Веќе не е тајна дека може да се постигнат добри резултати од спортот, само правилно со избирање на нивото и формата на физички напор. Без ова, можете да потрошите време во салата или базен, но не и да ја постигнете целта. Затоа, се повеќе и почесто во спортски клубови, клиентите нудат таква услуга како фитнес тестирање.
Што е услуга?
Фитнес тестирањето е сеопфатен преглед на човечкото тело, кое овозможува да се добијат следниве проценки:- Здравствени проблеми;
- потенцијални физички можности на телото;
- Најоптимални техники на губење на тежината, закрепнување, постигнување на спортски резултати.
Ова истражување може да го спроведе само доктор кој има соодветни квалификации. Секогаш започнува со разговор на лице со личност, во текот на кои ја дознава здравствената состојба, присуството на одредени болести, карактеристиките на ритамот на животот итн. Овие податоци се неопходни за докторот Означи ги конкретните препораки во врска со идните вежби за посетители, неговиот режим за пиење и пиење и храна.
Кои истражувања се одржуваат во рамките на фитнес тестирање
Истражувањето се врши во сложена, и вклучува повеќе од износот на различни манипулации. По упатувањето на местото на клубот https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html, со програма за тестирање на фитнес, можете да ги најдете во сите детали. Но, треба да размислите: може да има разлики со физиолошките, возрасните карактеристики на посетителите во спортската сала.
Обично, тестирањето за фитнес вклучува мерење на крвниот притисок и пулсот, спроведување на оптоварување и резидуален примерок, антропометрија, анализа на составот на телото. Една од клучните улоги меѓу целата листа на манипулација е наменета за примерокот на оптоварување. Оваа постапка ви овозможува сигурно да ги идентификувате сите проблеми поврзани со кардиоваскуларниот систем, нејзината подготвеност за физички вежби воопшто. Според добиените резултати од тестот за оптоварување, лекарот дава препораки за избор на насока на спортска обука.
Анализата на составот на телото е тест, чија цел е идентификување на соодносот на маснотии, мускулно-скелетни компоненти и вода во телото. Овие податоци се неопходни, така што лекарот може да ја одреди оптималната мултипликатност, времетраење и ниво на интензитет на идните физички вежби во салата.