Ny alarobia dia mbola manakarama. Indrindra akaikin'ny zoma. Ka ny alatsinainy dia manomboka mampiditra ireo fahazarana manohitra ny adin-tsaina mahasoa ireo - ho hitanao fa ny zoma manaraka dia ho samy hafa tanteraka.
Aza milalao multiscy
Voalohany, nohamarininay - tsy miasa. Faharoa, misambotra zavatra vaovao mandra-pahatongan'ny teo aloha, ianao dia reraka, intelo, ary manao intelo ianao. Ary nony hariva, dia nirohotra tamin'ny rindrina ny lohanao. Noho izany, raiso ny fahazarana miresaka miteny hoe "Tsia, sahirana aho", raha sahirana ny fahamarinana.Order Support
Fa izao tontolo izao sy lozabe ary henjana. Tsy misy na inona na inona mba hampidirina ny tenanao ireo traikefa hitadiavana tsy fantatra izay misy teboka mainty sy fifanarahana miaraka amin'ny orinasa "boriky sy ny vy" tamin'ny Mey 2014.
Mampiasà vava
Mora aminy izany, fa tsy eo isika izao. Anontanio. Indrindra raha misy fisalasalana sasany. Ny fiezahana maminavina sy hamaky ny eritreritr'ireo olona hafa dia tsy mitarika ho amin'ny tsara - ianao dia mamitaka ny tenanao amin'ny fisaintsainana, ny heviny, ary manorina ny toe-javatra faran'izay tsara indrindra. Izay tsy dia mahazatra loatra ny zava-misy. Ny scenarios dia ho sary an-tsaina fa ny adin-tsaina no tena misy.Mitonia
Mora lazaina. Saingy tsy dia sarotra loatra ny manao izany. Miala sasatra ara-batana. Rehefa manantona ny hozatra dia manantona, satria manana atidoha taloha isika ary tsy misy zavatra manintona ny manampahefana tsy mahalala, fa mahalala tsara ny "bay na hazakazaka". Ary manomana anao amin'ny iray amin'ireo fihetsika ireo, ary tsy mila izany ianao. Mihodina ny hozatra rehetra, izay tadidinao, hatramin'ny fetra, ary miala sasatra avy eo. Noho izany ny atidoha dia handray ny ekipa "Fest" ary ajanony ny famokarana hormonina adin-tsaina.
Mitsangàna aloha
Ho lava kokoa ny andronao, ary noho izany dia misy fotoana bebe kokoa. Saingy - ary ao amin'ny lahatra ataontsika dia tena sarobidy indrindra - hahazo ny tara-pahazavana bebe kokoa, izay ilaina amin'ny fiasa mahazatra amin'ny rafi-pitatitra.Mihinàna trondro miaraka amin'ny legioma
Eto amin'ity mitambatra, be dia be ny manezioma, phosphore sy vitaminina ny vondrona B - izany hoe no napetraka izay ilaina ho amin'ny ara-dalàna ny fiasan'ny atidoha sy ny rafi-pitatitra. Raha ny tena izy, dia kompleks manohitra ny adin-tsaina voajanahary.
Jereo ny lanitra
Raha manga, mazava ho azy. Ary raha tsy izany dia avelao hisy zavatra loko any an-danitra - eny, na farafaharatsiny iray. Ny psikolojia dia nanisa fa ny loko manga any an-danitra dia misy fiantraikany mampivarahontsana antsika.