Авокадо, јајца и цвекло (и можеби сите заедно) и други неочекувани производи кои експертите советуваат треба да ја зголемат сопствената плодност. И што, што ако? ..
Не е тајна дека гаранцијата за здравје е соодветна исхрана. За репродуктивниот систем на човекот не постои исклучок. Но, ако децата се појавија само на поддржувачите на здрава храна, немаше толку многу на Земјата. Па, што можеш да кажеш, сите почнуваат да размислуваат за семејството и децата. И кога тие се нечуени дека е време да се породи, бездушен организам почнува да се одмазди, потсетувајќи се на сите непроспиени ноќи во клубови, нервна работа, вишок, лоши навики и лоша екологија.
И додека читате брошури "на 40 Мојот живот, само започнува" Некои научници прават речиси сензационални изјави, известувајќи дека државата и полнотата на постарите јајце клетки и сперматозоите се во голема мера утврдени и текот на бременоста и состојбата на новороденчето, И, дури и здравјето на возрасните. Резултатите од истражувањето покажуваат дека дури и исхраната на бабите и дедовците во нивната адолесценција може да влијае на ризиците од смртност на нивните идни внуци.
Се разбира, сите ние допре до тагата, а не само, ние разбираме дека доживогосовната здрава исхрана е истиот стрес и сериозен предизвик на психата и самодисциплината. Параноид и слепи проследени со најновите трендови во модата за храна многу моќно ги критикуваат сите заслужени нутриционисти.
Објективно, можно е и нормално во неговата исхрана за да го доведе до максимум бројот на корисни и здрави производи што се консумираат. Не е добра вест? Тоа е, дури и ако сакате да направите Ескимо за еден месец еднаш месечно со докторски, само направете го тоа!
Авокадо
Странството овошје што ние веќе ги сакаме роднините се исклучително богати со витамини, минерали, влакна и природни масти. Во авокадо, целосно целосно витамин Е, кој е неопходен за одржување и пресоздавање на ендометриумот, исто така, придонесува за "висококвалитетно" имплантација на забележано јајце. Покрај тоа, авокадо е неопходен природен извор на фолна киселина, што е исклучително неопходно за зачнување и за нормалниот тек на бременоста. Фолната киселина е исто така неопходна за нормален развој на 'рбетот на ембрионот.
Мускат тиква (орев тиква, "batternat")
Кралицата меѓу тикви, воопшто, речиси најкорисен и хранлив зеленчук. Таа содржи целата маса, не, не Менделеев и сите потребни супстанции и елементи во трагови. Богата со природни влакна и бета-каротин, кој учествува во активната тренингот на хормонот на прогестерон, кој за возврат го подобрува квалитетот и износот на спермата доделени, накратко, вие разбирате, за гноење на тиква семиња - ова не е народ мит. Научното списание "Плодност и неплодност" нема да компонира.
Репка
Цвекло - исто така кул. Содржи природен антиоксидантен ресвератрол, кој помага во борбата против неплодноста поврзана со возраста, исто така содржи супстанции кои го забрзуваат протокот на крв, а не залудно, спортистите се тапани. Свежо исцеден сок од репка се препорачува за жени кои се подложени на еко-курс за подобрување на крварењето во матката и да придонесат за прилогот на ембрионот.
Лосос
Ние сме емитувани од секое железо во корист на рибите, но за незаситени масни киселини омега-3, се чини дека знаеме скоро сè. Во прилог на општата корист за кардиоваскуларниот систем и око омега-3 игра огромна улога во женската плодност. Под една состојба, лососот треба да биде органски расте или фатен во природно живеалиште.
Јајца
Замислете ја фидерството и придобивките од јајцата истражуваат на Универзитетот Корнел! Во прилог на познати нешта и содржината на протеини, јајцата се припишуваат на огромни придобивки за развојот на ембрионот поради зголемената содржина на витамин Б4.
Ореви
Претходно, високата активност на супстанции содржани во ореви и помагање на телото во борбата против рак на простата и рак на дојка, веќе се докажани. Калифорнискиот универзитет, кој ги проучува својствата на ореви, наречен орев - "Ројал". Неколку ореви содржи некаков вид на ископувачки број на витамини од групата Б и Е и омега-3-масти, што е исклучително позитивно погодено од морфолошкиот состав на спермата.
Филм.
Посебни специјалисти го нарекуваат "Супервуд". Во цивилизацијата на филмот на Инките беше еден од трите главни видови на храна на исто ниво со пченка и компири. Инките го нарече "златното жито". Не содржи глутен и е дел од многу медитерански јадења. Благодарение на исхраната и богатата содржина на филмски минерали, исто така, се нарекува производ поволен за зачнување.
Кресна салата.
Салата за Крес содржи повеќето елементи кои недостасуваат во човечка исхрана што живеат на европска територија, ова е калциум, а витамин Ц, витамин Ц, бета-каротен, железо и јод. Фабриката е препознаена како ефикасна во борбата против штетните ефекти на слободните радикали, бидејќи антиоксидантите се борат со стареењето. Некои студии доведоа до податоци за фактот дека салатата на Крес има важни помошни својства во борбата против ракот и помага да се вратат оштетените ДНК клетки.
Гранат
Таа е богата со витамини и елементи во трагови и содржи фолна киселина. Калинка, исто така, содржи супстанции со анти-стареење ефект, зајакнување на кардиоваскуларниот систем и активно вклучени во борбата против клетките на ракот. Во античка Персија, калинка генерално беше симбол на плодноста. Докажано е дека употребата на свежи сок од нар помага да се спречи оштетувањето на мозокот кај бебињата.
Аспарагус
За многу од аспарагусот, сѐ уште сме мистериозен производ, но никој не го откажал од гледна точка на плодноста на мажите и жените. Исто така богата со фолна киселина.
