FlashMob #Faceofdeessionsess јасно покажа дека лицето на дното на депресијата не мора да лежи на ѕидот и резервните делови од утро до вечер. Можете да извлечете пурпурни стрелки, да си играте со куче, да танцувате на шалтер на бар, стопен на кану, видов смешни само-и во исто време сакате веднаш да излезете во прозорецот.
Но, барем сите овие луѓе, сфатиле дека имаат депресија, а некои дури можеле да побараат помош. Сепак, депресијата е кујна. Многу луѓе страдаат од неа, дури и не разбираат што не е во ред. Маскирани, атипични, скриени депресија - нејзините имиња имаат многу. Проверете се само во случај - дали сте сигурни дека сè е во ред? Обично овие знаци одат на сет, и ако има еден од нив - сигурно има неколку други.
Перфекционизам
И не ababa, но перфекционизам без право на грешка. Вие едноставно не можете да се каже "добро, во ред, овој пат тоа не успеа", се разбуди рамената и оди да јадат. После тоа, можете само да се јаде, и ми се допаѓа. Треба да бидете идеална мајка, беспрекорна про, најдобрата жена во светот, најфантастичната љубовница и брилијантен играч во поддодинска будала. Секое несовпаѓање предизвикува до копнеж, анксиозност и серијата на само-докази во густа.
Претерани чувство на одговорност
Не е сè во светот зависи од вас, но не се согласувате со него. Вие сте виновни за фактот дека детето го зеде ветерницата, за лошо време, кое меша планови за шумскиот пикник, за лошото расположение на другите. Вие сте првиот кој го забележува проблемот - и првиот кој ги качува да одлучуваат, дури и ако таму има десетина набљудувачи околу таму, и сите би се справиле со тоа не полошо.
Забрана за лошите емоции
Можете да разговарате со иронија за тоа како сте понижени, навредени и предадени. Но, во никој случај нема да си дозволиш да се разликуваш, да ја удри масата и искрено признаеш дека си понижен, навреден, разочаран и многу, многу зло. Можеби немате зборови како во лексиконот, бидејќи многу години се грижите за небројната самурај и многу години и го задржите лицето, дури и ако силите се на исходот. Толку долго да оди долго, знаеш.
Грижа за другите на штета на себе
Постои дури и не хероизам. Вие едноставно не ја покажувате вашата ранливост во лицето на неволји и рани за било какви теписи. Вие се грижите повеќе за тоа како се чувствува пријател, кој го повлече мускулот на јога, и несакан сопруг, од неговата држава - дури и ако имате пневмонија, шефот-Inkube и родителите одлучија да се разведат. Никогаш нема да ми кажете "Јас сум лош, сакам Внимание, твојата вечера ќе почека" и ретко направи нешто само за себе.
Собирање достигнувања
И постојано поминува низ нив како колекција на копчиња. Вие сте шеф на одделот. Го започнавте вашиот бизнис и тој не потоне. Имате три кул деца. Вие зборувате пет јазици и учат шестиот. Вие заработувате најмногу од сите во семејството. И вашиот половината во вашиот дебелина од 50 сантиметри. И сè е ново во круг. Затоа што вие не сте вие, туку составувајќи се од вашите победи и освоени вертикали. И такво компулсивно сметководство на стоки и бонуси е единствениот начин да се даде живот и волумен.
