Mahatsiravina ve ny mihantitra? Eny, eny. Matahotra foana ny fanovana, ny fiovana bebe kokoa, ny fanamarihana ny tetezamita mankany amin'ny vanim-potoana vaovao. Saingy ny veloma amin'ny tanora dia tsy midika hoe fahanterana! Tadidiko tantara iray ny nanoratako ity lahatsoratra ity.
Nisy vehivavy nitafy akanjo lava izay efa-polo taona, ary nanao taovolony izy, nanao makiazy sy taovolony. Ary tamin'ny foibeta, dia nankany an-tsena aho, nividy palitao fotsy be dia be, izay efa ela nanonofy ary nanomboka nitafy izany. Tsy ela dia nanova ny sary izy. Fahatsapana roa, sa tsy izany? Rehefa lasa klobom fotsy ny vehivavy tsara tarehy, tsy misy kosmetika sy kiraro lamaody - toa manimba. Saingy avy eo ny nofinofiny dia nanala ny fivoriambe ny vehivavy ary nahatsapa fifaliana.
Angamba ny mahery indrindra mahery indrindra amin'ny taona 45+ - ny fahaizana araka izay tianao. Raha misy faniriana hifaninana amin'ny tanora - ny fanompoana ny kosmetology, mpandidy plastika, mpanazatra ary stylists. Ampy tsara ny mijery ny fifaninanana hatsaran-tarehy breziliana ho an'ny renibe - ny mpandray anjara rehetra dia manana zafikely iray farafahakeliny, fa ny ankamaroany dia hanome ny roa taona.
Raha tsy izany - afaka manaiky ny tenanao ianao. Miaraka amin'ny volom-bolo sy ketrona, fiovana eo amin'ny tarehy sy ny tarehimarika. Ny hatsarana voajanahary amin'ny vanim-potoana volamena dia ny lamaody, ary tsy mahagaga. Ny taonjato tapany farany, ny vehivavy matotra dia tsy te-ho tonga any Grati, ary tsy handany ny zavatra rehetra azo an-tsoratra. Cindy Joseph, Jackie O'shonnesia sy Nicola Griffin dia lasa malaza taorian'ny 45 taona, tsy nisy na iray aza tamin'izy ireo noho ny efitrano fandraisam-bahiny lamaody dia nilatsaka teo ambanin'ny antsy ary tsy nanomboka nandoko volo fotsy.
Raha misy faniriana hanohy ny asany - fotoana izao handrosoana. Talen'ny fahombiazana, Politika, siantifika, mpanoratra na mpanoratra na mpilalao sarimihetsika, dia tsy fanelingelenana, maro no mitady fahombiazana amin'ny zenith fiainana. Ella Pamfilova, Valenta Matvienko, Kira Mratov, Jane Goodoll, Maya Kucher, Ranevskaya, tsy mety maty, ny heriny dia tsy ao anatin'ny tanora. Raha te handefa ny fiainana ianao - misy fotoana hanandrana! Mifindra any amin'ny tanàna na firenena hafa, mahazo fanabeazana vaovao, sokafy ny orinasanao, manomboka manangana trano eto an-tany, manoratra boky na sary hosodoko. Nanomboka nanoratra anarana tao amin'ny 47 i Daria Netsoova tamin'ny 47. Kay Darcy dia nankany amin'ny Conquer Hollywood tamin'ny 69.
"Ny kintana" Condeter Sylvia Wainstock hatramin'ny 52 taona dia niasa ho mpampianatra tao amin'ny akanin-jaza. Ary ny renibeny-mpandeha Elena Erokhova dia nahafinaritra ny fizahantany rehefa 80 taona. Afaka miala amin'ny fiainanao manokana ianao ary amin'ny fo madio mba hanaiky ny asa fanompoana - ao amin'ny monasitera, any amin'ny hopitaly, amin'ny fikambanana mpanao asa soa na vola. Azonao atao ny mamerina ny trano ao amin'ny trano rustic, manokan-tena ho amin'ny fahaiza-mamorona, mankanesa any amin'ny dia "Solo". Ny zafikelin'ny mpamboly, ny zana-drahalahiny, ny zazakely manodidina. Manambady, manambady, manangana na miteraka zaza. Atombohy ny fiompiana raozy na terriers, fatana mipetaka na manao lovia tanimanga. Azonao atao ny manao izay rehetra irinao!
