Ние често размислуваме за старост, како неизбежна казна. Но, хероите на овој избор докажуваат спротивното. Ако некое лице на 90 години може да започне со маратони, тогаш дефинитивно ќе се земеш во рака.
1. Дипломатичен стил и позитивен став
Оваа Ирска се согласи да се пресели во старечкиот дом само за 104 години. Пред тоа, таа служеше себеси. Бриџит работел 80 години во медицинска сестра, па дури и се грижеше за болницата за претседателот Кенеди, кога беше хоспитализиран со повреда на нозете. И покрај цврстата возраст, таа никогаш не била во брак. Животниот стил на диплома и позитивен став, тука се два рецепт за долговечност од Бриџит Давлин.
2. Јадете каша во утринските часови и не се дружите со мажите
Џеси Гелен е најстариот постар жител на Шкотска. Во вториот јануари оваа година забележа сто и деветтиот роденден. Во нивните многу стари години, Џеси редовно оди на концерти и црква. Ако сакате да живеете малку подолго, тогаш слушајте ја реченицата Џеси Џеси: Никогаш не контактирајте го мажите. Момците не ги чинат проблемите што ги носат. Вториот совет е повеќе исполнет - јаде каша во утра. Невозможно е да се каже дека се согласуваме со сите точки, но кои ние треба да се расправаме со тоа?
3. Активен начин на живот и банка за пиво секој ден
Марк не се согласува со дамите кои изразија погоре. Диплома за живот тој смета дека е деструктивна. Овој моќен стар човек зеде автомобил за 106 години, но по истекот на возачката дозвола не го прошири. Тој верува дека на таква почитувана возраст тој помогна да живее активен животен стил и пиво. За неколку децении неколку децении, тој пие во тегла на стуткани секој ден.
4. Долговечноста не зависи од нас, сè е предодредено
Во април 2015 година, Герал Талли беше препознаена како најстара жена во светот. Во секој случај, од оние чија возраст може да се потврди. Џерантин вели дека никогаш не барал рецепт за долговечност. Таа секогаш водеше активен животен стил, па дури и сега, и покрај цврстата возраст, периодично е избрана за риболов. Но, оваа дама верува дека сите ќе живеат колку што е наменет, овие прашања не се во наша моќ.
5. Стартувај, не јадете штетна храна, насмевка почесто и избегнувајте лоши луѓе
FAUDGE вдовица и се пресели од Индија до својот Син во Лондон. Да седнеш дома кон него, како рурален жител, се чинеше депресивно и исклучително не е корисно. Потоа излезе надвор и трчаше. Фагумот потоа беше осумдесет. По осумгодишна обука, учествувал во Лондонскиот маратон, а на деведесет години трчаше на далечина помалку од седум часа. Во 93 година, тој го водеше истиот маратон 5 часа 40 минути, ставајќи светски рекорд во возрасната категорија над 90 години.
6. Гледајте го вашето здравје и за вашиот живот. Не правете некој зло и насмевка почесто
Во изминатите триесет години, JIA беше изолирана од светот и живее пустиникот во пештерата. Тој верува дека многумина од себе создаваат пекол на земјата, што води лош животен стил. Jia Daochezhan верува дека парите создаваат само проблеми. И кога тие не се, тогаш нема проблеми. Тој советува да се насмее, бидејќи насмевката подмладува лице најмалку десет години.
7. Внесете активен животен стил и не се одрекувајте во задоволство
Британот се обидува да не ги менува своите навики дури и со поместување на стогодишнината. Секојдневно пие околу три литри од својот сакан црн пиво и пуши пакет цигари. Не најсовремениот животен стил, но возраста на овој господин зборува за себе. Откако се пензионирал на 97 години, тој побрзал и го населил клинот на комбиња. Во 101, Базер го тргна Лондонскиот маратон за десет часот. Се вели дека дури и за време на маратонот, тој пропуштил неколку чаши од пиво. Тој сакаше да вклучи во книгата за рекорди, но не најде документарен доказ кој го потврдува точниот датум на неговото раѓање.
8. Работа на вашиот ум, јадете 4-5 пати на ден и почесто одете
Болната лента е лекар, тој добива во сопствен медицински центар во Москва. Морам да се пријавам за еден месец. Бол бар верува дека е важно да се јаде веднаш и не заборавајте да поминете низ и бидете сигурни дека ќе одите секој ден. Дури и ако времето е лошо, оди оди. Исто така, според топката, важно е да се обучи свеста. Не брзајте и фокусирајте ја мислата за она што е важно за вас. Фрлање Земете многу енергија. Задолжителното мени на Бар Бар Бар вклучува риба, птица, месо (освен за свинско месо), пена масло и мед. Тој верува дека во земјите со студена клима, постои вегетаријанска штетна.
9. Јадете повеќе зеленчук и не бидете лути на никого
Јуан ги зема гостите секој ден, што, напротив, може да се нарече пациенти. Во Европа, тоа ќе се нарече психотерапевт, но во Кина е едноставен таоистички монах. Луѓето му се обраќаат во широк спектар на финансиски тешкотии, на семејните проблеми. За разлика од своите колеги-психотерапевти, тој не зема надоместоци со пациенти. Само ако тие самите нудат нешто. Јуан Tianzsen верува дека старото лице може да се повика само по сто години, и тој е само човек во годините.
10. Репродуцирај шах, тоа ги смирува нервите
Иван истакна оваа година сто четвртиот роденден. Тој е убеден дека рецептот за долговечност во активна ментална активност. Тој постојано игра шах, тоа им помага на рационализирање на мислите и да ги смири нервите. Grossmaster прави полнење секој ден, обидувајќи се да јаде право и работи во градината. Неодамнешниот медицински преглед покажа дека пензионерот е апсолутно здрав, дури и сега во вселената.
11. Земете ладен туш наутро, јадете овошје и дојдете во природата
Овој грд човек живее во Тамбов. Тој е најстариот морнар во Русија. Во неговите години, Јулиј ја задржал живоста на умот и одличната меморија. Тој пишува книги, самоуверено работи на компјутерот. Пилинг во резерва, тој беше сигурен дека тој ќе живее не подолго од пет до шест години, па тој имал услуга на подморница. Но, судбината одлучи поинаку. Јулиј Ksyunin во своите години води активен животен стил, и тоа не размислува за лошо.
