Araka ny filazan'ny iray amin'ireo fampianarana vaovao notarihin'ny mpahay siansa amerikana, ny dingana haingana haingana dia afaka mamonjy ny mpianakavy tsy hody any an-trano mankany an-trano amin'ny havana sy havana.
Milomano milomano tsara ihany koa, jogging, mitsidika ny gym. Na izany aza, ny mpikaroka dia manamarika, raha misy ny hetsika ampy, dia zava-dehibe ihany koa ny ho saturated. Avy eo ny olana avy amin'ny asa dia tsy azo atao ny manimba ny toetr'andro ao an-trano.
Raha hitanao ny fomba handrefesana ny hetsika an-tongotra, dia ny fandinihana dia mampiseho fa ny olona manao dingana mihoatra ny 10 900 amin'ny andro, tsy dia mirona amin'ny ady amin'ny devoany mihoatra ny tokony ho 7000 isan'andro.
Ny profesora Shannon Taylor, izay nitarika ny fandinihana, nanazava hoe: "Ny olona nandeha an-tongotra tany am-piasana, indrindra dia mora ampiasaina amin'ny fidirana ratsy amin'ny devoarany. Ireo izay manimba na fanompana ny lehibeny dia matetika manjavona ny hatezerana amin'ny mpiara-monina aminy. "Ny tondra-drano dia manampy amin'ny famerenam-pahatezerana ny hetsi-panoherana ary avelao handeha, tsy handroso ny" maloto ".
Vakio koa:
8 Ny tsy fitovian'ny fihetsiky ny mpivady sambatra ao amin'ny tambajotra sosialy
Fifandirana amin'ny maha matihanina: Fitsipika momba ny fifamaliana ara-panambadiana 7
Mandehana miaraka amin'ny Pug: manala baraka, fa mampientam-po
