Како оваа болка конечно ќе се надмине?! Ако разделба е навистина како мала смрт ...
Сепак, најточната споредба, тука 100% како мала смрт. Не толку страшно, се разбира. Но, исто така, остава дел од животот, парче срце ... и умот во исто време. Исто така, сакам да ја победам главата за ѕидот, тогаш сè може да се врати некако, а потоа да започне нов живот, а потоа тивко покриен го листот и ползи на гробиштата. Слични симптоми - и нешто слични фази. "Не, тоа не може да биде!" - "Што кошмар неправда, што е срамежлив свет!" - "Не сакам ништо повеќе, не ме допирајте ..." - "и животот сè уште продолжува" ... како да го поминете овој мрачен лавиринт за брзо - и да го максимизирате безбедното и безбедноста?Истурете и заборавете
"Јас сум горд птица, силна, храбра, преживеана", вели мозокот со важен глас. И, останувајќи сам, експлодира. Сакам да трчам и да викам, но кој? Мамо, ако не каже дека таа "секогаш рече:" Тој ќе изгледа со значење. Сестрите имаат дете кивање, таа очигледно не е до мене. Девојката има ново момче, веројатно не е до мене. И воопшто, не сакам да ги вчитам сите со вашите проблеми ... се вратам на капетанот на стон! Тоа е, да се пренасочи со разнесениот мозок. Сега, како никогаш не треба да го зборувате целиот напади. Retell во детали и детали, во развој и резултат ... со цел да се ослободи. Затоа, не ги занемарувајте пријателските собири. Најверојатно, сте подготвени да слушате - и барем да сочувствувате. И, исто така, ја информираат вашата свежо непроодна идеја дека тој е само коза. Ако докажано во близина на привремено слушате навистина еднаш - сè уште возев додека дневник. Тој нема да може да ја удри главата и да рече: "Сиромашна девојка", но потоа може да се изгори или отстрани. Ова е спектакуларна терапија признаена од психолозите на целиот свет.
Двор Слатка
Тоа е, се сеќавам на сè што таа го одложи, не дозволи или не се забрани - затоа што беше непријатно. Или не ми се допадна. Или немате време со готвењето и готвењето на неговите омилени бутови. На пример, Salsa ("Ова е она што со некои мажи таму ќе го претворите вашиот газ за пресврт?!"). Или hitchhiking во Финска ("Имам важен проект, и јас нема да те пуштам!"). Или качување ("Ти си девојка! Јас би сакал капчиња везени"). Сега дојде - тогаш најпогодно време кога ќе ги компензирате сите овие маки и самоограничувања! Сега сите предности, бонуси и бонбони на вашата нова држава се многу корисни - да се чувствуваат дека не е "осамен", но воопшто "слободен".Дајте здравје
На неговото здравје, сега му треба малку поголемо внимание. Бидејќи по првиот остар стрес, кога телото мобилизира и заборава да измамува, но дури и јадат - последици. Транзицијата на стресот во хроничен, "враќање", спуштање на различни рани таму, а потоа SY. Така што не се попрска, не го постигнува. Проверката и превенцијата во исто време ќе потрае време што би можел да го потрошите на ударот на главата на ѕидот. Само види не влијае на други екстреми - хипохондрии, беспрекорноста и внимателно внимание на секоја црква. Ако таков предизвик се случи, привремено префрлување на став 1 (девојка со вистината) и став 2 (Salsa со прилично бринета) ќе ви помогне.
Лична нега
Не помалку неопходен процес од претходниот. Но, тогаш главната работа не е да се избере погрешна инсталација. Што е погрешна инсталација? "И откако ќе ми се сретне, толку целина охрабрувачки и непристоен, и јас сум таков со веѓите на новата боја! И трепките на новата сенка! И со 80% подобрена состојба на кожата, и силна коса без еден последовен совет! " Не, бебе, не. Прво, не заборавајте дека промената во веѓите што секој човек е способен за известување е дека нивната целосна грижа од женското лице. (И прашањето ...) Второ, заборавате да гледате наоколу воопшто. Го правиш тоа за да се чувствуваш добро. Да, во таква држава, понекогаш дури и главата ја мие силата на сите сили - не дека маникир да се направи. Но, со чиста глава и убава маникир, едноставно ќе привлечете повеќе енергија Чи. Тоа е, среќата. Саем.
Повеќе бизнис!
