Акни е она што страдаат мажи и жени. Сигурно, некои се сопнуваат сè - од скапи лекови за целосно напуштање на масна храна, но тврдоглавата акни не остава сам. За жал, неколку луѓе знаат дека акните можат да се излечат ако почнете да користите пробиотици.
Повеќето луѓе се погрешни, верувајќи дека бактериите се штетни за здравјето, но ова не се однесува на сите бактерии - некои од нив се исклучително корисни. Ние даваме примери за 5 пробиотички производи кои природно помагаат во третманот на акни.
1. јогурт
Кога станува збор за производи богати со пробиотици или "добри" бактерии, јогурт ми доаѓа на ум. Yoghurt се добива со мијалник, кој е ферментиран од само корисни бактерии, главно бактерии со млечна киселина и бифидобактерии. Тоа ќе помогне не само да се исчисти кожата од акни, туку и да го подобри здравјето на коските, а исто така ќе им помогне на луѓето со висок крвен притисок.2. срп
Јадењето маринирани домати или краставици е лесен начин за јадење пробиотици. Маринирани краставици, зелка, цвекло, моркови, кромид, итн се одличен извор на корисни пробиотички бактерии кои можат да го подобрат варењето, што ќе има позитивен ефект врз кожата. Вреди да се напомене дека солта краставици содржат многу натриум, така што тие се препорачуваат да ги избегнат луѓето со висок крвен притисок. Покрај тоа, краставици маринирани со оцет не содржат живи пробиотици.
3. Пахта.
Течноста која останува по готвењето на маслото се нарекува Pochtow. Постојат два главни типа на работи: традиционални и култивирани. Пробиотиците се само традиционални. Исто така, содржи мали масти и калории, но може да се пофали со неколку важни витаминомија со минерали, како што се витамин Б12, рибофлавин, калциум и фосфор.4. Сирење
Сирењето е уште еден млечен производ богат со пробиотици. Повеќето од ферментираните сирења, но тоа не значи дека сите содржат пробиотици. Луѓето кои страдаат од акни треба да бидат вклучени во исхраната на сирењето од млеко од крави и кози. Не е само многу добар извор на протеини (и многу хранливи), туку и богата со витамини и минерали, вклучувајќи го и калциумот, витамин Б12, фосфор и селен.
5. Чај печурка
Ферментираниот пијалок, познат како чај квас (произведен од печурката за чај), е исклучително ефикасен во лекувањето на акните. Сè е тоа што тоа е извонредно дејствување на дигестивниот систем, а тоа во голема мера се одразува на кожата. Исто така, чај печурка е лесно да се задржи дома во банка.