Лицето од топлина за 10 минути. Рецепти за канцеларија

Лето издаде каприциозно. Потоа поплавите од метрото, а потоа не воздишка од топлината. Тоа не е многу кул за да се ослабне на работното место од топлинскиот шок! Да, и во било кое друго место не е неопходно да се направи ова.

PICS.RU ќе каже околу 10 ресивери кои ќе ви помогнат не само да преживеете за време на топлината, туку и мирно да работите.

Соодветна облека

Ако само кодот за облекување овозможува, итно ги менувате темните и синтетичките предмети, дури и ако тие се кратки и отворени, на лесни плетени тенкови, памучни пространи здолништа и воопшто, сите природни, пространи и долги. Се чини дека е помала облека на вас, толку подобро. Пространа памук носат не само добро апсорбира пот и штити од неочекувано согорување на сончевите зраци, но исто така делува како вентилатор: со секое движење, ја погодува кожата, принудувајќи ја влагата од површината за испарување. Ова е малку кул.

Слобода од накит

Тие се толку убави и толку мали, но тие се навистина потопло! И некои, исто така, непријатно на турни кожата. Каде што дува, таму и бактерии. Иритација, воспаление ... Па, тоа.

Личен глечер

Повеќето кафулиња имаат мраз за да додадете пијалоци. Можете да се согласите и да купите многу коцки на вашиот начин на работа. Донесете ги во канцеларија, ставете ја во сад или кригла и ставете ја во близина на масата. Лоде, испарува, ќе го сподели со вас кул. Веднаш ќе стане полесно. Можно е да се донесе мраз од куќата, во мал термос.

Кул минерална вода

Потешко е да го проголтате опасно за грлото и стомакот, туку за притискање на шишето со мраз во ред до главните лимфни јазли - на свиоците на лактите и колената, и ако ситуацијата ви овозможува да спуштете и на феморалните свиоци во Пред ... Ова навистина помага. Радосното лимфа радосно станува понатаму во телото, израмнувајќи ја температурата. Патем, во главата, исто така, ќе стане појасна ако шишето држи повеќе и напите.

Фан

Колегите сакаат да се расправаат за тоа кој ја командува канцеларијата: Мерзик или пот, но против мал фан, кој тивко дува од под масата лично за колена (сѐ уште ладење лимфни јазли), веројатно никој нема да се спротивстави.

Влажни бришења за лице

Вреди да се следи лицето и вратот, и како да се преполови станува полесно. Точно, тешко е да се комбинираат со шминка ... Но, од топлината на порите на лицето се прошири, кожата е вознемирена, каде што на друго место е таму целосна шминка? Така што иритацијата станува многу страшна?

Пулверизатор со вода

Или термална вода. Тие можат да ги заменат влажните бришења. Покрај тоа, ако воздухот е премногу сушен, тоа е thumnail за навлажнување. Полесно е да се смееш: Стоп за движење на мукозната уста, нос и очи.

Зелен чај

Обидете се да ги одбиете вашите омилени пијалоци во негова корист барем на денови, особено силна топлина. Тоа помага да се регулира размена на топлина.

Лесна закуска

Топлината е случај кога има тесни подобро по шест. Доверба на искуството на народите на топли земји. Утрото и денот, подобро е да се јаде зеленчук, а не многу слатко овошје, да се избегнат десерти, многу солени, масни. И да, сега е совршено време за краставици. Тие се заситени со влага, но, за разлика од лубеницата, а не шеќер. Ако е можно, Khrumkay ги почесто. Но, за да не исчезнат, да се задржи во самата мисија со мраз.

Ден без кофеин

Се разбира, тој не е толку страшен како негов малку, но садовите не се лесни сега, нема потреба да се организира тресење. Покрај тоа, кафето ја подобрува жедта. Верувај ми, пулверизатор или влажни бришења се применуваат на време, ве измамуваат на топол ден многу поефикасен.