Ilay vehivavy nandritra ny 40 dia namita ny toe-javatra "tsy maintsy", ny ankizy dia lehibe, tonga amin'ny asa zenith. Mbola misy ny hery, efa misy fahendrena sy fanandramana fiainana, ny fahaizana mahatakatra sy mandray ny faniriany, mahatsapa ny fahalalahana marina. ... Fantaro fotsiny fa afaka mandeha amin'ny sakana amin'ny taona fotsiny izany. Ao amin'ny 20, ny daty "45" dia toa tsy lavitra ny volana, ao anatin'ny 30 - Miteraka horohoro ara-batana. Inona? Tena hipoitra tokoa aho, hotadiavin'ny tratrako, hanomboka amin'ny fantsona sy fanaintainana ny famaranana nofy? Fahantrana ny lehilahy ary mandeha amin'ny tanora, ny ankizy dia hitombo, ary ny vaovao tsy hateraka intsony. Tsy misy olona miasa, ary lavitra ny fisotroan-dronono. Ho avy ny fractures, ny tsindry, ny diabeta, ny onimano. Ho lasa zafikely ratsy sy mahatsiravina aho - mifosa-peo ao amin'ny dabilio, hifarana ny fiainana! Ary inona no mitranga amin'ny vatana?
Ny ClimaX dia dingana fanovàna ara-batana ao amin'ny vatan'ny vehivavy iray mifandraika amin'ny fanonganana ny asa fiterahana. Ny mety ho farany indrindra amin'ny fisehoan-javatra 45-52 taona. Ny soritr'aretin'ny Klimaks amin'ny vehivavy dia miankina amin'ny vanim-potoana iainan'ny aretina sy ny fototarazo - "toa an'i Neny". Mety misy ny famaranana ara-batana, izay tsy manatitra vehivavy tsy mahafinaritra. Ary ny pathological, rehefa, noho ny soritr'aretina, dia misy vehivavy miantso ny dokotera, satria mihena ny kalitaon'ny fiainana. Mba ho mora kokoa ny vanim-potoana hanaovana io vanim-potoana io, dia tsy maintsy manatona dokotera ao amin'ny perimenopause isika. Raha tsy misy ny contraindations, ny dokotera dia hanisy fitsaboana prophylactic amin'ny soritr'aretina mahafinaritra. Amin'ny antontan'izao tontolo izao, ny fiandohan'ny fandraisana ny fanafody hormonina amin'ny vanim-potoana postmenopause dia mampihena ny loza ateraky ny fisehoana mafy mandritra ny intelo. Mandritra izany fotoana izany, ny fiainan'ny vehivavy dia mbola feno.
T. P. Maksimova, Clinic Rami (St. Petersburg), manao dokotera mpitsabo obstetrician-gynecologist amin'ny sokajy ambony indrindra. Neny avy amin'ny namako.
Ny tahotra ny fahanterana, ny fahaverezan'ny hatsarana, ny asa fiterahana, ny fihetsiketsehana, ny fahasalamana, ny dikany ary ny tanjona eo amin'ny fiainana dia mihena be dia be. Ny vehivavy no misalasala, ary tsy azo resahina ny fahavalo an-tsaina. Ary rehefa azonao ny zava-mitranga - tsy misy tahotra ny tahotra, dia tsy milefitra mazava izy. Niresaka tamin'ny namana sy olom-pantatra am-polony aho, ary nahafantatra ny fiainana an-jatony sy ny olom-pantatra be dia be mba hahatakatra ny fiainana aorian'ny mponina 45 izay mahazatra any Rosia. Tsy maodely fa tsy kintana, tsy mpanjakavavy - ireo vehivavy ireo mandeha amin'ny arabe.
Fantatrao, miaina mahaliana ry zareo! Ny iray dia nividy ny tenako tamin'ny scooter faha-45 taona, ny iray hafa dia nianatra nitondra môtô, fahatelo, ilay kilalao fahatelo sy fahenina ary nihira tao anaty vondrona, ny fahafito dia mampianatra ny Commune Control Contact, ny fahasivy - Karate. Ny roa dia adika amin'ny boky mahaliana anglisy, ny iray nanoratra boky 2-3 isan-taona, ny fetin'ny boky iray ao Vladimir, iray no nanangana ny saka maloto tao Crimea, nanokatra ny masoivoho fitsangatsanganana. Ny vitsivitsy taorian'ny 40 taona dia nisoratra anarana tao amin'ny oniversite, iray ao amin'ny tantely. Betsaka ny dia, ny roa nifindra tany amin'ny firenena hafa. Betsaka ny manambady ary faly amin'ny fanambadiana, irery, ny sasany nanambady, mpivady iray no nanangana zanaka, dia niteraka ny vehivavy iray.
