Многу жени имаат во нивната колекција на чевли со високи потпетици. Некој е ограничен на еден пар, некој има мнозинство од чевли со високи потпетици. Во секој случај, треба да се запознаете со советите кои ќе го избегнат заморот на нозете кога ги носат чевлите со високи потпетици, како и сериозни болести на нозете, кои денес, лекарите станаа фиксирани во претставници на слабиот пол .
Удобни чевли
Ако се избрани високи чевли чевли, тоа не значи дека кога носат треба да имаат непријатни сензации. Двојката што е совршена нема да се почувствува на подножјето од првата фитинг. Чувството дека чевлите ќе ја притисне ногата или прстите, велат дека оваа опција не е соодветна и потрагата по други чевли треба да се продолжи. Во текот на фитинг, одредено растојание треба да се одржи на високи потпетици, и тоа е подобро за долго време. Ова ќе помогне да се утврди како веродостојно чевли ја чува ногата, без разлика дали петата е стабилна.
Одбивање на секојдневно носење.
Несомнено, чевлите на високи столпчиња ја прават жената потенок, погоре, тоа е само редовно носење може да биде предизвикана од појавата на неизлечиви болести со кои ќе мора да го напушти носењето. Подобро е да се носи само на важни настани два или три пати неделно. Остатокот од времето можете да го запрете вашиот избор на удобни чевли со низок курс или мала пета.Затворен чевли
Не е пожелно да се оди на високи потпетици цел ден. Секогаш треба да се запомни дека во такви ситуации 75% го зголемува товарот на петицата. Ако е планирано да биде важно, можете да дојдете во чевли, и по говорот, да ги промените столпчињата на удобни чамци. На работното место, препорачливо е секогаш да имате со вас отстранливи чевли, така што во секое време имало можност да ги отстраните модните чевли на косата и да им дозволите на нозете да се релаксираат во удобни чевли.
Празен од нога
Со долготрајно носење високи потпетици за еден ден, многу жени забележаа оток. Тоа е непријатно, грдо и покрај тоа, исто така, може да биде болно. Забележувајќи повторно отекување на нозете, првото нешто што треба да направите е да ги отстраните чевлите со висока пета. После тоа треба да наплаќате. Главната задача е да продолжи со нормална циркулација на крвта. За ова, тоа е наизменично неопходно, а потоа испушти, а потоа подигнете ја петицата. За време на ваквите дејства, мускулите и спречувањето на мускулите треба да се затегнат.Паузи во работа
2.
Таквите паузи се потребни за жените со седентарна работа. Патем, тие ќе бидат корисни не само за нозете, туку и за грбот, и ако работата се јавува на компјутерот, тогаш исто така и за очите. За време на таква пауза, тоа ќе биде доволно само за неколку минути долж коридорот. На ручек пауза е подобро и воопшто одат надвор и одиме 10-15 минути. За време на останатите и прошетки, не е пожелно да се носат потпетици повторно, подобро е да ги замени со поудобни чевли. Периодичното движење ќе помогне да се намали веројатноста за појава на едем, како и развојот на таквата болест како проширени вени.
Завршување на денот
Веќе на крајот од денот, пред да заспие, по денот поминато во чевлите со високи потпетици, препорачливо е да се направат себе си сами. Постапката е неразбирлива и едноставна, но тоа ќе им овозможи на нозете да се ослободат од болни сензации, и затоа ќе биде полесно да заспие, самиот сон ќе биде подобар.
За време на масажата, можете да користите хранливо масло или навлажнувачки лосион. Средствата треба доста малку. Не е неопходно да се направи професионална масажа, тоа ќе биде доволно што едноставно ќе ги истегне нозете од прстите за производство на акции. Движењата треба да бидат силни и во исто време мазни, кружни. За време на таква масажа, стапалото е внимателно разработена. Во овој дел од човечкото тело има голем број активни точки поврзани со внатрешните органи. Периодичната масажа помага да се воспостави работата на внатрешниот систем на жени, да се подобри својата благосостојба воопшто.