70-годишниот Британец ја сподели тајната на совршената фигура
Жител на Велика Британија од Норма Вилијамс е 70 години, но тоа нема да го претвори својот постар јазик. Оваа активна и целосна виталност, жената се насочува кон таква убава физичка форма на која се стреми многу девојки. Со сето ова, жената не се одбива со задоволство да ужива во кроасани и да ужива во вкусот на црвено вино.
Сега нормата живее во Италија и уверува дека тој е во најдобар случај во сите сетила на овој збор. И покрај возраста, таа води активна витална активност - жената има сопствен бизнис кој е поврзан со недвижен имот, а таа е исто така голем обожавател на спортови. Седум дена во неделата, таа мора да го вчитува своето тело со физичка активност, и така што спортот не се појавува - редовно го менува изгледот на неговата активност. Сега, на пример, таа се посветува себеси како зомби што таа навистина ја сака. Но, еден останува постојан - двапати неделно задолжителни часови во салата заедно со личен тренер.
Една жена храни страст за пешачење, и таа се фокусира дека ако нејзината идеална тежина (60,5 кг) почнува да се зголемува, тогаш вообичаените прошетки ги заменуваат качуваните во планините.
Што се однесува до исхраната, невозможно е да се каже дека е аскетска. Напротив, неговото мени е многу вкусно. Во утринските часови - импресивни големини на кроасан со мед и двоен дел од капучино. Вториот појадок се состои од цитрус, банана или било кој друг вкусен, но сезонски плод. Динира норма со бело пилешко месо со зеленчук. Друга опција за вечера подразбира зеленчук и тестенини од сорти на цврста пченица.
Дали забележавте дека нема ручек во менито за норма? Неговата жена навистина промаши, но во исто време тој му дозволува на слобода да јаде нешто вкусно по вечерата. Тоа може да биде солени колачиња и исушени брусници и крекери со чоколадо и јогурт со саќе мед и ореви. Но, ова не е сите, вечери, норма сака да пие црвено вино.
Според признавањето на самата жена, во вечерните часови таа сам може да го испразни целото шише. Начин на живот на нормата на Вилијамс е силно исфрлен од рамката воспоставена од мнозинството нутриционисти, сепак, нејзината форма може да им завидува на многу жени. Цврста, нормата уверува дека за да остане млад и слаб тоа им овозможува можност да уживаат во животот. Тоа е она што таа го советува да ги направи оние кои сакаат да изгубат тежина и да ја променат својата судбина.
