Спиј лошо? Почекајте го покачениот холестерол и прекршувања во работата на срцето

Не е толку важно зошто не добивате доволно спиење, стрес на работа, проблеми во односите или пиете, гледате до три ноќи, вашата омилена ТВ серија. Ако спиеш малку, почекај ги проблемите.

Неодамнешните студии покажаа дека луѓето за здравствена заштита почнуваат буквално за една недела. Утврдено е дека клетките одговорни за транспорт на холестерол во телото за време на спиењето е помалку активна. Така, лицето кое спие неколку часа е помалку од неговата норма едноставно во прилог на одржување на сопствената активност и активноста на штетните клетки.

Студиите објаснуваат дека оние кои спијат помалку од 7-8 часа автоматски паѓаат во ризичната група на кардиоваскуларни болести. Сите вина "лоши" холестерол, кој се произведува и се однесува на телото ако некое лице не спие доволно, саѓи, згуснува и "гребнати" ѕидовите на садовите. Блоказот на артериите и нарушувањето на крварењето ќе го води срцевиот удар.

За "Добриот" холестерол е познат дека служи како "магнет" за лошо. Не "се сврти" во садовите и го пренасочи кон црниот дроб или на производство на хормони.

За време на експериментот во лабораторијата, можно е да се утврди врската помеѓу количината на спиење и состојбата на садовите, претходно научниците од Универзитетот во Хелсинки, откриле дека недоволната количина на спиење негативно влијае на имунолошкиот систем и метаболизмот.

Извор