Илузија на контрола. Зошто сме толку загрижени од сантиметри на половината и прашината на столбовите

"Имаме два проблеми сега - Министерството за одбрана и копче ... Можеме ли да најдеме копче? .. Чиста теоретски може да биде! И од Министерството за одбрана, не можеме да направиме ништо ... Излез - Треба да барате копче ... "(" Радио ден ")

Се вели дека птиците под окото на кабината почнуваат да ги чистат пердувите. Не толку непријатно кога јадете валкано - само за да го одвлекувате вниманието. Птиците се сожалување, но главниот проблем е што луѓето често доаѓаат на ист начин. Аларм за насипување, "ние треба да направиме нешто", и сега веќе ги чистиме пердувите.

Зошто е тоа лошо?

Затоа што сме вметнати во неважни.

Како да одредите која активност во 3 \ 4 од вашиот живот е пребарување за копчиња? Нема ништо полесно. Запрашајте го прашањето "Што ќе се случи ако престанам да го правам тоа?" За престанок на оваа работа, добиваме вистинско влошување на квалитетот на животот. Јас не одам на услугата - тие ќе ги пополнат, не подготвуваат вечера - не пееме, нема да правам лекции со вашето дете - мора да го повториш сето тоа, а потоа ќе стигнеме до летото. Јас не ги менувам прозорците - тоа ќе биде сифон, лист. Ризиците се реални и мерливи.

Што ќе се случи?

Ако вашиот половината е зголемен за 2 сантиметри? Ако овие јадења, денес, трошат валкани во мијалникот? Ако оваа будала во Фејсбук ќе остане необичен? "Јас ќе бидам нервозен ... Ќе престанам да се почитувам ... Не можам да спијам тивко ..." и всушност ништо нема да се промени? Мажот не е ограбен, децата нема да се разболат, опомена нема да влезе во вашата лична материја? Значи тоа значи дека всушност сте нервозни, не можете да се почитувате, имате вознемирена несоница, а вие се преправате дека нивната причина е во оваа бројка на скалите, тука во ова валкано стакло, тука во овој грд трол. Дали изгледате, дали верувате себеси?

Стануваме неподнослив

Еден човек кој се прилепува за сламата е нешто што е сигурно во неуправен ужасен свет ќе убие за оваа слама. Во прилог на шеги. Можеби не физички. "Каде да се наметне, инфекција!" Наместо "Здраво, сонце, како си?" - Многу е близу до убиството.

Сите овие невозможни часовници не се дозволени без сина референца, бидејќи правилото; Сите овие бели политичари, кои "го најдоа ова, тоа е во право дека тој ја тепа", сите овие "тоалети - лицето на водителка", дали е потребно до 57 килограми, каква работа сака? "," Постои солидна ГМО, отстранете го ова. Фрустрирана храна "," Зошто вашите деца во песокот валкани? " - Ова не е бесцелно злото тролови, тие се несреќни луѓе кои се обидуваат да го донесат универзумот барем во некоја цел.

За вашата сметка, но тие се толку страшни за живеење, кои веќе не се грижат кои ќе плаќаат за нарачката. Sustaine да биде. И тоа е тоа! Значи секогаш кога ќе го замените пребарувањето на вистински излез на ритуални дејства, ќе станете еден чекор поблизу до бабата, која фаќа луѓе од храмот за недоволно мазни марамчиња.

Ние не го проучуваме проблемот

Ритуалната, активноста за замена, исто така, ги троши вашите ресурси како вистински. Јас работев или докажав во социјални мрежи - во вечерните часови окото сеуште уморни од мониторот. Но, ако сте - свесни за ритуалот на некои класи и заменете го со чесен одмор, прошетка, медитација, или, како некој од познати физичари, рече: "И сега треба да седите, глупаво гледате во ѕидот", тогаш ќе Имајте малку повеќе сила, храброст и јасен ум едноставно да размислите за фактот дека навистина се грижите.

Понекогаш по тивка прошетка низ шумата, многу едноставни мисли доаѓаат, на кои не можете да разберете како не се мислело порано. Ако ви се чини дека тој повеќе не те сака, не треба да изгубите тежина - разговарајте со себе. Ако се плашите дека мајка ми не случајно ги скрши садовите, неопходно е да барате добар невролог, а не очајно да го следите нокти. Ако вестите на првиот канал се плашат се повеќе и повеќе - не е неопходно да се исклучат масни и брзи јаглени хидрати, неопходно е да се научат јазици и да ја сопрат дипломата. Но, за да разбереме што се плашиш, ни треба сила и слободно време за размислување. Имено, тие се тестираат од опсесивни компулсивни проблеми.

Главната работа

Затоа што губиме време. Птица, летај, лета, проклето! Ако се сомневате дека вашата позиција е за да се затвори, не ја поттикнете наредбата на табелата со точност на микронот - ажурирајте го резимето. Ако тинејџерот се оддалечи од вас секој ден, се заклучува во собата, а Sobs се слушнат ноќе - не им е потребен дополнителен учител во математиката, разговарајте со самиот дете, најдете интелигентен психолог. Ако сте исплашени да земете купон за мамолог - нема потреба да пиете сок од бреза и да седите во Асана! Летај, птица, летање! Летај сега!

Но, ќе ве реши, тоа ќе се случи, и така навистина, навистина ништо не може да стори. Воопшто. Да. Значи, исто така, се случува. Потоа - главната работа е да останете живи и да се радувате барем нешто. Менталното здравје е клучот за дополнителни можности. Како што рече рускиот филозоф во ужасниот 1918: "Што да правам: Ако ова лето е да се чистат бобинки и готвење џем; Ако зимата е да пие чај со овие џем. " Полека. Не се држи до редот. Ниту една рибизла не беше смачкана - рој од морето Buckthorn. Не здодевно. Споделување со сакани. Само за да ја преживее седумнаесеттата година. И осумнаесеттиот. И покрај него - исто така.

Илустрации: Shutterstock.