Ny fahavaratra dia fotoana manokana rehefa tsy mandeha ny fotoana mba hifohazana - ary avy hatrany Minus Kilogra telo-polo. Eny, mihazakazaka ivelan'ny trano any Bikini ary avy hatrany amin'ny tora-pasika, ny olona rehetra hikapoka ao am-po ary ho andriamanitra ... Eh, nofy, nofy.
Saingy ny ankizivavy maro dia mbola mankany amin'ny farany - ary na dia amin'ny fahavaratra aza dia mitazona ny tenany ao anatin'ny valiha mahery fo mahery vaika izy ireo.
Mamadika ny voalohany. Fanombohana ambany
Ny lalan-kaleha lava amin'ny habe efatra ambin'ny folo dia manomboka hatrany amin'ny dingana voalohany - ny safidin'ny sakafo. Amin'izao fotoan-kevitra izao dia manatona ny andraikitra rehetra ianao - tsy azo atao ny tsy hay hadinoina amin'ny sela. Tsy maintsy misy rafitra. Ny fotoana dia voaporofo tamin'ny fotoana sy i Alla Pugacheva (izay, amin'ny fitsipika, ny zavatra mitovy). Mampihena ny Internet iray manontolo ianao. Manoro hevitra amin'ny sipa ianao izay nahavita nanary antsasaky ny antsasaky ny kilemany roa ambin'ny folo taona lasa izay ary nijanona tamin'ny lanjany vaovao nandritra ny dimy andro iray manontolo. Manontany vendrana izahay fa tsy fanontaniana be loatra amin'ny forum ny sakafo manta. Milaza ny tenanao ianao fa mitady ny sakafo tonga lafatra ianao. Ary raha ny marina dia mitady sakafo ianao, izay alefan'ny sabotsy iray. Ny mpangataka antsasaky ny andraikitry ny andriamanibavy dia voasarona amin'ity sehatra ity. Indrisy, ny ankamaroan'ny sakafo amin'ny alàlan'ny andro firavoravoana alahady dia natolotra kefir sy ravina cabasela roa fa tsy iray.
Atolory ny faharoa. Fotoam-pitsarana
Mampifanaraka ny akanjo tery ianao ary manantona azy amin'ny vata fampangatsiahana. Avy eo dia mitomany roa na telo ora sy sasany isika, ary avy eo mandeha any amin'ny fivarotana izay hividiananao mizana sy kilao dumbbells, miezaka ny tsy hiraharaha ny fijerin'ny mpivarotra. Hiverina ao an-trano, hitanao fa tapaka ny kirany. Satria - tsara, tsia, tsara, tsy afaka, tsara, aiza ny 72 kg ?! Fanambadiana orinasa, fa tsy amin'ny hafa.
Mihodina ny fahatelo. Fikarohana ho an'ny mpiara-dia
Ny olona taloha dia niara-niaina tamin'ny vondrona tsy vitan'ny hoe satria lafo be kokoa ny hisambotra mammoths, ary avy amin'ireo fiheverana fa ilaina ny mifampiantso ny mammoth. Ianao dia misoratra anarana amin'ny vondrom-piarahamonina "Miha-mavesatra", "Talohan'ny" sy ny vondrona hafa tsy fantatra anarana anorexichekek, izay nahemotra ny vehivavy tsara tarehy sy tena ketraka ary zaraina amin'ny fizarana varimbazaha mahandro sy mizarazara.
Mihodina ny fahefatra. 50 aloky ny volo fotsy
Ny fahatakarana fa ny fanisana ny herin'izy ireo manokana dia toa ny mampiasa vola amin'ny MMM, mitady guru manan-kery ianao. Ny mpitondra tsy masiaka amin'ny firaisana ara-nofo, izay handroaka hoe: "Squats roa hafa, ny tavy dia omby." Raha tsy izany dia tsy faly ny Guru ao amin'ny klioba fanatanjahantena manaraka, fa amin'ny Internet - mora kokoa ny mandrara azy, raha izany no izy.
Mihodina ny fahadimy. Ny tetezana may
Tapakao ny lalanao mba hialana. Mividy akanjo lafo vidy ianao (lafo vidy), manisa ny baomba, izay hanamboatra anao mba tsy hiakatra ao amin'ny esophagus fotsiny ny sakafo. Ary ampahafantaro anao ny hipetraka amin'ny sakafo, ny havanao, ny havanao, ny mpiara-miasa ary ny mpandeha falazan'ny mpiara-miasa aminy. Ny "tsara," - tsara "- ny fitaovana tsara indrindra alehany sy tsy ho voaroaka amin'ny mitovy amin'ny Dumbbells Kilogram.
