Во пролетта, почнуваме да го следиме сето она што го повлекувам во устата, со тројно сила (хусари, молчи!). Но, ако пролетта егзацербација фатени, расположението - смрди, и е неподносливо, сакам слатка? Ние собравме 5 слатки за вас, што дефинитивно нема да ја оштети сликата!
Smoothie и Freshi.
Прво на сите, шеќерот, кој е содржан во овошје, е поделен и придонесува за производство на серотонин и допамин - хормони на радост и задоволство. И во вториот - тоа е вистина вкусна и невообичаена. Додека чистење на портокал, целата пасат, како што е, не е јасно - сè тече, а некои свежи се речиси исти: сите витамини на место, но брзо и без непотребни проблеми.
Smoothie сè уште е поладно. Ако немате блендер при рака за да мелете пар јаболка со банана во прашина, можете да купите готови овошје пире и да се меша по вкус, додавајќи сок, така што ќе можете да го повлечете пијаното преку цевката. Само замислете: пролет, парк и вас со пијалак. Убавина!
Сепак, запомнете дека со freshams неопходно е да бидете внимателни: влакната во нив е нула, а шеќерот се уште е таму, па затоа е подобро да започнете еден ден со нив.
Сушено овошје
Сушено овошје се вистински хеликоптер, ако сакате слатка, вкусна, природна и корисна. Сувото овошје ги задржува сите витамини, додека тие се лесни за чување: во канцеларијата можете да ги отстраните во суво темно место, и тоа нема да им се случи.
Заборавете на сливи на сливи и Курагу, сега можете да најдете се што е задоволна од кајсијата, смокви, датуми, цреша, јагоди, праски, манго, диња, банани, а дури и сушен алое (нема да верувате, Тој исто така јаде!). Бидете внимателни и изберете само докажани производители кои не користат вештачки бои или хемиски соединенија за да го продолжат рокот на траење на слатки.
Овошни чипови
Ако не го слатка животот без чипс, тогаш имаме одлични вести за вас: Конечно не е само вкусна, туку и корисна. Покрај тоа, тие дури и не можат да ги купат, туку да се направат себеси: да ја скратат бананата, јаболко или нешто со тенки парчиња и да го испратат во опремена печка, загреана до 180 степени на плочата за печење, префрлени со пергамент или печење хартија .
Излезе слатко, заби на забите, и не одложува полошо од истите чипови или пуканки. Видете Филмови, истурете во хамак во куќа, прочитајте ги вашите омилени книги. И, патем, по овошните чипови, рацете не се дебели - профит! Ако се соберат купете ги во продавницата, бидете внимателни - лесно е да се направи шеќер, сируп и други засладувачи во производот.
Чоколадо без шеќер
Производителите долго време научиле да го заменат шеќерот со различни хемиски соединенија, не секогаш корисни за здравјето. Сепак, на рускиот пазар се појави напредок: на рускиот пазар не се појави напредок, не толку одамна првата чоколада без шеќер со Стевиа и Инулин. И го ослободува - фабриката за слатки "Победа".
Фабрика Стевиа е една од најдобрите современи природни поддржувачи, дури и се препорачуваат луѓе со дијабетес. Чоколадо со таква замена за шеќер за 12% помалку калории од обичните чоколади. Покрај тоа, ова чоколадо содржи инулин пребиотичен, кој му помага на интестиналната работа.
Но, надеж дека нема да ја изгубите главата и не станете дури и корисни чоколадни пакувања: Министерството за здравство предупредува дека дневната чоколадна стапка е малку помала од половина од плочката - околу 40 грама.
Овес и / или гранола
Многу од детството омраза овес со омраза, и покрај сета своја корисност и потреба. Сепак, не заборавајте дека овес колачињата се иста овесна каша, само многу повеќе вкус. Тука, како и на други места, вреди да се обрне внимание на составот на производот и да се избере најприродниот, не содржи шеќер.
Овес содржи фосфор и калциум неопходен за коските, покрај тоа, овесните јадења позитивно влијаат на работата на желудникот и го прочистуваат цревата. Старото училиште не е твое? Колачињата за овес не се погодни за пијалак? Изберете го Гранола е американска деликатес, мешавина од овесна каша, мед, ореви и бобинки печени за криза.
Обично, Гранола се продава во форма на барови, што е погодно за патување, но можете да купите преклопување за дом за полнење на јогурт или млеко за појадок.