Amundsen рече дека настидот е единственото нешто на кое не можете да се навикнете на (и јас знаев многу за ова). Сепак, може да се плаши. Во смисла на студ.
Кога другар отпорни на мраз советува: "ладно? Линија потопло! ", Ние, Merzlyaki, од смеа само погласно тропа заби. Тие, во дебели будали, не разбираат: облека - ништо, студено - сè. Кога мразот и влагата ви пирсираат во коската, сите овие капи се една работа. И дури и затоплување на пијалаци и топли зачини не се зачувани, така што радикално се сериозни и долго време, единствениот кој барем некако може да го убеди телото е дека тој не одговара на дабот токму сега - ова е мозокот. Повикај го да помогне!Ние мора да го одвлечеме тоа
Кога влезете во дворот како на отворен простор, од врвот на врвот потпетици парализиран од мислата "Donnervetter, постои и минус нула, 120 проценти влажност и 30 метри во секунда, за да го убиеме барометарот", ќе Не те спаси дури и вакуум за условите на Плутон. Кога ќе трчате таму, сте фатени од мислата "наша јасно веќе се собраа, и овој брат Мишкин е толку симпатичен, мора да имате време да седнете", нема да го фатите дури и мини од Organza. Заверен факт: Во есен, во зима неопходно е интензивно да живее. На многу настани, вести, културни настани, пријателска женска, лична лудило. Така што едноставно немаше време да обрне внимание на замрзнувањето.
Дишете длабоко!
Прво, вие правите јога, и тие момци се жешки. Второ, исто така, го одвлекува вниманието. Значи, вдишувајте точно, ритмично дишете, вдишувајте ги вдишувањата и издишувањата подолго. Ако мораше долго време да се намали на студена улица и досадно, пробајте таква вежба за дишење. Вдишувањето го прави преку носот до сметката до седум, а потоа го одложи вашиот здив на сметка до четири, а потоа издишување низ усните преклопени со цевка, исто така, до седум. Тогаш вдињата се притискаат тупаници, ние излегуваме на издишување. На целта ќе дојде ако не е просветлена, а потоа се загрева."Јас сум жешко, јас сум жешко!"
Не се смееш, автоматски е всушност моќ. Само ние сите над него се сочинуваат и мрзливи, па јас излезам. Тука има две точки: концентрација и конкретност. Воведувајќи ме ментално од соседите од автобуската станица. И се фаќате самоуверено, со јасна визуелизација: "Еве на 25 август 2014 година, излегувам од хотелот" за Море Мио ", и има такво пржење што галебот е испратен до дланката". Можете исто така да му дадете на тимот: "Sogre-половината!" Различни места на нивниот кревок организам. Ќе почнете со прстите, постепено се зголемувате сите погоре. Еј, автобусот дојде! И можете да одите по нога, можете да проветрувате ...
Ние сме многу жешко во Nyagan. Особено во лето, особено во јакната, особено на батеријата.
Дајте оган!
Друга ефикасна медитација за Sugen - бркање оган на вашето тело. Исто така ментално, се разбира. Внимателно замислете го огнот некаде во областа на опашката. И сега го прошируваме во пост на оган и вози до 'рбетот. Таквата внатрешна батерија на централно греење е формирана. Фестивалот на мраз скулптури беше завршен од натпреварот за влажни мак ...Со боја
Најтоплите бои се црвени, портокалови, жолти. Лето, сонцето, пионер огнот, топла шпорет. И сино-сино-виолетова е, напротив, мраз, простор и "дали се загреваш, девојката, дали си, сина". Значи изнајмување на вашите елегантни индиго бои sequins на добротворната фондација и завесата на Sapphire Shade. Црвена карирана, портокал чадор, чаша од Канар - Нашите најдобри пријатели во такво лудо време!
Топло околу фотографијата
"Да те гледам ладно!" - Ова не е метафора. Ние навистина ги загреваме топлите визуелни слики и лади со ниска температура. Затоа, држете ја ревизијата на сликите околу себе: што те гледа од мониторот, што - од рамката на масата, што - од сликата над табелата, што - од фото позадината зад грбот, и што - со тоа Магнетите на фрижидерот? Пингвини и чибини Чекор назад, Хаваи и Шуррити Чекор!Не, ова не е тежок живот, туку во молци: во лето - во крзно, во зима - во маици.