Mamadika ny fahenina. Tsy nampoizina
Mbola mipetraka amin'ny sakafo ianao. Ary tampoka dia hitanao fa mitaky karazana angovo angovo - ny lovia ambany kaloria ambany dia tokony hiomana amin'ny taona. Fa raha tsy misy dikany izany. Ny sakafo maraina avy amin'ny Apple dia nandalo tamim-pitiavana, ary nanome fahatsapana hazavana sy euphoria. Ny kafe tsy misy siramamy dia lasa maharikoriko mahatsiravina, saingy azo atao tsara ny misotro. Amin'ny sakafo antoandro dia mihinana salady avy amin'ny karaoty voan-kena misy karaoty voan-kena ianao ary toa mihinana ihany koa. Ho fanomezam-boninahitra izany dia manome sakafo miaraka amin'ny fahavalo hypothetical. OH, milomano mahafatifaty, mankany aminao aho - matory mahafa-po ny tenako eo ambany mason'ny kibo.
Mamadika ny fahafito. ny fankahalana
Ny telo andro voalohany dia soloina ny fofonaina, ary avy eo tezitra mangatsiaka. Tsy azonao ny fomba namitahanao ny hanambady an'ity olona mahatsiravina ity. Mihinana izy! Mihinana sy misaron-doha avy any an-dakozia izy ary misy fahafinaretana mahatalanjona mahavariana. Toa ny tongolobe nendasina. Eny tokoa! Izao dia tena mamaritra tsara fa miomana ny mpifanolobodirindrina, mitondra fiara eo amin'ny sisin-tany. Ao amin'ny kisoa faha-32. Ao amin'ny potika feno FRYST, ary avy amin'ny trano fonenana eto ambany dia misintona mazava ny paoma. Bastards. Mila mandatsaka azy ireo ianao. Ary mbola tsy te hifoha amin'ny maraina ianao, satria mila mahita ity nofinofy mahafinaritra ity momba an'i Kebabs ity.
Mamadika ny fahavalo fahavalo. Krizy
Ny Dumbbells Kilogram dia miakatra manokana amin'ny tongotra mba hahafahanao mitondra azy ireo eo amin'ny tànana. Ny bubbish mahatsiravina avy amin'ny vata fampangatsiahana dia mijery anao, ary selunite. Ary mijery ny Mayonnaise ianao. Tsara tarehy be izy ... tsy fahampian-tsaina ny fahatsiarovan-tena, mihodina ny loha, eo imason'i Pelon. Ary rehefa mihemotra ny pado, dia tsapanao tampoka fa mijoro ao amin'ny sampan-draharahan'ny Confectionery ianao ary miresaka amin'ny Egler Folo minitra. Mafy.
Mihodina fahasivy fahasivy. Outcast
Mandresy lahatra ny tenanao ianao fa tsy dia ratsy loatra. Ok, ok. Mahatsiaro ho ratsy ianao, tena ratsy, fa ny hatsarana dia mitaky ireo niharam-boina. Ary tsy misy zavatra mahatsiravina amin'ny hoe tsy saosisy intsony ianao (ka mijanona, aza mieritreritra saosisy, aza mieritreritra saosy, aza mieritreritra saosy, aza mieritreritra saosy). Amin'ny farany, ny vehivavy amin'ny anaran'ny valahany dia nanao ireo lahatsary koa. Ity misy an'i Maria Callas, ohatra, amin'ny ankapobeny, amin'ny ankapobeny, ny atody amin'ny rojo omby dia nitelina. Ary tsy misy.
Mivadika ny ampahafolony. Tsara tarehy
Ny rojo bovy dia tsy toa anao intsony.
Mihodina ny iraika ambin'ny folo. Faly junction
Ity no fotoana falifaly indrindra. Manapa-kevitra ianao hoe: "Eny, Nafig!". Oh, ity dia DANUNAFIG Magunafig, tsara be ny hafaliana ao amin'ny trano rehetra! Firy ny fianakaviana manelingelina azy (tsy fingam-pandeha ny lehilahy lahy, ary maharitra ela ny fihinanana sakafo vehivavy dia tsy mahavita)! Ohatrinona ny fiandrasana mahafinaritra amin'ny zazavavy reraka! Ary manaketraka ny sary ratsy tarehy ianao avy amin'ny vata fampangatsiahana (tsy dia toy izany, indrindra ao anatin'ity fitaratra "mahomby" ity, izay ao amin'ny lalantsara), ny fihodinana kely amin'ny tongotra, ny dumbbell eo ambanin'ny sofina ary hanomanana salady voankazo , araka ny haavon'ny votoatin'ny kaloria manatona ny elefanta nendasina. Ary - eny - manantona doka: "Hivarotra akanjo mpamorona aho. Ny halehiben'ny 42. Tsy rovitra. "
