Декември не е само потемниот месец на годината, тој е исто така најтешко. Вие работите како Stakhanovka за колење, се грижите за подароци, партии и сопствени неодговорност на новогодишната ноќ, на улица цело време во црно и мраз, а "вистинската љубов" се претвори телевизија и генерално навестување на секој начин на кој сте Само обврзани да бидат натопени во празнично расположение. И тоа не е.
Но, ништо страшно, знаеме како да ги избегнуваме повеќето од божиќните печати и иритирачките фактори. Рекорд.
Поставување на витамини група во
Токму сега почнуваат да се потпреме, бидејќи ефектот не се појавува веднаш, туку само до крајот на годината. Секој зеленчук, грав, и барем витамински комплекс од аптеката не е толку важен во каква форма ќе ги добиете. Но, навистина ви се потребни - со недостаток на витамини на групата во телото, тешко е да се произведуваат невротрансмитери серотонин и допамин во потребните количини. Нивниот недостаток води до одгледување, раце и аларм. Можеш, мислиш дека животот не го прашал, но всушност ви треба бајка кум, што ќе го реши сè, но пар пилула.
Ебат хармонбони
Или не елка, и лустер. Или венец на фиксус виси. Не очекувајте 31 декември, рано ги однесете играчките. Многу луѓе мислат дека е неопходно да се декорира куќата за време на празниците во последен момент, инаку елката ќе излезе, мачката изгорена со екипата, а трепкањето на венецот ќе донесе на епилепсија. Ништо слично на ова - овој ритуал доаѓа од детството смирува и ви овозможува да постигнете чувство на задоволство и безбедност. Студија објавена во весник на еколошка психологија, докажува дека луѓето кои ја украсуваат куќата воопшто (и го прават тоа рано особено) се однесуваат порелаксирани и пријателски.
Одложи ги социјалните мрежи подалеку
Пред празниците, сè е пијан од синџирот и почнуваат да ги мерат достигнувањата за годината со двојна сила. Чипот е дека речиси сè се сомнева - и дали оваа година ќе живее залудно, ако не изгледа дека е губитник? - И тие почнуваат да собираат социјални удари, објавување на изборот на најдобрите фотографии и дизајнерски дрвја. Исто така ги донесувате резултатите, споредете ги со прикажувањето на Фејсбук и дојдете до заклучок дека резултатите од твое се разочарувачки и течни. Ова е апсолутно дополнителен стрес. До линијата на Фејсбук, Vkontakte и Instagram. Оставете само амбасадори и често разговарајте во нив со оние кои се патот во секој случај, без оглед на постигнувањата.
Не пијте
Да, ќе започне серија напопи, корпоративни настани и други саббарди. Исто така знаете дека, само потсетете: оние кои се соочуваат со стрес и егзистенцијална криза, алкохол контраиндициран. Тој ги влошува сите чувства, и ако твоите чувства не се многу добри, тогаш шансата е шанса дека до крајот на партијата ќе ве ракува со булгија. Сок - Да, Кола - Океј, најлесните коктели - исто така ќе слезе, но нема тешка артилерија од 40 степени.
Немој да бидеш среќен
Ние ќе бидеме искрени: Всушност, сè не е среќно пред празниците, но се преполни, исцедено, зло и тажно. Ние не размислуваме за Бенгалските светла и магија, туку дека нашата Шарашка сака да нè фрли со премија, во продавниците на здроби, детето, на бабата не оди, ја заврши контролата во математиката, подароците ја чинат целата состојба , Прославете никаде и запалете ги оган, овие одмори се расипани. Но, во исто време, сметаме дека веруваме дека тие мора да се смеат за насмевка и риба и да ги фатат снегулките на устата. Опуштете се, никој не може да биде среќен на распоред.
