1. Мрачни мисли
Секој ден може да има непријатни ситуации кои се мешаат во размислување за позитивно. Ако има мисли за намалување од работа, неволји во семејството, долгот на заемот, тогаш можете да заборавите за добар ден. Покрај тоа, на патот кон работа, можете да бидете нервозни на оние кои дојдоа на нога или се сече на патот. Таквите негативни мисли нема да бидат фокусирани на работа, што ќе влијае на перформансите.
Подигнувањето на овој проблем ќе им помогне на рефлексиите на најблиските пријатни настани. Чекањето на радосни го прави лицето среќно, па вреди да се размислува почесто во оваа насока. Не го потценувајте влијанието на исхраната. Парче чоколадо исто така ќе додаде позитивно. Нежноста и бакнежот на вашата сакана ќе помогне да се ослободи стресот и да има позитивни мисли.
2. Неуспехот на вообичаениот акционен план
Не е неопходно негативно да се разгледа вообичаениот секојдневен работен план. Може да се смета за рутина, но во овој случај телото дејствува во "автоматски режим". Затоа, се консумира многу помалку за распределба на работата, и целата енергија оди само на неговото извршување.
3. Биди да биде на работното место подоцна од другите.
Управувањето ги следи подредените и може да го забележи оној кој доаѓа подоцна од другите. Во исто време, работникот не е доцна и се појавува на работното место на време. Таквите вработени, шефовите даваат понизок рејтинг и поретко се фаворизираат.
Ова е неправедно, но непотребниот поглед на менаџерот може да не го расипе еден ден од животот. Како резултат на тоа, вреди да се биде набљудуван и да се обиде да дојде на работното место во исто време со остатокот од персоналот.
4. чаша кафе во првите часови за будење
Неодамнешните студии покажаа дека од 8 до 9 часа во човечкото тело постои голем број на стрес хормон - кортизол.
Го регулира нивото на енергија и во овој период нема потреба од кофеин. Со цел да не го исцрпи телото, вреди да се пренесе кафе на подоцнежен часовник. Покрај тоа, можно е да се избегне развој на зависност од кофеин.
5. Неуспех
Побрзајте да работите, можете да го игнорирате во близина во близина. Но, доброто расположение зависи од насмевка и топол збор. Истиот принцип е применлив во односите со колегите. Не веднаш да се добие доволно за работа, заборавајќи за поздрав. Прво, таквото однесување се смета за не-крајна. Второ, поздрав помага во заеднички работен бран, со што се зголемува ефикасноста.
Не ги игнорирајте добредојде честитки и управување со компанијата. Вниманието и пријатен глас ќе им помогне на подредени да бидат повеќе вредни на работното место. Почитувањето на управувањето директно зависи од личното внимание на обичните вработени.
6. Нема акционен план
Кога нема јасно разбирање дека треба прво да го направите, тогаш нервозата се зголемува. Напротив, присуството на план во умот или на лист ќе се вметне чувство на смиреност и контрола врз неговиот живот. Кога целата работа се изведува смирено и со измерено темпо, тогаш има доволно сила за семејството. Светот во куќата помага да живее среќно и среќно секој ден.7. Активност во социјалните мрежи
Ниту едно утро треба да започне со гледање на информации за социјалните мрежи и обиди да одговорат на сите дојдовни.
Не вреди да се троши утринска енергија на неважни букви. Неопходно е веднаш да се "скенира" добиената дојдовна и да се разбере што треба да одговорите, и што треба да се остави за вечерта. Таквата рационална распределба на силите ќе помогне да се чувствувате весело во текот на денот.
8. "Јас ќе сторам сè сега"
Таквиот слоган никогаш нема да донесе успех. Само 2% од населението истовремено може да направи неколку случаи без штета на телото, додека го одржува квалитетот на работата.
Најчесто, мултитаскинг ги лишува силите и не дозволува задачата на соодветно ниво. Покрај тоа, неколку случаи истовремено негативно влијаат на работата на мозокот. За да го избегнете ова, треба да се придржувате до планираниот акционен план. И покрај тоа што во утринските часови има многу сила, треба да ја потиснете желбата да направите колку што е можно повеќе случаи за кратко време.
Што да направите за тоа
Постојат и други грешки што можете да ги направите секое утро и да изгубите радост од неа. Но, ако избегнете најмалку осум основни, тогаш животот веднаш ќе почне да се менува на подобро. За ова треба да препознаете дека постои одредена лоша навика и веднаш го одбие. Не треба да барате оправдување зошто пиеме кафе во раните утрински часови, и подобро е да го направиме она што нашето тело го очекува од нас. Со оваа поставка, треба да се однесувате на сите горенаведени грешки.