Te hamaky izay lazainy ve izy ireo?
Raha ny vehivavy 45+, afaka milaza am-pahatokiana aho fa ny kilasy Wushu no safidy tsara indrindra ho azy ireo. Tsy misy na iray aza amin'ireo izay za-draharaha ao amin'ny tanora amin'ny toe-javatra ratsy raha tsy misy soritra, dia mijanona ho tsy misy tohatra, clamp. Ny fitrandrahana mafy ny clamp toy izany dia manangona ny vanim-potoana matotra. Plus - fampihenana voajanahary amin'ny fihetsiketsehana, ny haingam-pandeha, ny totalin'ny total. Ny teknika momba ny fibodoana ny wushu dia mamela azy ireo hanomboka azy ireo amin'ny fotoana rehetra, avy amin'ny toe-batana rehetra. Hetsika tsara sy malefaka, fifantohana amin'ny fahatsapana ao anaty, ny fifehezana ara -itana, ny fofonaina marina, dia mamela anao haingana any amin'ny fomba fanao "famonjena", fa na dia ny ampahany aza dia mamerina ny fahaiza-manao, indraindray tsy hadino, indraindray, fahaiza-manao, indraindray tsy hadino, indraindray tsy hadino, indraindray tsy hadino, indraindray, ny fahaiza-manao, indraindray tsy hadino, indraindray tsy hadino, indraindray ny fahaiza-manao, indraindray tsy hadino, indraindray adino, fahaiza-manao, indraindray hadino, indraindray tsy hadino, indraindray adino, fahaiza-manao, indraindray hadino. Ny fanarenana sy ny fanarenana ny fomba Qigong dia tsy angano fotsiny.
O. Demesh, mpampianatra Wushu, mpandrindra ny foibe ho an'ny fandalinana ny rafitry ny tafika nentim-paharazana miaramila sy ny fahasalamana ", Feodosia.
Miaina foana amin'ny taonako aho. Tadidiko fa nanangona mpitsidika iray nandritra ny telo-polo taona, ary nahafinaritra - ary nanana krizy sy nijaly ilay sipa - izany dia tapitra ny fiainana. Ankehitriny izy dia manana zanakalahy 48 taona, zaza dimy taona, zaza faharoa, mitovy amin'ny mitovy amin'ny zafikelin'ny zafikelin'ny zanakavavy, ary tsy misy krizy sy atsangana. 48 taona aho izao, ary afaka milaza soa aman-tsara aho - ny 10 taona farany no tsara indrindra teo amin'ny fiainako. Any am-piasana tsara - fantatrao ny vidiny, ny fitarihana dia mahalala ny asany ihany koa, ary mijanona ho fiainana ihany koa ny tafika. Nihalehibe ny zanakavavy - ary isika izao dia sakaiza. Nahazo vola be izy, ary nandany vola lany. Ny fotoana iray dia niseho tamin'ny ambiny - sambany teo amin'ny fiainana - ny fitsangatsanganana be dia be toy ny fanirian'ny fanahy. Vao niverina avy any Vietnam, Oh, ranomasina, tora-pasika, fiarahamonina mahafinaritra - zanakavavy. Tanà sy trondro mifangaro amin'ny voasarimakirana, fiainana ity. Ary hiverina hiasa - tsy misy fijaliana - tiany izany. Mitondra ny tari-dalana aho, miresaka amin'ny dokotera momba ny zava-mahadomelina vaovao, olona hendry, lohahevitra mahaliana, fahatsapana fa mitondra tombony ianao, ary aza mamindra ny taratasy. Nialona ny tenako tamin'ny 25 taona aho, tamim-pahatsorana!
