Спиењето е во ред, а вклебната плоча е многу добра. И? Постојаниот недостаток на спиење негативно влијае не само на здравствената состојба, туку и за убавината. И што точно е полн со недостаток на спиење за изглед - кажи ми во овој напис.
Која е разликата во телото и се буди
Главната задача на спиење е да ги врати силите на телото поминато дневно. Додека спиеме, метаболизмот е забрзан, ажуриран на клеточно ниво. Според научниците, за време на спиењето, стапката на делење на мозочните клетки, кожата и крвта се зголемува за дури 200-300%, а процесот го достигнува својот врв приближно до оксид часот. Но, ова не се случи ако лицето не спие во тоа време.Во текот на ноќта остатокот, приливот на крв на кожата е организиран, мелатонин, хормон за раст, и исто така е произведен од нов дел од колаген. Затоа, оставајќи ја козметиката со салицилна киселина и ретинол, на пример, тие советуваат да аплицираат за ноќта - во тоа време денот не постои ризик од пигментација (бидејќи не постојат сончеви зраци) и самата кожа станува поподложна на такви супстанции.
Се појавува осип
За време на спиењето, процесот на стрес-кортизол хормон е значително намален - кој директно влијае на потењето и секрецијата на кожата. Но, недостатокот на спиење, напротив, доведува до зголемување на неговиот број во телото. Недостатокот на спиење предизвикува телото да доживее стрес, тој полека почнува да луди - кожата од ова станува многу повеќе маснотии, порите се затнати, комедони и акни се појавуваат.
Јасно е изразено со вакви проблеми на комбинираната и мрсна кожа, која и со нормален сон склони кон такви проблеми. Влоши ситуацијата и стресот со која лицето се соочува речиси секојдневно. И веќе се појавија акни и траги од пиедесталот се многу побавни, ако има недостаток на спиење.
Стареењето се случува побрзо
Редовниот недостаток на спиење се манифестира на изглед, исто така, во форма на досадни и неедни бои на лицето, под очите постојат торби и темни кругови. Самата кожа станува помалку еластична, нејзината еластичност е изгубена, се појавуваат брчки, а сеењето се шири. Затоа, со цел да останете млади и убави за долго време - треба целосно да спиете и да не стоите доцна.
Инфекции се јавуваат
Една од честите причини за кожни болести е недостатокот на спиење. Inclime ја намалува имунолошката одбрана на телото, затоа, лицето почесто страда од различен вид несреќи во форма на габи, егзема, херпес, за разлика од оние кои целосно спијат.Се појавува пигментацијата
За време на спиењето во телото, во телото се појавуваат природни антиоксиданти, кои им помагаат на дермисот во борбата против негативното влијание на животната средина, вклучително и со УВ зрачење. Недостатокот на спиење значително го намалува нивото на таква заштита, што го зголемува ризикот од пигментација и изгореници. И не заборавајте дека агресивното сонце не е само во лето, туку и остатокот од годината.
Косата станува потенка
Кога спиеме, телото произведува специјален протеин кој помага да се зајакнат патеките на косата. Ако недостатокот на спиење се случува редовно, осиромашната сијалица ќе доведе до фактот дека косата ќе изгледа досадна, безживотна и да падне, и тоа не слика никого.