Лондон гинеколог Ахмед Измаил е многу загрижен за тоа како малку жени се грижат за нивната вагина и колку малку знаат како да го поддржат своето здравје. Веројатно оваа тема е премногу молчи. Д-р Измаил дава 8 едноставни совети за жените како да го заштитат своето интимно здравје. И ние ги повторивме за вас.
Секогаш се на вашиот легло на јавни места
Во тоалети, во базенот, спа, сауна. Не е важно колку супермантно изгледа таму. Запомни ги инструкциите на мајка ми и баба и лежи. Ова ќе ги намали вашите шанси да ги собере бактериите или дрога речиси до нула.
Земете редовно, но не со антибактериски сапун
Дури и ако не сте дома цел ден, се качувам една минута за да ја соберам најобичната вода, давам вагината и вулвата малку "возење" и, пожелно, сува од природно од. Ритамот на современиот живот не ги зема предвид потребите на вашето тело. Значи тие ќе мора да ги земат предвид лично.
Избегнувајте антибактериски и генерално не е наменет за интимен хигиенски сапун. Дури и ако сакате да се ослободите од непријатниот мирис, додека лекувате (ова е неопходно!) Неговата причина. Верувај ми, тоа нема да биде подобро од нарушувањата на киселинската алкална рамнотежа. Покрај тоа, SOAP убива и корисни бактерии кои ви помагаат да го задржите здравјето на вагината.
Избегнувајте гаќи од Синтетика
Синтетиката совршено се размножува бактерии, не "дише", а не хигроскоп. Покрај тоа, синтетиката често предизвикува иритација. Совршен постелнина за целиот ден - памучна трикотажа.
Чувајте ги сексуалните играчки чисти
Она што го користите е сам, не значи дека тие постојано се чистат стандардно. Моите нив пред и по употреба. Патем, моите раце пред мастурбацијата, исто така, како што следува. Вашата уста е смирено толерира кога е повлечена од бактерии со оградата на ескалатор, рачка на вратата или рачка за метла. Вагината многу повеќе тендер.
Избегнувајте блиски алишта
Вашиот газ може да погледне во скијачки фармерки или микро-шорцеви се едноставни, но вашата вагина е тажна во нив, особено ако секој ден носите тесна облека. Бидејќи вентилацијата во нив не е, и други непријатности се.
Ние редовно присуствуваме на гинекологот дури и во отсуство на сексуален живот
Бидејќи вагината не живее од сексот до секс, таа постои сама по себе. И нејзиното здравје, тоа значи премногу. Вреди да се провери редовно.
Советувајте го вашиот лекар кога ќе го започнете сексот
Со секој нов партнер, воопшто не. Пред да дозволите некој друг член на вагината, апсолутно е подготвен да го земе: нема иритација, микротразни мукозни мембрани. И, патем, проверете за инфекции на секс. Вие не сте толку ", но инфекции не се грижат. Тие можат да дојдат кај вас од седиштето на канцеларискиот тоалет, на пример, поради неисправни правила за лежење.
Кариера со анален секс
Тој редовно додава загриженост не само на проктолози, туку и гинеколози. Сè што се однесуваше на вашиот анус не треба да ја допира вагината додека не се измие со сапун. Повторување, вагината е многу нежна. Уретра до неа исто така. Сите надворешни бактерии во нив навистина важни. Циститис, ендометтитис и многу други "радости" - ова е она што го плаќате за вашата недостапност или сексуална неписменост на партнерот.