R. EFIMOVA. Psikology, mpandinika, talen'ny mpamboly ao amin'ny orinasa O + K, Moskoa
Dimy amby dimy no fotoana iainana ho anao sy amin'ny fitsipiny. Inona no nataoko nandritra ny dimy taona lasa - hatramin'ny efa-polo amby efapolo? Nivadika tamin'ny rain'ny zanako vavy tamin'ny farany. Nifarana ny fivoriambe ara-tsosialy, ny zanakay vavy dia lasa tovovavy manan-tsaina sy tsara tarehy sy tsara tarehy, ary namarana ny oniversite ary namelona ny fiainany. Izy mihitsy no manapa-kevitra ny fomba sy ny firesahana amin'ny ray aman-dreniny, ary isika ray aman-dreny, tsy mila fifandraisana an-tery intsony. Mampatahotra ve ny hanova ny asa aorian'ny dimy amby efa-polo?
Mampatahotra. Amin'ny alina, omena ny karazana "tampoka" rehetra. Fa ny tena matanjaka dia ny fitiavana mitovy ho anao. Ary ny fahatokisan-tena. Noho izany, rehefa avy niasa enin-taona tao amin'ny fitaovana ao amin'ny manampahefana federaly, dia nifoha tamin'ny hatsembohana mangatsiaka aho. Tsy tokony hiaina ny ain'ny olon-kafa aho. Tsy voatery mitsambikina avy amin'ny olon-tsotra tsirairay avy amin'ny fahanginana tsirairay, mitsambikina amin'ny alina mba hamerenany ny antontan-taratasy amin'ny fotoana mety ho azy. Tsy tiako ny miankina amin'ny fihetsiny. Ity no fiainako ihany. Nihalehibe aho ary voatery nipetraka irery ho an'ny tenako ihany. Niverina tany amin'ny magazine tiako indrindra aho. Eny, very vola. Fa fa kosa nahita aho. Manoratra indray aho. Mifampiresaka amin'ny olona mahaliana indray aho. Faly indray aho.
O. Andreeva, Editor, Moskoa
Inona ity vady ity vehivavy tsara tarehy? Voalohany dia tsy tia olona ianao, fa ny hevitro momba azy. Maneho ny toetra manokana, mahaliana. Samy nivadika tena sy namorona izahay roa. Betsaka ny fanontaniana rehefa mandeha ny fotoana. Nandalo ny tokonam-baravarana rehefa tsy mahalala anao ny olona iray. Lasa teratany izy, matahotra ny tsy hazavaina. Mazava ho azy fa nisy fahendrena tamin'ny famahana ireo olana intrasday. Tsy dia be pitsiny isika, fotoana maharitra amin'ny fahalianana sy ny fitomboana no voatahiry. Mifankatia sy ankizy isika.
N. AHA AHILOV, Dokotera, mpandraharaha, mpitarika ny mpitarika ny vondrona DRAMNOT E. Achilova, St. Petersburg
Iza no hiady hevitra, fa tsy ny sakaizako rehetra tsy misy rahona. Ny olon-dehibe dia mitondra seza tsy misy dikany, ny ray aman-dreny dia lasa antitra antitra, ny fahaiza-manao ara-batana dia mihamalemy, ny olana amin'ny fahatsiarovana, ny fahitana, ny fahitana, ny fahitana, ny fihainoana. Tsy ny rehetra nahavita nahita asa vao voalohany, fa tsy ny rehetra no tsara amin'ny vola. Maro amin'ireo namako no miady amin'ny homamiadana, somary tafavoaka velona ny fisaraham-panambadiana, na dia nandevina olona nanakaiky. Tsy kivy anefa izy ireo. Eo imasontsika, misy sosona vaovao miforona - olona matotra 45 taona izay, izay manohy miasa. Ny fanafody, ny lamaody, ny sinema, literatiora, ny raharaham-pizahantany dia mihamalalaka azy ireo. Izy ireo dia mahay, solvent, saro-pady mihevitra ary mandray fanapahan-kevitra, nefa tsy maika hanomezana ny tanora. Ny fianjeran'ny fiainana dia tsy mitsahatra ny hantsana kely eo anelanelan'ny ririnina sy ny fahavaratra. Azoko antoka fa hahatsapa ho feno sy tsara ny zanakavaviko (sy ny anao).
Tsara vintana kely kely izahay - tsy mbola zatra ny fiarahamonina, ny tsy fahanterana (ny fankahalana ny zokiolona) dia tsy handeha na aiza na aiza. Fa ny fiovana ho an'ny tsara kokoa dia efa tsikaritra. Ary miankina aminay! Ny vehivavy tsara tarehy sy matanjaka ary matotra ary matotra tsara indrindra amin'ny fahatokisan-tena dia hita manodidina, ny stereotype haingana dia nirodana.