Запаливи ритми
Live Live Samba и Rumba, шеф Нова и Ча Ча Ча, латино поп и латино-карпа! Во принцип, сè што ни ги испраќа вашите жешки честитки од жешки земји. Од нив и вистината е крв побрзо на вените. Но, сите овие депресивни шведски помфри и зазазни норвешки минималисти привремено ќе се отстранат од очите, односно со уши. Јас гледам во нив некако подоцна, во топло попладне.
Убави сеќавања
Не толку одамна научници (добро, британски, да, добро, и кои без грев!) Основани од експерименти за волонтери две интересни работи. Прво, се зачувани посветли сеќавањата за она што се случило во нефункционалните временски услови (како производи во фрижидер) се зачувани. И второ, кога се сеќавате на нешто пријатно (дури и она што се случило во не-вклопувањето!), Потоа страдате помалку од студот. Значи "останаа најтоплите спомени" - ова исто така не е метафора.Смеј, господа, го загрева!
Уште еден одличен начин да започнете - тоа треба да се исецка од срцето. Ние ја разбиваме омилената комедија, ве повикуваме да ја посетите саканата поранешна е-кука, со еден, со кого дури и семинар за теоријата на Zhernomology претвори во Standpap Show, споделуваме едни со други со пријателски линкови до "Piks" Текстови од насловот "Хумор"!
Колку е одвратливо во Русија студено! Темно и нежно, и сакам да се напијам. Овде ќе заминете, на пример, плашете ја мачката. И тој е за тремот и не се плаши.
Бавно и мазно
Неопходно е да се оди на студ за да се затопли. Сепак, транзицијата треба да биде постепена - така што без остри капки од плус дваесет во минус дваесет. Неопходно е малку да стоиме на скалите, така што телото почна да биде оштетено и прилагодено. Патем, во ладна вода, лекарите советуваат да влезат на ист начин: не се нурне во еден момент со див лист, и непречено се нурне, постепено моето рамо рамо на чевлите и други места.
Еднаш во студентскиот зимски време, излегов од куќата. И веднаш отиде.
Премести
Режими "Брзо одење", "цицки и заснова" и "тропање на тупаница на тупаница" ние се претвораме интуитивни. Но, има помалку енергија и не помалку ефикасен начин за загревање - едноставно да ги затегнете мускулите. Прво, тоа им помага на издишувањето на мускулите на печатот, а потоа да ги релаксирате на дишење. Второ, мускулите на вратот. Ние не сме залудни во студот автоматски ја повлекува главата во јаката: зголемувањето на тонот во оваа област е заштитната реакција на телото од supercooling. Телото веќе почнува да произведува 20-45% повеќе топлина! Вежбајте за да го направите тоа синхроно со напнатоста на печатот. На истиот алгоритам: "Тенг да се релаксира". Лицето замрзнува - видете го јазикот, притиснете го на небото. Идеално, сите во исто време. Барем заборави на она што се случува до страна, враќајќи се на прво нешто на нашата ставка.Есенската депресија наскоро ќе заврши! Зимската хибернација ќе дојде и пролетта егзацербација.
Не се плаши од студ
Студно е како куче. Каснува кога се плашат од него. Инсталација "О, во животот Јас сум таков брак" се лади посилно од времето. Значи овој маѓепсан круг треба да биде некако скршен. Па, да речеме: Тука почнавте да одите во салата од оваа година - и сега не постои таков брак. Па дури и познавање на таква карактеристика - причината за проверка кај лекарите. "Зголемен замрзнување" може да биде резултат на анемија дефицит на железо, или намален притисок или неточна исхрана ... исто така можете да се справите со ова - и отстранете ја инсталацијата.
Октомври е време за револуции на пристаништето на трасата на ларинксот и против есента на претстојните
Не се нервозни
Не, во принцип, краткорочниот стрес е кафеав. Кога собата беше следена со извици: "Датумите се согоруваат, а таа ги слуша тука и Малдивите размислуваат, трамвајските парарами!", Некако станува жешко. Особено во областа на образите и ушите. Но, овој ефект е накратко, а потоа доаѓа ударот и започнува намуртено. Во принцип, стресот ја води крвта во мозокот, го дистрибуира од екстремитетите. И тие сте во овој скокач и така мраз. Значи, на сметка на време: "Јас сум мирен, имам топли нозе!"Добро спие
Прво, помага да се спроведе претходната ставка - тоа е, ги зајакнува нервите. Второ, дозата на енергија спасува во телото и создава топлински резерват. Па, што ако нуклеарната зима, и уморни? Оваа ставка треба да се каже, најдобро од сите реагирани и разбрани мечки, ежи и синдси. О, зошто се случи од било која од овие мудри животни?!
Тоа се случува времето кога креветот нема смисла на сите.