на ранг на вработениот во месецот и најдобриот пејач на нашата караоке. Сакам да се натпреварува и многу иницијатива.
Избегнувајте: Чудно е доволно, агресивни тимски спортови како фудбал и кошарка. Постои ризик дека ја прифаќате сметката на натпреварот премногу блиску до срцето, и ова на крајот, не е сосема кул - тимот лесно може да го изгуби и изгуби, и ќе имате гнев не само на ривалите, туку и на нив, кој навистина не може да знае како да се игра. Но, поголемиот дел од задоволството.
Обидете се : Оние спортови кои сугерираат дека се натпреваруваат со нив, а не со другите. И дека резултатот може точно да се измери - на пример за неколку минути на кругот и килограми на прачката. Се чини дека лицето е добро обучено кога таа гледа конкретна цел - да стиска толку многу пати, пловејќи толку многу метри. Маратоните се погодни - оние кои го престигнале, не разочарувачки, и ти си убаво.
Идеално: Трчање, пливање и велосипед.
Екстраверт.
Тоа си ти: Вие сте за било која суета, освен штрајкот со глад, и ако некаде нешто се случи, треба да погледнете поблиску до епицентарот. Најдобар одмор за вас е во компанијата, попрво ќе го прашате патот од минувачот од онаа на Google Maps, и без да ве известите и да пропуштите.
Избегнувајте: Оние спортови каде што сте еден на еден со проектил. Вие едноставно нема да имате мотивација. Но, двете групи класи, како аеробик, избор за себе, иако нивните екстрабли постојано го ценат. Да, вие сте опкружени со луѓе, добро и тоа, ниту за разговор, ниту ракополага, и воопшто тренерот е генерално таму, а вие сте некаде во третиот ред. И многу екстроверти, исто така, навистина не сакаат да засилат и на тимот стануваат во Асана, тие се горди птици.
Обидете се: Група класи во кои постои и елемент за комуникација. Дури и ако групата е доста мала, на двајца луѓе. На пример, спарени танци или тенис, па дури и подобро - фудбал и одбојка.
Идеално: Фудбал и одбојка.
Интроверт
Тоа си ти: Во принцип, не против луѓето, но многу брзо се уморни од нивното општество. Одмор за вас е строг одмор сам, а партиите се забава, па дури и во одреден степен социјална работа. Сакате да работите сами, не се потпирам на никого и не зависи од никого.
Избегнувајте: Било која толпа. Интровертите сакаат да влечат во забава за "повторно да се едуцираат" и "расположи". Но, во групни часови ќе бидете срамежливи, веднаш уморни и вознемирени. Лош почеток. Зошто победи во слаби точки, ако многу поефикасно ги користите вашите сили, тоа е, способноста да се концентрира и упорност?
Обидете се: Вклучување, одење и часови на симулатори - ќе го сторите тоа во вашиот ритам, никој нема да ве контролира и да се искачи со советите. Уште подобро - часови каде што ќе бидете сами со природата и предизвиците што ги фрла. Како што се јавањето, сурфање или качување.
Идеално: Трчање и возење.
Перфекционист
Тоа си ти: Вашите барања се преоптоварени. Сакате да донесете сè на совршенство, за што ќе го направите - да биде тоа кандидат или торта со зелка. Сигурен сум дека Бог е детално, и сериозно вознемири кога не ги достигнувате истите стандарди.
Избегнувајте: Тимски спортови. Човекот е слаб и несовршен. Гледајќи ги партнерите на тимот, ќе разберете, на кој степен на несовршеност може да падне и да се вознемири. Секогаш ќе мислите дека сте сами тука, а останатите лежат будала. Бидете внимателни и со такви спортови кои се фокусирани на надворешни резултати, пред сè со бодибилдингот. Видовме опседнати бодибилдери - перфекционисти, тоа е тажно.
Обидете се: Оние класи кои укажуваат на подобрување на вештините, а не на телото како такво, а во исто време бараат внимание на ситници. Најдобро е за овој опис на јога, балет, пливање, тенис и танцување.
Идеално: Танцување, јога и пилатес.
Извор