Време е да ја победите главата за ѕидот, треба барем да се оставите. И кога ќе останете дома, ќе го сторите тоа. Потврдена. Електроника. И вашите колеги од државата. Па дури и ако сакате само да легнете на троседот, а не да откриете, сеуште треба да направите непредвидлива, стигнете до трупот, да ги обожувате трепките и да излезете во луѓе. Сите видови на активност за вас сега - како горчлив лек. Да, тешко, да, одвратно. Но постепено помага. Една од можните корисни активности е еден куп работа. Но, пожелно е да не се носат и да ги одземат последните сили. И некои интересни проекти - да се фасцинирани, префрлени, окупирани.Промена на впечатоци
Тоа е корисно за некое време да се излезе од вообичаеното поставување и да се влезе во невообичаено. Да, знаеме дека е уште потешко да се вози за време на викендот за градот - уште потешко е да се дојде до козметиката и најблиското кафуле. Но, ако излезе, тоа ќе биде супер. Треба да се рестартира и да остане од тие ѕидови и улички кои пеат песна "сè ве потсетува на" и брод безнадежна. Дојди на пријатели во друг град. Предупредување за да им даде на магичните пинови и беа упорни во нивното гостопримство, инаку сте сега како разнесени балон. Тие ќе разберат, тие ќе помогнат. Едно патување или одење до некое лично "напојување" - исто така одлична тема. Вие стоите на рид над божествената панорама, гледате зајдисонце - и одеднаш кликнете! Сфаќаш дека тој е само коза. И животот е напред. Или нешто друго. Увид - каприциозна работа, на барање тоа не е секогаш. Но, ако се обидете, тоа доаѓа. Ако ги преклопите шепите и не пробајте, не доаѓа.
Треба психолог
Жените, слава Хипократ, не се плашат од овој ѕвер, како мажи - за кои само проктолог е ужасен. Ако силите на исходот не сакаат да не заминат или да излезат, туку и да добијат доволно од перницата, и се протега долго време и се влошува - обидете се да го надминете класичните "да имам малку пари" и " Да, не знам што да одберам ". Според првото прашање - веќе заштедите на компонентите на неговата сакана Borscht, освен на трупови и заеми на девојката. Таа е поинтересна за неа. На вториот - советувајте со познати. Ќе бидете изненадени, но многу од оние кои дури и не размислувале за ова, биле во тешки ментални промени - и биле извлечени со помош на добар посебен. Заседа е дека понекогаш неговиот специјалист не добива од прв пат. Но, ако се обидете неколку пати, тоа ќе биде.
Не возете коњи
Во пост-депресивната состојба, луѓето често брзаат во две крајности. Едно нешто се нарекува "Никој повеќе нема да ме сакаш, и нема да сакам никого, целиот мој живот ќе бидам сам, во староста чаша стакло ќе поднесе одредена". Вториот - "Сега ќе го фрлам прашалникот - и утре ќе имам прекрасен човек ... барем еден, но понуди повеќе". Додека не треба да брзате да брзате во нови односи. Ние само треба да знаеме што тие дефинитивно ќе бидат. Затоа што го заслужувате. Бидејќи само привремено заборавивте дека сте страшни. Но, помалку страшно - и некој страсно пожелно и преполни - тоа не стана. Заб даде.Не верувајте еуфорија
Периодично, мали жешки празаби на ослободување се јавуваат во депресијата со преземање. И ти си вака: "Ох, сонцето сјае, извикувам, излекував, колку е прекрасен овој свет, секогаш ќе биде толку лесно!" А потоа вечерта е ова: "Каков вид на темнината, сите гуми, Cickuts I во моментов! .." Со цел да не падне повеќе и да не биде разочаран во себе, обидете се да не ги преземе некои од моите сегашни држави како вечен и финален. Само гледајте, дишете, почекајте. Бидејќи некое време ќе биде "замав" кој те заниша од очај за надеж. Таков модел. Ние мора да преживееме.
Верувај во себе
Да, државата "Јас сум разнесена топка, дозволете ми да отровни" ќе се вратам. Но, тоа не е засекогаш. Сите можете. Ти паметен. Тоа е точно. Верувај ни. Бевме таму. Мед пиво пиеше. И сега - на стакло Осам, научи нешто, животот оди и претставува нови изненадувања. Периодично дури и во форма на нови сопрузи. Но, ова е веќе како што велат во бајките, друга приказна.