Како да работите без да оставите дома и да го задржите менталното здравје

Се чини дека работата на куќата е комплетна лафа, сакаш - havwa јаде, сакаш - джинджифилово. Всушност, еден ден се наоѓате во три часот во кујната во кујните на писмото за пишување за работа и разбирате дека е невозможно да живеете понатаму.

Планирање

Бидете сигурни да го планирате вашето време. И не само за работа, туку и на одмор, бидејќи инаку работата ќе го проголта сето тоа: Прво вечерта ќе оди на време, а потоа викендот, а потоа и празниците. Но, ако планирав да работам во првата половина на денот пред вечерата, тогаш не заборавајте да го испечатите.

Направи паузи

Многу луѓе признаваат дека дома работат уште поинтензивни отколку во канцеларијата. Тоа е причината зошто се потребни паузи. Стани поради масата, одете во кујната, пијте чај, играјте со мачка. Па, во ред, во ред, јаде чоколатни!

Гледај се

Работата на куќата е страшна, бидејќи никој не гледа на телефонот дека "водечкиот пејзаж архитект" седи во некои шорцеви и испружена маица, а главата не е вештачки три дена. Никој не ве тера да носите дома канцеларија планктон костим и скроб јака, но барем да излезе од бањарка.

Организирајте работен простор

Инаку, сите ваши важни парчиња ќе се шират низ целата куќа. Ако местата во станот не се доволни, тогаш работат, на пример, на кујнската маса, и со завршување на сите случаи, соберат сè во еден куп и се преклопуваат на едно место. И Бог ќе не дал работа во кревет. Креветот е место за спиење, пол и рекреација, работа таму не постои во сите!

Оди на прошетка

Кога работите дома, порано или подоцна, мијантропијата ви фаќа или едноставно мрзеливост: станува мрзливо да одиме некаде, да се сретнеме со некого, а дома толку добро, пријатно и мачко! Перверен фаленик расположение за коренот! Дојди во светот и луѓето, но барем само оди околу областа. Крстоносните до продавницата за оброци - не на сметката.

Минимизирајте го одвлекувањето на факторите

Прашајте го вашиот дом не се меша со вас, но сопруг - не одете пред вас во оние смешни кукавици со слон. Верзија за железо и самодисциплинирани луѓе - затворете го пристапот до работното време до социјалните мрежи, YouTube и сајтови кои можат да ви го одвлечат вниманието. Работа значи работа.

Не губи контрола

Во канцеларијата, вие некако мора да се соберат во еден куп и работа, и покрај фактот дека расположението - смрди, колегите се бесни, а единственото нешто што сакате да направите е да легнете и лажете. И дома можете да си дозволите да легнете за една минута, видете само една серија и не работи, бидејќи не сакам. Изненадување колку брзо хаосот ќе расте и ќе ве апсорбира.

Комуницирајте со децата

Се разбира, кога имате Grandilan и оган на оган, децата можат да бидат ужасно вознемирени. Но, тогаш предизвикувајќи замислете: мама, девојка, дадилка, сопруг - оној кој може да ви даде време и можност да ги завршат работите. За возврат, ќе добиете многу задоволство од она што ќе ги видите првите чекори на вашето дете со свои очи, слушајте ги неговите први зборови и тоа е сето ова.

Уживајте

Периодично, во текот на денот, запомнете дека сте дома - во најудобна и вообичаена атмосфера што не треба да станете рано наутро и да одите во канцеларија дека вашата омилена мачка е близу и чајот е токму иста како Сакаш, и воопшто сите е толку мајчин и свој. И навистина уживаат во работата на куќата.